Olej z wiesiołka – właściwości, działanie, przeciwwskazania, cena. Do czego służy olej z wiesiołka? [WYJAŚNIAMY]

Sprawdzona zawartość

Jeszcze nie tak dawno w gotowaniu musieliśmy zadowolić się jedynie olejem rzepakowym lub słonecznikowym. Na dzisiejszym rynku mamy wiele rodzajów. Okazuje się, że olej można wyciskać z wielu nasion, np. z winogron. Olej z wiesiołka wciąż nie jest zbyt popularny.

1. Najlepszy olej z wiesiołka to taki, który jest świeży, nierafinowany i niefiltrowany. Powinien być również tłoczony na zimno
2. Taki olejek ma najbardziej prozdrowotne właściwości
3. A te mają bardzo szeroki zakres – olej z wiesiołka wspomaga wiele dolegliwości
4. Więcej informacji można znaleźć na stronie głównej Onetu

Olej z wiesiołka – co to jest wiesiołek?

Wiesiołek jest rośliną dwuletnią, wyrasta z nasion, które po kwitnieniu rozsypuje. kwitnie na żółto. W naturze porasta nieużytki, zaniedbane pola i łąki. Występuje prawie wszędzie, więc zwykle znamy tę roślinę „z widzenia”, a tylko nieliczni znają jej nazwę. Uprawiana jest również w ogrodach jako kwiat ozdobny, kwitnie na przełomie czerwca i lipca. Uprawa na dużą skalę jest również wykorzystywana jako surowiec do produkcji oleju.

Olej z wiesiołka – charakterystyka

Olej z wiesiołka nie zawsze jest produktem o tych samych wartościach odżywczych. Najcenniejszym produktem jest olej, czyli:

1. świeże – więc powinno być świeżo wyciśnięte;
2. tłoczony na zimno – wtedy zachowuje pełną wartość odżywczą;
3. bez filtra;
4. niewybredny;
5. przechowywane i transportowane z zachowaniem odpowiednich środków bezpieczeństwa;
6. oznaczony krótką datą przydatności do spożycia – cenne związki zawarte w oleju z wiesiołka z czasem ulegają utlenieniu, więc dobrej jakości olej zazwyczaj ma krótki termin przydatności do spożycia.

Olej z wiesiołka dwuletniego EKO zamów dziś na rynku Medonet.

Musisz to sprawdzić: Jak nawilżyć włosy? – sprawdzone metody na suche włosy

Olej z wiesiołka – działanie

Olej z wiesiołka ma niezaprzeczalnie dobroczynny wpływ na organizm człowieka. Wiesiołek swoje właściwości zawdzięcza kwasom gamma-linolenowym, tzw. GLA. Kwas ten bierze udział w produkcji prostaglandyn. Są to substancje regulujące wiele procesów zachodzących w organizmie.

Ponadto olej z wiesiołka pozytywnie wpływa na ukrwienie i nawilżenie błon śluzowych i skóry oraz działa przeciwzapalnie. Jest także źródłem fitosteroli, dzięki którym obniża się poziom złego cholesterolu.

Dodatkowo olej z wiesiołka jest źródłem kwasu linolenowego (LA), naturalnej witaminy E, przeciwutleniaczy i polifenoli.

Olej z wiesiołka jest częścią suplementu SmartMe Health Labs – dla lepszej kondycji skóry, który można kupić w atrakcyjnej cenie na Medonet Market.

Zobacz też: Olej z czarnuszki – co pomaga, gdy jest szkodliwy

Nierozcieńczony olej z wiesiołka jest bardzo tłustyDlatego zaleca się stosowanie go w formie kosmetyku o stężeniu 20-30% do pielęgnacji. Ponadto olejek można dodawać również do kosmetyków używanych na co dzień i przyjmowanych w formie suplementu diety w tabletkach. Olej z wiesiołka dostępny jest na Medonet Market – suplement diety na włosy, skórę i paznokcie.

W jego składzie dominuje kwas linolowy (70%) oraz inne kwasy nienasycone. Swoje prozdrowotne właściwości olejek zawdzięcza głównie im:

1. trądzik – kwasy zawarte w oleju z wiesiołka poprawiają pracę tkanek skóry, zapewniają odpowiedni poziom nawilżenia i chronią skórę przed wysuszeniem. Ponadto pomagają usuwać toksyny i naprawiać uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Kwasy stymulują również produkcję enzymu wspomagającego leczenie np. pozostałości po trądziku i łuszczycy;
2. obniża poziom cholesterolu – olej z wiesiołka zapobiega utlenianiu cholesterolu LDL, zapobiegając jego gromadzeniu się w ściankach naczyń krwionośnych. Dbają jednak o odpowiedni poziom cholesterolu HDL, którego zadaniem jest usuwanie nadmiaru komórek tłuszczowych z żył;
3. przyspiesza spalanie tłuszczu – Wiesiołek pozytywnie wpływa na trawienie i zapobiega odkładaniu się tłuszczu. Zawarte w nim kwasy stymulują brunatną tkankę tłuszczową do spalania nadmiaru tłuszczu i przetwarzania go na ciepło;
4. choroby reumatyczne – olej z wiesiołka można stosować leczniczo w chorobach stawów, a nawet złamaniach czy urazach więzadeł. Zawarte w nim kwasy łagodzą bóle reumatyczne, stymulują procesy regeneracji chrząstki i tkanki łącznej, zapobiegają artretyzmowi, a nawet przyspieszają gojenie się ran;
5. wzmacnia odporność i chroni przed chorobami płuc, oskrzeli, gardła, oczu – kwasy zawarte w oleju z wiesiołka mają bardzo pozytywny wpływ na odporność. Ich wysokie stężenie sprawia, że ​​rzadziej cierpimy na choroby płuc, oskrzeli, oczu, astmę czy alergie;
6. obniża ciśnienie krwi, dzięki czemu chroni przed chorobami układu krążenia – wspomniany kwas GLA poprawia przepływ krwi w naczyniach, a tym samym obniża ciśnienie krwi, zmniejszając ryzyko rozwoju różnych chorób;
7. poprawia pracę mózgu – kwas DHA jest składnikiem komórek mózgowych. Im wyższy ich poziom, tym lepiej pracuje mózg. W praktyce oznacza to poprawę nastroju, pamięci i procesów myślowych. Olej z wiesiołka polecany jest osobom z otępieniem, a także jako terapia wspomagająca w leczeniu stwardnienia rozsianego, schizofrenii i twardziny skóry;
8. poprawia płodność – dzięki temu zwiększa się produkcja płodnego śluzu;
9. łagodzi kobiece dolegliwości – działanie olejku z wiesiołka zawdzięczamy zawartości kwasów tłuszczowych i magnezu;
10. odżywia i wzmacnia skórę, włosy i paznokcie, łagodzi objawy łuszczycy, leczy egzemy, łagodzi podrażnienia skóry.

Olej z wiesiołka to cenny składnik kosmetyków pielęgnacyjnych. Dziś na Rynku Medonet możesz kupić:

1. Harmony first – olejek do cery wrażliwej i dojrzałej z ekstraktem z wiesiołka, który doskonale odżywia i dba o dobrą kondycję skóry,
2. Serum przeciwstarzeniowe na noc Lanula, które wygładza skórę i pomaga przeciwdziałać przebarwieniom skóry,
3. regenerująca pomadka ochronna Vianek – dzięki swoim właściwościom olej z wiesiołka doskonale nawilża suche, spierzchnięte usta,
4. Vianek regenerujący peeling do rąk, który wygładza i odżywia skórę dłoni,
5. Vianek krem ​​przeciwzmarszczkowy do skóry suchej i dojrzałej,
6. Szampon regenerujący Vianek do włosów blond, farbowanych i rozjaśnianych, który odżywia i wzmacnia włosy,
7. Vianek intensywnie regenerujący zabieg na dłonie w formie maski.

Olej z wiesiołka – zastosowanie

Olej z wiesiołka ma piękny kolor i wyrazisty smak. W kuchni olej z wiesiołka można spożywać tylko na zimno, dlatego nie nadaje się do smażenia czy pieczenia ciast. Niemniej jednak można go dodawać do potraw podawanych na ciepło, dzięki czemu nie straci swoich cudownych właściwości. Powinien być dodawany do sałatek, kasz czy płatków zbożowych.

Sprzedawany jest w małych, ciemnych butelkach (nie lubi światła). Po otwarciu nadaje się do spożycia przez rok, jeśli jest przechowywany w lodówce w temperaturze 4-10 stopni.

W kosmetyce stosuje się go jako składnik kremów, ale można go również stosować jako czysty olejek do mycia skóry suchej, atopowej, do olejowania włosów i wzmacniania paznokci. Pierwiastki takie jak magnez, cynk, selen i wapń wzmacniają cebulki włosów, zapobiegają wypadaniu włosów, uelastyczniają i regenerują skórę.

Olej z wiesiołka to doskonały dodatek do:

1. kanapki – z powodzeniem może być stosowany do smarowania pieczywa, ale można go również maczać w chlebie, np. w oliwie z oliwek;
2. Sałatki i surówki – to doskonały dodatek do sosów i dressingów. Można go dodawać zarówno do sałatki z pomidorów, jak i kapusty kiszonej;
3. twarożek lub różne pasty – olej z wiesiołka poprawia konsystencję i smak różnych past;
4. jogurt i owsianka;
5. Koktajle, koktajle, przeciery owocowe i warzywne;
6. przygotowane dania gorące, aby podkreślić ich smak;
7. zupy – dla wzmocnienia smaku i aromatu potrawy.

Warto wiedzieć: Co to jest atopowe zapalenie skóry?

Olejek z wiesiołka znajdziemy również w dwóch kosmetykach marki Rosadia – kremie rozświetlającym na dzień i odżywczym kremie na noc, które polecane są do każdego rodzaju cery.

Olej z wiesiołka – dawkowanie

Olej z wiesiołka stosuje się na zimno. Wysoka temperatura pozbawia olej większości właściwości zdrowotnych. Ilość podawanego olejku zależy od wieku. Małe dzieci powinny zacząć używać oleju z wiesiołka od 1 ml. Z kolei dorośli powinni spożywać około 5 ml, czyli jedną łyżeczkę dziennie.

1. Wypróbuj olejek Omega Smart Kids Bioherba baby, który zawiera olejek z wiesiołka oraz inne olejki, które pozytywnie wpływają na rozwój organizmu dziecka.

Spożywanie niewielkich ilości oleju z wiesiołka może być również częścią zdrowej, zbilansowanej diety. Ilość oleju z wiesiołka w Twojej diecie nie jest precyzyjnie zdefiniowana, jednak ważna jest regularność. Wypróbuj YANGO Evening Primrose Oil, dostępny w formie wygodnych kapsułek.

Olejek z wiesiołka można kupić w zestawie wraz z herbatą tarczycową i dodatkiem korzenia lukrecji. Zestaw do tarczycy znajdziesz w przystępnej cenie na Medonet Market.

przeczytaj także: Olej z ostropestu plamistego – właściwości, zastosowanie, dawkowanie, przeciwwskazania

Olej z wiesiołka – przeciwwskazania

Nie zaleca się spożywania oleju z wiesiołka osobom cierpiącym na epilepsję (może powodować drgawki) oraz osobom ze skłonnością do krwawienia (może powodować krwotoki). Nie należy go łączyć z antykoagulantami, ponieważ może również prowadzić do krwotoku.

Oleju z wiesiołka nie należy również stosować bezpośrednio przed operacjami i zabiegami. Ponadto, podobnie jak większość naturalnych substancji, olejek może wywoływać alergie. Aby uniknąć skutków ubocznych, wystarczy zażywać niewielkie ilości oleju z wiesiołka, najlepiej do obfitego posiłku.

Dowiedz się więcej: Co warto wiedzieć o suplemencie diety Oeparol?

Olej z wiesiołka – dolegliwości kobiece

Wiele osób kojarzy olej z wiesiołka z kobietami. Okazuje się, że według wielu tradycyjnych preparatów ziołowych olejek ten jest idealny dla kobiet z dolegliwościami. Wprowadzając do diety olej z wiesiołka, kobiety mogą regulować cykl menstruacyjny, poprawiać wygląd i kondycję skóry i włosów. Niektóre kobiety w okresie menopauzy również zauważają poprawę swojego samopoczucia. Olej z wiesiołka może również pozytywnie wpływać na zaostrzenie choroby Alzheimera i atopii.

Picie oleju z wiesiołka może zatem przynieść wiele korzyści, w tym:

1. normalizacja nieregularnych i bolesnych miesiączek;
2. pomoc w leczeniu suchości pochwy;
3. łagodzenie PMS;
4. leczenie zespołu policystycznych jajników;
5. pomoc w trudnościach z zajściem w ciążę;
6. łagodzenie wysokiej tkliwości piersi;
7. radzenie sobie z problemem suchej i podrażnionej skóry;
8. pomoc w walce z chorobami związanymi z zaburzeniami hormonalnymi;
9. łagodzenie uciążliwych objawów menopauzy.

Ponadto olej z wiesiołka może również pomóc przy problematycznej skórze, zmianach trądzikowych, łuszczycy, atopowym zapaleniu skóry, a także osłabionych i wypadających włosach.

Ze względu na swoje właściwości olejek z wiesiołka można znaleźć w olejku Bioherba, który już dziś zamówisz na targu Medonet.

ZOBACZ WIĘCEJ: Wiesiołek – naturalny eliksir zdrowia. Jak go używać dla zdrowia?

Olej z wiesiołka – stosować w ciąży

Niektóre położne sugerują, że Olej z wiesiołka może ułatwić naturalny poród. Wiemy już, że olej z wiesiołka poprawia krążenie krwi oraz uelastycznia błony śluzowe i skórę. Uważa się, że to właśnie te właściwości oleju z wiesiołka wpływają na spojenie łonowe i szyjkę macicy przed urodzeniem. Oprócz uelastycznienia tych obszarów, olejek z wiesiołka ma również zwiększać ilość śluzu przed rozpuszczeniem. Stosowanie olejku przed porodem ma ułatwić jego przebieg.

Przed rozpoczęciem suplementacji olejkiem z wiesiołka warto skonsultować swoje potrzeby z lekarzem. Możesz skorzystać z opcji wizyty online i otrzymać poradę za pomocą e-Recepty i e-Skierowania bez wychodzenia z domu.

Ponadto mówi się, że olej z wiesiołka może ułatwić zajście w ciążę. Jeśli kobieta chce zwiększyć swoje szanse na poczęcie, powinna pić olej z wiesiołka. W ten sposób poprawi się praca błon śluzowych i uregulowany zostanie nasz układ hormonalny. Niestety, trudno jest znaleźć na to przekonujące dowody naukowe.

Jednak po ciąży olej z wiesiołka może być bezpiecznie stosowany przez matkę karmiącą piersią. Należy to jednak robić bardzo ostrożnie i tylko w niewielkich ilościach.

Wysokiej jakości olej z wiesiołka można kupić również w formie kapsułek. Olej z wiesiołka od Puritan's Pride pozytywnie wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci.

Olej z wiesiołka – cena

Olej z wiesiołka można otrzymać w postaci kapsułek oraz w postaci płynnej. Kapsułki oleju z wiesiołka Można go dostać w średniej cenie około 20 zł za 100 kapsułek. Cena zależy w dużej mierze od producenta i jest bardzo zróżnicowana.

Wygląda na to, że jest droższy olej z wiesiołka w butelce. Przykładowo za butelkę 500 ml trzeba zapłacić około 80 zł. Należy jednak pamiętać, że jest to produkt czysty i ma więcej wartości odżywczych.

Suplementy zawierające olej z wiesiołka mogą zawierać olej filtrowany i rafinowany. Kupując olejek w butelce, masz większą szansę na zakup produktu wysokiej jakości.