Spis treści
Lato jest tuż za rogiem. Płaszcze wiszą w szafach, buty zostały zastąpione sandałami, a wszyscy nie mogą się doczekać upalnych dni, kiedy będą mogli popisać się w otwartych sukienkach, podziwiać nowy letni look i aksamitną opaloną skórę. Dziś naturalne opalanie jest standardem urody i zdrowia, pomaga dziewczynom wyglądać świeżo i naturalnie. Dzień Kobiet i Katja Warnke, szefowa Centrum Badań i Rozwoju NIVEA SUN, poznały 10 zasad idealnej opalenizny.
Do opalania trzeba się przygotować
Na kilka dni przed wizytą na plaży depiluj, aby nadmiar włosów nie przeszkadzał w równomiernej opaleniźnie. W przeddzień zabiegu udaj się do sauny, wykonaj peeling: na parze łatwiej jest oczyścić skórę złuszczając zrogowaciałe drobinki. Ponadto na kilka godzin przed wizytą na plaży należy nawilżyć skórę specjalnymi kosmetykami, ponieważ opalanie może pomóc w odwodnieniu skóry.
Nie wszystkie Rosjanki podczas opalania stosują filtry przeciwsłoneczne. Niektórzy uważają je za bezużyteczne, inni wręcz przeciwnie, obawiają się, że krem SPF zadziała „zbyt dobrze” i nie da pożądanego odcienia opalania.
Na słońcu należy nakładać i regularnie odnawiać produkty z filtrem przeciwsłonecznym. Nie tylko chronią skórę przed poparzeniem słonecznym, ale także zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry i zmniejszają ryzyko wystąpienia alergii słonecznych.
Aby prawidłowo nałożyć krem z filtrem w płynie, eksperci NIVEA opracowali „zasadę dłoni”: wyciśnij pasek kremu z filtrem od nadgarstka do czubka środkowego palca, ilość potrzebną do nałożenia na każdy obszar ciała .
Ekspozycja na promienie słoneczne nie może nie uszkodzić skóry, dlatego najlepiej używać produktów z dodatkowymi składnikami pielęgnacyjnymi, aby chronić skórę przed słońcem. Warto przyjrzeć się bliżej filtrom przeciwsłonecznym, które zawierają np. olejek jojoba, witaminę E i ekstrakt z aloesu.
Chroń jasną skórę i pieprzyki
Dla osób o jasnej karnacji, w której jest mało pigmentu melaninowego, długotrwała ekspozycja na słońce jest niebezpieczna. A dla tych, którzy mają dużo pieprzyków, lepiej ograniczyć ekspozycję na słońce do minimum. Jeśli nadal chcesz się opalać, zawsze używaj produktów o maksymalnym stopniu ochrony, ponownie nakładaj produkt co dwie godziny i staraj się nie przebywać w bezpośrednim świetle słonecznym od 12 do 15 godzin.
Jeśli zależy Ci na długotrwałej opaleniźnie o bogatym odcieniu, użyj aktywatora opalania. Szczególnie dobre są produkty, które wspomagają naturalną produkcję melaniny, która nadaje skórze ciemniejszy odcień.
Stopień opalania jest indywidualny dla każdej osoby. Ona, podobnie jak kolor skóry, zależy od predyspozycji genetycznych. Stosując produkty stymulujące produkcję melaniny można uzyskać długotrwałą opaleniznę o pięknym, naturalnym kolorze, możliwie jak najciemniejszym dla Twojej skóry.
Nie zapomnij o nawodnieniu
Po opalaniu weź prysznic i nałóż produkt po opalaniu, aby pomóc odbudować komórki skóry i nawilżyć. Pomoże zapobiegać łuszczeniu się skóry i długo utrzymuje opaleniznę.
Należy pamiętać, że witamina A przyczynia się do uzyskania szybkiej opalenizny, co przyspiesza produkcję melaniny i wspomaga regenerację skóry. Występuje w dużych ilościach w żółtych, czerwonych i zielonych warzywach i owocach: marchew, morele, dynia, daktyle, suszone morele i mango, a także w wielu jagodach i ziołach: kalina, szpinak i pietruszka.
Jeśli opalasz się leżąc na leżaku i regularnie przewracasz się z pleców na brzuch i odwrotnie, istnieje duże ryzyko, że będziesz się nierównomiernie opalać. Najprostszym sposobem na równomierną i bogatą opaleniznę jest aktywny wypoczynek: gra w siatkówkę plażową, spacery wzdłuż brzegu.
Wybierz czas na wizytę na plaży
Staraj się opalać rano – przed południem – i po godzinie 16. Pamiętaj też, że ani woda, ani cień nie ochronią Cię przed promieniami UV.
Teraz pojawiły się balsamy po opalaniu, które działają kompleksowo: nie tylko przywracają równowagę nawilżenia skóry, ale także wzmacniają i podtrzymują opaleniznę, aktywując naturalną produkcję melaniny. Okazuje się, że dalej „opalasz się”, nawet wychodząc z plaży, a skóra nabiera intensywniejszego brązowego odcienia.