Popularna prezenterka telewizyjna Larisa Verbitskaya wzięła udział w Festiwalu Nordic Walking w Nowosybirsku i opowiedziała, jak zaczyna się poranek i w kim zakochała się od pierwszego wejrzenia.
Ja, oczywiście, nie pierwszy raz w Nowosybirsku, zawsze bardzo przyjemnie i ciekawie spędza się tu czas. Tak się złożyło, że zawsze przyjeżdżałem tu do pracy i tym razem przyjechałem też w interesach, na festiwal Wolność Ruchu. Festiwal stał się tradycyjny, po raz pierwszy odbył się w Moskwie, potem w Kazaniu, Sankt Petersburgu, a teraz dotarliśmy do Nowosybirska. To bardzo przyjemne, że z roku na rok rośnie liczba osób, które poznają moją ulubioną formę fitnessu – skandynawski spacer.
Od ponad pięciu lat. Nordic walking ma nie tylko swoją filozofię, która do mnie przemawia, ale jest też bardzo poprawną sprawnością. Ten sport wykorzystuje wszystkie grupy mięśni, a obciążenie można regulować w zależności od tego, jak się czujesz. Możesz to zrobić całą rodziną, bez względu na wiek.
Pięć lat temu pojechaliśmy z mężem do Austrii. Nie był to zwykły sezon zimowy z narciarstwem alpejskim, ale koniec lata, sierpień. Przyjechaliśmy specjalnie na Festiwal Muzyki Mozartowskiej. Wieczorami wszędzie rozbrzmiewała słynna muzyka, a pewnego dnia odkryliśmy fascynującą formę fitnessu – skandynawski spacer. Mamy teraz dwa rodzaje sprzętu: składane kijki podróżne oraz stacjonarne, które są przechowywane w naszym wiejskim domu.
Lubię jogę – to zarówno ćwiczenia rozciągające, jak i oddechowe. Mam całą gamę ćwiczeń, które są dla mnie bardzo odpowiednie. W walizce zawsze jest miejsce na matę gimnastyczną, a ja zawsze mam 30 minut, które poświęcam sobie.
Sekret tkwi w filozofii i odpowiednim podejściu do życia. W sposób, w jaki człowiek myśli, mówi, jaki jest jego sposób życia i sposób myślenia. Pamiętasz siebie tylko XNUMX marca? Kiedy dziewczyna podchodzi do lustra i myśli: „Boże, czy wszystko naprawdę jest takie beznadziejne?” Moim zdaniem jest to ślepa droga i nie prowadzi do niczego dobrego. Wszystko potrzebuje systemu.
Jestem wiceprezesem Ligi Profesjonalnych Twórców Wizerunku, tworzącej wizerunek dla rebrandingu firm i osób prywatnych. Stylista to osoba, która wybiera wizerunek, garnitur na konkretną okazję, a z usług stylistów najczęściej korzystają osoby ze świata show-biznesu. Inna sprawa, że wizerunek to nie tylko styl, to umiejętność prezentowania się, zachowania, prawidłowej postawy. Pewna nieśmiałość i zwężenie są na ogół charakterystyczne dla Rosjanina. Nauka tworzenia przyjemnego wrażenia z siebie może prowadzić do wielkich sukcesów w życiu rodzinnym i aktywności zawodowej. Nie bez powodu wiele technik aktorskich Stanisławskiego, Niemirowicza-Danczenki miało na celu właśnie autoprezentację.
Miałam szczęście wypróbować wiele stylów: przymierzyć wiele opcji markowych, markowych ubrań. Mam ulubionych projektantów, z którymi się przyjaźnię. Wielu projektantów proponuje mi noszenie ich ubrań, mogę to robić i robić to z przyjemnością. Myślę, że szafa każdej dziewczyny powinna zawierać podstawowe rzeczy i kilka „sztuczek”. Jeśli dana osoba wie, jak używać swoich ubrań, akcesoriów, będzie mogła przekazać swój „język” otaczającym go osobom.
W „Fashionable Sentence” wypowiadałem się ze strony obrony uczestników. Zawsze była po stronie kobiet i potrafiła uzasadnić jeden lub inny ich wizerunek. Inną rzeczą jest to, że zawsze musi być nowy wizerunek. Na przykład dziwnie byłoby przyjść do pięciogwiazdkowego hotelu na śniadanie w wieczorowej sukni lub na imprezę sportową w szpilkach.
Larisa Verbitskaya i Roman Budnikov w programie Dzień Dobry
Wstaję bardzo wcześnie i uwielbiam to uczucie, kiedy można, jeszcze nie wstając z łóżka, sformułować cele i zadania na dziś. Zapożyczyłem gdzieś tę technikę, ale działa całkiem skutecznie. Najważniejsze jest nie tylko sformułowanie zadań, ale także próba ich pomyślnego przeżycia. Zaskakujące jest więc, że w ciągu dnia wszystko idzie o wiele łatwiej, mózg jakoś zaskakująco znajduje najkrótszą drogę do realizacji twoich planów. Nazywam to gimnastyką umysłową, zaraz po niej następuje gimnastyka fizyczna. Przez pół godziny ćwiczę na macie gimnastycznej i jestem absolutnie pewna, że nikt nie zadzwoni. Tylko nasz piesek może się tym przejmować, co będzie podpowiedzią, że czas iść z nią na spacer.
Maltański pies pasterski o imieniu Parker, członek naszej rodziny. To bardzo stara rasa – swego czasu rycerze, idąc na długie wędrówki, oddawali maltańskie lapdoga damom swoich serc, aby przed powrotem nie miały czasu na inne wrażenia. Maltańskie psy pieski zawsze wymagają dużej uwagi dotykowej, trzeba je wyczesać, umyć, umyć łapy, a nawet porozmawiać. Te psy nie dają możliwości relaksu.
To wyjątkowa historia. Przyjechaliśmy z mężem z wakacji, aw domu czekała na nas niespodzianka w postaci szczeniaka. Córka powiedziała, że teraz będzie z nami mieszkał. Gdy tylko przekroczyliśmy próg mieszkania, dosłownie nas rozbroił. Całym spojrzeniem Parker wydawał się pytać: „No, jak ci się podobam?” Naprawdę chciał, żebyśmy go kochali. I oczywiście kochaliśmy go! Nie było innych opcji.