Le Hellerwork należy do dużej rodziny masażoterapii, w ramach której jego „interwencjonistyczny” charakter klasyfikuje go w tak zwanych podejściach do masażu.integracja strukturalna. Podobnie jak Rolfing, Trager i Postural Integration, ma na celu zmianę struktury ciała. Wiąże się to również z różnymi podejściami do edukacji somatycznej, ponieważ proponuje reedukację naszego sposobu poruszania się. Ma też zakres psychoterapeuta. Wyjątkowość Hellerwork polega na połączeniu trzech wymiarów:

• praca nad ciałem głębokość (głęboka karoseria);
• rehabilitacja ruchowa codziennie;
• le Dialog pracownik-pacjent.

Amerykanin Joseph Heller, który ją opracował, został przeszkolony w rolfingu przez samą Idę Rolf. Ale stopniowo nabrał przekonania, że ​​praca z ciałem musi wiązać się z częścią wymiany werbalnej, aby można było również wyrazić napięcia umysłu. Uważał również, że blokady cielesne są bardzo często związane z blokadami emocjonalnymi.

„Ciało przechowuje traumę naszego życia w formie sztywności” – pisze – „która zatrzymuje nas w przeszłości. Kiedy udaje nam się uwolnić te napięcia i ustawić się na właściwej osi pionowej, to tak, jakby zaczynać od nowa. […] Praktyka Hellerwork zakłada za pewnik, że jesteśmy odpowiedzialni za swoje życie, że mamy wybór i że od teraz życie może być lepsze.¹. "

Przypomnijmy, że amerykańska biochemik Ida Rolf (1896-1979) jako pierwsza odkryła rolę ważnej sieci tkanek łącznych (powięzi, ścięgien i więzadeł) w postawie ciała. Następnie zbadała ich wrażliwy i plastyczny charakter, aby stworzyć swoją technikę Rolfing. Dlatego wiemy, że stres, zarówno emocjonalny, jak i fizyczny, a także ciężar lat i zła postawa powodują oznaki i napięcie tych tkanek, co zaburza cenne układy ciała. Rolfing i Hellerwork dążą zatem do przywrócenia równowagi struktury ciała poprzez wszelkiego rodzaju manipulacje. W obu przypadkach proces przebudowy przebiega w kilku stopniowych i dobrze zdefiniowanych krokach.

Aby rozciągnąć powięź we wszystkich kierunkach i zmiękczyć ją, praktykujący energicznie używa nacisku i tarcia. Kiedy praca jest wykonywana dogłębnie, a zwłaszcza jeśli tkanki były kurczone przez długi czas, te manipulacje mogą powodować pewien ból. Ponadto tkanki łączne tworzą bardzo duże sieci błon ściśle związanych z mięśniami, kośćmi i narządami. Tak więc osoba poddawana leczeniu będzie bez wątpienia zaskoczona odczuwaniem doznań cielesnych w miejscach ciała, które czasami są bardzo oddalone od manipulowanego obszaru.

Jak każda technika masażu, Hellerwork miałby pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Jego praktycy twierdzą również, że mogą leczyć bóle pleców i karku, zespół cieśni nadgarstka, a także niektóre kontuzje sportowe, a także łagodzić wszelkiego rodzaju problemy związane z napięciem mięśni i stresem, niezależnie od tego, czy mają one podłoże fizyczne, czy psychiczne.

Wydaje się również, że seria zabiegów może poprawić postawę, co pomogłoby zmniejszyć zapaść strukturalną spowodowaną starzeniem się. Nie wspominając o tym, że dobra postawa jest niezbędnym elementem dobrego samopoczucia. Takie podejście nie było jednak przedmiotem żadnego opublikowanego badania naukowego, które zweryfikowałoby jego skuteczność lub bezpieczeństwo.

Jak zwykle w przypadku masaży, Hellerwork wykonuje się na prawie nagim ciele. Biorąc pod uwagę intymny charakter randek, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym, ważne jest, aby rozpocząć proces z kimś, komu możesz zaufać.

Lista akredytowanych praktyków na całym świecie, w tym kilku w Quebecu, jest dostępna na stronie Hellerwork International. Istnieją również kompetentni praktycy, którzy nie są członkami tych stowarzyszeń. Konieczne jest wtedy upewnienie się o ich doświadczeniu i wyszkoleniu, m.in. prosząc o referencje i pozyskując informacje od innych pacjentów. To wciąż młode podejście jest szczególnie rozpowszechnione w krajach anglosaskich.

Program Hellerwork zwykle składa się z 11 sesji trwających około 90 minut, chociaż liczba ta może się różnić w zależności od przypadku. Najczęściej pierwsze trzy skupiają się na powierzchownej powięzi, kolejne cztery na głębokiej powięzi, podczas gdy ostatnie cztery skupiają się na ogólnej integracji ciała i umysłu. Każda sesja ma temat przewodni (stań na własnych nogach, kobiecy i męski biegun, rozluźnij – lub zgub – głowę itp.), który zostanie pokryty zarówno manipulacjami, jak i rehabilitacją ruchów i dialogu.

Pierwsza sesja Hellerwork wciąż trwainspiracja i polega na uwolnieniu układu oddechowego od przeszkód fizjologicznych i psychologicznych. Naszym celem jest wyrównanie klatki piersiowej nad miednicą, ponowne poznanie cielesnych odczuć optymalnego oddychania i wyrażenie emocji na temat tego, co może je ograniczać. Rzeczywiście wiemy, jak strach lub smutek mogą dosłownie „zapierać dech w piersiach”.

„Sprawiam, że ludzie obserwują siebie i stają się świadomi swojej postawy i postawy, która jest jej podstawą” – mówi Esther Larose, masażystka i praktyk Hellerwork z Montrealu. Kiedy pojmują znaczenie swoich przykurczonych ramion lub jakiejkolwiek nierównowagi, nie są już dłużej ograniczani przez nieświadome nastawienie. Powiedziawszy to, można najpierw wybrać Hellerwork ze względu na jego technikę ponownego wyrównania, bez wchodzenia w analizę typu psychoterapeutycznego. Ale ogólnie ludzie są bardzo szczęśliwi, gdy dowiadują się czegoś o sobie!² »

Dyplom, który pozwala ci zostać Certyfikowany Praktyk Hellerwork (CHP) wymaga minimum 1 godziny szkolenia. Sesje szkoleniowe (w języku angielskim) odbywają się cyklicznie w różnych miejscach na całym świecie. Widzieć Zostań Praktykiem na stronie Hellerwork International.

Złoty Roger. Poradnik właściciela po ciele: jak mieć idealnie dostrojone ciało i umysł, Thorsons / Harper Collins, Wielka Brytania, 1999.

Golten, który praktykuje Hellerwork w Wielkiej Brytanii, opowiada o tym, jak przeciwstawić się zniszczeniu czasu i jak osiągnąć „optymalne wykorzystanie” swojego ciała, czy to siedząc, leżąc, chodząc, czy biegając. Z ilustracjami.

Heller J. i Henkin WA Ciała, Wingbow Press, Stany Zjednoczone, 1991.

W tej popularnej książce Heller przedstawia zasady swojego podejścia. Podstawowym elementem jest ciało, czyli postrzeganie osoby jako całościowego bytu, ciała i umysłu. Kolejne rozdziały wyjaśniają mechanizmy zaangażowane w 11 etapów interwencji Hellerworka.

Hellerwork International (Integracja strukturalna Hellerwork)

Ta strona, będąca własnością stowarzyszeń praktyków, zawiera wszystkie dostępne informacje na ten temat, ale nic w języku francuskim. Zobacz w szczególności sekcję Podręcznik klienta opis każdego z 11 etapów procesu.

www.hellerwork.com

Józef Heller

Osobista strona twórcy tego podejścia, który uprawia zarówno Hellerwork, jak i łowienie pstrągów w Północnej Kalifornii.

www.josephheller.com