Wszyscy szczęśliwi ludzie mają jedną wspólną cechę: „dobre nawyki”, które ich uszczęśliwiają. Jeśli chcesz dołączyć do tego typu osób, sugerujemy zastanowienie się, o jakich nawykach mówimy. 1. Bądź częścią czegoś, w co wierzysz Może to być cokolwiek: udział w samorządzie lokalnym, wiara w religię, organizacje pomocy społecznej, pasja do zawodu, wreszcie. Tak czy inaczej, wynik jest taki sam. Zajmują się ideą, w którą szczerze wierzą. Ta pasja nadaje życiu szczęście i sens. 2. Spędź czas z rodziną i przyjaciółmi Szczęśliwe życie to życie, które obejmuje zarówno rodzinę, jak i przyjaciół. Im silniejsza osobista relacja i im częściej dochodzi do interakcji, tym szczęśliwsza osoba. 3. Pozytywne myślenie Często ludzie zbytnio skupiają się na negatywnych konsekwencjach, nie zauważając ani nie nagradzając się za sukcesy. To naturalne i normalne, że osoba skupia się na eliminacji niepożądanych okoliczności, ale konieczna jest równowaga w myśleniu. Ważne jest, aby skupić się na dobrych rzeczach, eliminując złe. Codziennie świętuj małe sukcesy i zwycięstwa – zobaczysz postęp w swoim stanie emocjonalnym. 4. Wykorzystaj wszystkie możliwe zasoby Z reguły przeciętny człowiek jest zdumiony radosnymi emocjami osoby niepełnosprawnej. W końcu jak możesz być zadowolony z tak ograniczonych możliwości fizycznych? Odpowiedź tkwi w tym, jak ci ludzie wykorzystują dostępne zasoby. Stevie Wonder nie miał wzroku – udało mu się wykorzystać słuch w muzyce, teraz ma na swoim koncie dwadzieścia pięć nagród Grammy. 5. Twórz szczęśliwe zakończenia tam, gdzie to możliwe Znaczenie ukończenia jest bardzo duże. Dopełnienie jakiegokolwiek doświadczenia, które przydarzyło się danej osobie, ma ogromny wpływ na ogólne postrzeganie tego doświadczenia. Na przykład oglądasz ciekawy film lub czytasz zabawną książkę. Teraz wyobraź sobie, że zakończenie fabuły jest „przytłoczone”. Nawet jeśli historia była wciągająca aż do rozwiązania, czy twoje doświadczenie pozostanie całkowicie pozytywne? Czy poleciłbyś ten film znajomemu? Ludzie zawsze pamiętają zakończenie. Jeśli wniosek pozostawił dobre wrażenie, to doświadczenie jako całość pozostanie pozytywne w pamięci. Kończ na dobrym tonie tak bardzo, jak to możliwe.
2022-11-11