Jak przygotować danie ” Sałatka grecka»
czerwona cebula 1szt., ogórek-1szt., pomidor-1szt., ser mozzarella -75 gr, olej roślinny 1 łyżka stołowa
Składniki przepisu „grecka sałatka»:
- czerwona cebula 1 sztuka
- ogórek-1 sztuka
- pomidor – 1 szt.
- ser mozzarella -75 gr
- olej roślinny 1 łyżka stołowa
Wartość odżywcza dania „Sałatka grecka” (per Gramów 100):
Kalorie: 91.1 kcal.
Wiewiórki: 4.4 gr.
Tłuszcze: 7.4 gr.
Węglowodany: 4.1 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kaloryczność przepisu „Sałatka grecka”»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| czerwona cebula | 1 sztuka | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| ogórek | 1 sztuka | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| pomidor (pomidor) | 1 sztuka | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| ser mozzarella | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| olej słonecznikowy | 1 łyżki. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Kwota produktów: | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 służąc | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| Gramów 100 | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |