Jedzenie: jaki wieczorny posiłek dla dziecka?

Kiedy dziecko spożywa wszystkie posiłki z rodzicami, łatwiej jest kontrolować swoje menu, aby zapewnić mu zróżnicowaną i zbilansowaną dietę, niż gdy jest trzymane na zewnątrz i dlatego nie zabiera ze sobą obiadu. Jednak są wzorce żywieniowe pozwalając nam prowadzić nas.

Urozmaicenie jedzenia: od jakiego wieku dziecko je wieczorem?

Od 4 do 7 miesięcy niemowlęta odkrywają pokarmy inne niż mleko. Na samym początku dywersyfikacji żywnościowej owoce i warzywa zostaną wprowadzone w południe. Na wieczór, ogólnie, my poczekaj kilka tygodni, czyli około 8 miesięcy : dziecko musi mieć czas na przyzwyczajenie się do łyżki, do nowych konsystencji i smaków.

Jedzenie od 6 miesięcy: kiedy karmić mięso wieczorem?

Specjaliści od wczesnego dzieciństwa odradzają spożywanie białka podczas obiadu, przynajmniej w pierwszych miesiącach życia dziecka. Raczej w południe dziecko ma swoją porcję mięsa, ryby lub jajko. Jeśli chodzi o ilość, skonsultuj się z pediatrą, który może naprawdę doradzić w zależności od wagi i krzywej wzrostu dziecka.

Butelka, zupa, mleko, warzywa: co je moje dziecko wieczorem od 6 miesiąca do 2 lat?

Florence Solsona, dietetyk i autorka książki „Moje dziecko źle się odżywia!” (wyd. Larousse) radzi nam, jak karmić dziecko wieczorem:

• Między 8 a 10 miesiącem możemy spodziewać się obiad puree warzywne i butelka mleko kontynuacyjne LUB butelka mleka kontynuacyjnego z 2 łyżkami warzyw i produktem mlecznym.
• Od 10 miesiąca do 1 roku obiad dla dziecka może składać się z zupy warzywnej (1/3 produktów bogatych w skrobię i 2/3 warzyw) + nabiał + owoc LUB, jeśli dziecko spożywało w południe pokarmy bogate w skrobię, butelkę mleka z kilkoma łyżkami przecieru warzywnego + kompot.
• Spodziewamy się, że od 1 roku do 2 lat butelka 250 ml zupy + mleko + owoc LUB przecier złożony z 50% warzyw i 50% skrobi + mleko + owoc, jeśli dziecko nie jadło na obiad pokarmów skrobiowych. 

Kolacja dla dziecka: strona organizacyjna!

Kiedy wracasz do domu z pracy, nie zawsze łatwo jest znaleźć czas na przygotowanie dobrych domowych posiłków dla Twojego dziecka. Jeśli wieczorem podajesz dziecku jedzenie dla niemowląt, nie musisz czuć się winny: rzeczywiście są one zaprojektowane specjalnie dla dzieci i zaspokajają ich potrzeby żywieniowe.

Jeśli to możliwe, możesz zaoszczędzić cenny czas w dni powszednie w weekendy! W nasze dni bez pracy przygotowujemy się puree warzywne i zupy że zamrażamy. Rano wyjmij je z zamrażarki, a wieczorem podgrzej… A oto zbilansowany domowy obiad dla dziecka!