Spis treści
😉 Pozdrowienia dla stałych i nowych czytelników! W artykule „Hamam: korzyści i szkody łaźni tureckiej – wszystkie niuanse” o tym przyjemnym zabiegu i jego przeciwwskazaniach oraz wideo.
Hamam turecki – co to jest
Czy znasz łaźnie tureckie? Hamam to łaźnia turecka o 100% wilgotności i temperaturze powietrza wynoszącej pięćdziesiąt stopni. Hamam, tłumaczony z arabskiego słowa „szynka” – „gorący”, uważany jest za najfajniejszy ze wszystkich rodzajów kąpieli.
Miękkość pary daje uczucie lekkości, zabieg staje się bezpieczny dla tych, którym trudno jest znaleźć się w klasycznej rosyjskiej łaźni parowej z parującą parą. Tak więc subtropikalny klimat hamamu ma korzystny wpływ na organizm ludzki, zapobiegając gwałtownemu rozszerzaniu się naczyń.
Zasady zwiedzania łaźni tureckiej
Przede wszystkim musisz wiedzieć, że w przeciwieństwie do rosyjskiej łaźni z drewnianymi półkami, hamam jest ozdobiona marmurem, pod którym znajdują się rury z ciepłą wodą do ogrzewania. Zimny marmur zamienia się w źródło przyjemnego, nieoparzeniowego ciepła.
Kondensacja zbiera się na zimnym suficie i spływa po ścianach, dlatego hammam ma kopulaste sufity. Aby wytworzyć parę w nowoczesnych łaźniach tureckich, instalowane są wytwornice pary, które wypełniają pomieszczenie parą, nawilżając powietrze do 100%.
Łaźnia turecka składa się z kilku pomieszczeń. W pierwszym z nich, czyli garderobie, otrzymasz duży ręcznik i kapcie, których osobliwością jest obecność drewnianej podeszwy. W łaźni tureckiej nie można kąpać się nago.
W holu głównym będziesz musiał leżeć na ciepłej marmurowej półce nawet przez pół godziny, aby się rozgrzać. To w tym czasie twoje pory otworzą się i zostaną oczyszczone. Aby jednak zintensyfikować oczyszczanie, opiekun będzie nacierał Twoje ciało grubymi rękawicami z sierści wielbłąda. Otrzymasz jednocześnie lekki masaż i głębokie oczyszczenie skóry.
Kolejnym zabiegiem jest masaż mydłem wykonywany przez opiekuna. Po ubiciu w woreczku pianki mydlanej z naturalnego mydła na bazie olejków z oliwek i brzoskwini, opiekun nałoży ją na Twoje ciało od głowy po opuszki palców, masując przez około piętnaście minut. Możesz również skorzystać z dodatkowego masażu miodowego lub olejowego.
Po skorzystaniu z zabiegów mydlanych możesz zanurzyć się w basenie lub cieszyć się wszystkimi urokami jacuzzi.
A teraz wszystkie powyższe procedury zostały zakończone, możesz wejść do chłodnego pokoju, aby napić się herbaty ziołowej z orientalnymi słodyczami. Kiedy twoje ciało ostygnie do swojej naturalnej temperatury, możesz wyjść na zewnątrz.
Korzyści z hamam
- klimat subtropikalny panujący w tym pomieszczeniu ma dobroczynny wpływ na cały organizm;
- wilgotna para wodna przenikająca do dróg oddechowych leczy zapalenie oskrzeli i gardła;
- znikają bóle o charakterze reumatycznym, mięśniowe i artretyczne;
- układ nerwowy wraca do normy, bezsenność ustępuje;
- ze względu na otwarcie porów normalizuje się praca gruczołów łojowych, zmniejsza się zawartość tłuszczu w skórze;
- czasami waga spada do dwóch kilogramów pod wpływem wysokich temperatur w połączeniu z masażem mydłem, poprawia się przemiana materii, rozpoczyna się proces rozpadu komórek tłuszczowych;
- rozszerzone naczynia poprawiają krążenie krwi, dzięki odpływowi krwi z narządów wewnętrznych ich stagnacja znika.
Hammam: przeciwwskazania
Niestety nie każdy może odwiedzić hamam ze względu na następujące przeciwwskazania:
- padaczka;
- onkologia;
- zapalenie nerek;
- Choroby tarczycy;
- gruźlica;
- marskość wątroby i inne jej choroby;
- ciąża w dowolnym momencie;
- kiedykolwiek doznał udaru mózgu lub zawału serca;
- choroba serca;
- zmiany ropne lub grzybicze choroby skóry.
Jeśli masz którąkolwiek z wymienionych powyżej chorób, powinieneś powstrzymać się od odwiedzania łaźni tureckiej. Istnieje alternatywa – sauna na podczerwień.
Każdy, kto nie jest zagrożony, powinien przynajmniej raz odwiedzić łaźnię turecką. Otrzymasz bukiet rozkoszy i rozkoszy. Poczuj się jak prawdziwa księżniczka Wschodu. Ciesz się niezwykłymi doznaniami masażu, peelingu, maseczek i herbatek ziołowych. Nic dziwnego, że hamam nazywa się prawdziwą kąpielą kosmetyczną!
Wideo
Przeczytaj więcej w tym filmie na temat „Hamam: korzyści i szkody”
Przyjaciele, udostępnijcie na portalach społecznościowych informację „Hamam: korzyści i szkody łaźni tureckiej – wszystkie niuanse”. 😉 Do następnego razu! Przed nami wiele ciekawych rzeczy!