Spis treści
Jesienna depresja istnieje i jesteś z tego powodu smutny…
Sezonowe zaburzenia afektywne
Niskie temperatury dotykają zwłaszcza kobiety, młodzież i kraje mieszkające daleko od równika
La powrót do rutyny To nie był główny powód, dla którego czułeś się źle. Przyjazd jesień Jest to kolejny z głównych czynników, które fundamentalnie wpływają na kobiety, młodzież i ludzi z dala od równika. ten Sezonowe zaburzenia afektywne istnieje i zwykle pojawia się wraz z nadejściem jesieni i odchodzi wraz z końcem zimy, prezentując najzimniejsze miesiące. Znany początkowo jako «zimowy blues», w najnowszej klasyfikacji chorób psychicznych jest obecnie określana jako samodzielna jednostka diagnostyczna. Co się dzieje, gdy cierpisz na tę depresję? ten dr Fernandez, specjalista psychiatra, twierdzi, że pierwsze objawy pojawiają się wraz ze spadkiem energii i sprawianiem, że czuć się w złym nastroju.
Jak prezentuje się APR?
Sezonowe zaburzenia afektywne objawiają się zmianami nastroju podobnymi do tych, które występują w depresji (smutek, drażliwość, anhedonia, trudności z koncentracją…), które zwykle zaczynają się jesienią-zimą i ustępują wraz z nadejściem wiosny. „Cechą charakterystyczną tego zaburzenia jest to, że zwykle obejmuje to, co nazywamy nietypowymi objawami depresji: zwiększony apetyt (głównie węglowodany), hipersomnia i przyrost masy ciała. To, co odróżnia inne zaburzenia, to nie forma prezentacji, ale czas prezentacji.
Jakie zjawiska wewnętrzne zachodzą?
„Główna teoria mówi o zmianie melatoniny. Ten hormon jest związany z godziny światła poprzez receptory, które pochodzą bezpośrednio z siatkówki i są stymulowane przy braku światła. Zmiana lub wzrost wydzielania tego hormonu jest źródłem objawów SAD, więc aby z nim walczyć, konieczne jest podniesienie zabieg fototerapii (która polega na wprowadzeniu światła w życie osoby dotkniętej chorobą ”, mówi specjalista.
Nie jest to jednak jedyny objaw. Dr Fernández wyróżnia inne zjawisko, które powoduje, że to zaburzenie istnieje. „Mówi się również o wyczerpaniu (zmniejszeniu ilości płynu zawartego w ciele lub narządzie) serotoniny i tryptofanu (aminokwasu wytwarzającego serotoninę), charakteryzującym się sezonowym wzorcem, przy czym serotonina jest neuroprzekaźnikiem zaangażowanym w większość z zaburzenia depresyjne. Ta teoria wyjaśniałaby większy apetyt na węglowodany i wynikające z tego zmiany wagi, na które często cierpią osoby z tą depresją. Hormon ten jest prekursorem stosowanym przez Szyszynka do syntezy melatoniny ”, mówi psychiatra.
Jaką rolę odgrywa melatonina i godziny dzienne?
«Melatonina jest hormon który jest badany w wielu chorobach, od zaburzeń ze spektrum autyzmu po chorobę Parkinsona ”- mówi dr Fernández. Hormon ten, który jest bezpośrednio związany z godzinami światła dziennego w ciągu dnia, wydaje się odgrywać zasadniczą rolę w tym zaburzeniu, które, jak można się spodziewać, występuje częściej w krajach nordyckich, gdzie godziny światła dziennego mogą być nawet ograniczone do 6 godzin dziennie, do tego stopnia, że sztuczne oświetlenie jest używane do symulowania wschodu słońca, który oszukać mózg. Ale niedobór światła dotyczy nie tylko tych krajów: geograficzne rozmieszczenie tej choroby zależy nie tylko od ilości światła, ale także od innych czynników, takich jak zanieczyszczenie, zachmurzenie lub brak światła z powodu budowy w dużych miastach. zwiększyć częstość występowania tego zaburzenia. W tym miejscu lekarz podkreśla: „w niektórych badaniach uwzględniono nawet, przy podziale według wieku, że osoby starsze w instytucjach są narażone na niższy poziom światła ze względu na charakterystykę domów i dlatego, że rzadziej wychodzą”, osąd.
Czy różni się od astenii?
w odróżnieniu APRastenia nie jest chorobą. Astenia jest stanem niepatologicznym, który pojawia się głównie wiosną. «Prawdopodobnie mechanizmy wywołujące astenia i SAD mogą być takie same: zmiany pór roku w czasie melatonina. Jednak gdy kryje się za tym obraz patologiczny, tak jak w przypadku sezonowych zaburzeń afektywnych, wpływa to w poważniejszy sposób ”, konkluduje dr Fernández.