Skoki spadochronowe, wspinaczka skałkowa, rafting na górskiej rzece… Człowiek często jest gotowy na takie „atrakcje” jak w wirach wodnych, po otrzymaniu dawki adrenaliny. Ale jeśli po pracy zaproponujesz mu nieszkodliwe zajęcia jogi, prawdopodobnie usłyszysz coś w stylu: „Chwileczkę, nie ćwiczę jogi. I w ogóle jest to coś kobiecego…”. Mężczyźni wymyślą mnóstwo powodów, dla których nie mogą (czytaj: nie chcą) spróbować jogi. Takim ludziom oferujemy naszą kontr-odpowiedź! Bądźmy szczerzy, kiedy ostatnio podniosłeś ręce do stóp podczas pochylania się? Kiedy miałeś 5 lat? Jedną z korzyści jogi jest to, że promuje elastyczność i mobilność ciała. Jest to ważne nie tylko dla płci pięknej, ale także dla mężczyzn, ponieważ im bardziej elastyczne ciało, tym dłużej pozostaje młode. „Joga jest nudna. Medytujesz dla siebie…” Takie złudzenie słychać wszędzie i wszędzie. Ale prawda jest taka, że joga to znacznie więcej niż rozciąganie i medytacja. Zwiększa wytrzymałość! Statyczne w różnych pozycjach asany wzmacniają mięśnie znacznie bardziej niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Przekonaliśmy się już, że joga poprawia sprawność fizyczną i trenuje ciało. Ale oto wiadomość: Ćwiczenie jogi pozwala ci stać się bardziej odpornym na stres i skupić się na wewnętrznym poczuciu siebie. Harmonia wewnętrzna i zewnętrzna daje pewność. A wszyscy wiemy, że pewność siebie jest seksowna! Innym powodem, dla którego joga jest korzystna dla wszystkich (nie tylko dla mężczyzn), jest to, że naprawdę łagodzi stres po długim dniu pracy. Wiemy, że trudno jest wyłączyć mózg i wyrzucić myśli z głowy, gdy czeka nas wiele nierozwiązanych zadań, spotkań, telefonów i raportów. Jednak regularne zajęcia jogi pozwolą Ci zapanować nad emocjami i wewnętrznym niepokojem. Śmiało, mężczyźni!
2022-11-11