W każdej sytuacji możesz działać na dwa sposoby:
- Na podstawie pytania „Dlaczego?”
- Na podstawie pytania „Dlaczego?”
Te dwie opcje są zasadniczo różne.
Pytanie „Dlaczego?” Jesteś produktem tego, co dzieje się wokół ciebie.
- Dlaczego nastrój jest zły? — bo to dostali!
- Dlaczego nastrój jest dobry? — bo cię uszczęśliwiły.
- Dlaczego przyjaźnisz się z osobą? Ponieważ jest dobry i pomógł mi.
Pytanie „Dlaczego?” — twój stan i twoje decyzje są wybierane przez ciebie i pracują dla twoich celów.
- Dlaczego nastrój jest dobry? – aby żyć szczęśliwiej i łatwiej pracować.
- Dlaczego się z nim przyjaźnisz? — aby wiele się od siebie nauczyć, musi się czegoś nauczyć.
- Dlaczego pracujesz w warsztacie? — potem stawać się lepszymi, aby życie moje i moich bliskich było łatwiejsze i weselsze.
W każdej sytuacji kierujesz się jednym z tych pytań. Zadaniem ćwiczenia jest skupienie się tylko na pytaniu „Dlaczego?” Jak pokazuje praktyka, wymaga to większej determinacji i daje znacznie lepsze wyniki — naprawdę dostajesz to, czego chcesz.
Ćwiczenie
Masz dwa sposoby na wykonanie tego ćwiczenia, przydatne będzie ćwiczenie obu.
Pierwsza metoda
Gdy tylko zrozumiesz, że coś Ci nie odpowiada, robisz coś złego lub złego, od razu zadaj sobie pytania:
- "Dlaczego to robię?" — jeśli nie ma odpowiedzi na to pytanie, przestań to robić
- „Dlaczego robię to w ten sposób?” — jeśli nie ma odpowiedzi na to pytanie, zastanów się, jak zrobić to inaczej, aby była odpowiedź na pytanie
- „Dlaczego dokładnie to robię?” — zastanów się, komu byłoby lepiej, gdyby robił to, co robisz
Najważniejsze jest, aby natychmiast zadać pytanie, a gdy tylko otrzymasz odpowiedź, zmień swoje zachowanie. Bez drugiego akapitu ćwiczenie nie działa, zamienia się w:
«Dlaczego jestem teraz zdenerwowany?» "Dlaczego nie?" i wzrusza ramionami.
Wynik jest niewielki. Dlaczego wykonałeś połowę ćwiczenia? Ja też nie wiem…
«Dlaczego jestem teraz zdenerwowany?» „Nie ma powodu, przestań. Co będzie teraz lepsze? Radujcie się i bądźcie entuzjastycznie nastawieni — tak, teraz wymyślę, jak to zrobić!
Właściwa opcja, taka osoba naprawdę wymyśli i wdroży. On jest szacunkiem!
druga metoda
W sytuacji wyboru użyj pytania „Dlaczego?” Powiedziano ci obraźliwe słowo, twoje opcje
- Obrazić się. Po co?
- Odpowiedz tak samo. Po co?
- Z uśmiechem omiń uszy. Po co?
- Uśmiechnij się teraz, dostosuj format później. Po co?
Po przeanalizowaniu wszystkich opcji działania wybierz tę, która najlepiej odpowiada na pytanie „Dlaczego?” I ożywić go.
W drugiej opcji dobra alternatywa dla pytania dlaczego:
- - A co się stanie, jeśli tak?
- „Co dostanę, jeśli skorzystam z tej opcji?”
- „W jakim problemie mam to zrobić?”
Możesz wybrać swoje wariacje, najważniejsze jest to, że wybierasz rozwiązanie oparte na wynikach w przyszłości, a nie na zdjęciach z przeszłości.
Jak zrozumieć, że ćwiczenie zostało opracowane?
Przede wszystkim w większości sytuacji możesz odpowiedzieć na pytanie „Dlaczego to robię?” lub „Dlaczego robię to w ten sposób?”
Znaki pośrednie:
- Masz znacznie mniej skarg
- Twój bierny głos znika z Twojej mowy: „Byłem zdenerwowany”, „Musiałem”
- Więcej mówisz i myślisz o przyszłości niż o przeszłości