Masaż Esalen to bardzo intuicyjna holistyczna technika masażu. W tym arkuszu poznasz tę praktykę bardziej szczegółowo, jej zasady, historię, korzyści, kto ją praktykuje, przebieg sesji, jak do niej trenować i wreszcie przeciwwskazania.

Masaż Esalen® to delikatne i intuicyjne podejście, które ma na celu rozbudzenie zmysłowości i świadomości ciała poprzez dotyk i oddech. Jest to masaż olejkowy, inspirowany m.in. masażem szwedzkim. Ponieważ wiele prac ma charakter intuicyjny, trudno opisać je w sposób czysto techniczny i naukowy. Z jednej strony praktykujący dostosowuje swoje ruchy do oddechu i reakcji odbiorcy. Z drugiej strony osoba masowana wprowadza się w stan odprężenia i wsłuchuje się w reakcje każdej części swojego ciała, co może doprowadzić ją do nawiązania kontaktu ze swoim życiem wewnętrznym. Masaż Esalen® ma na celu przede wszystkim dotarcie do całego człowieka poprzez relaksację. Ale może być również bardzo energetyzujący lub skupiać się na rozwiązywaniu konkretnych problemów, takich jak na przykład ból pleców lub zapalenie stawów.

Główne zasady

To nie tyle manewry czy kolejność ich wykonywania odróżniają masaż Esalen® od innych form masażu, ale przede wszystkim filozofia oparta na słuchaniu i obecności. Relacja między terapeutą a masażystką jest uprzywilejowana i oparta na zaufaniu.

Zauważ, że w tym głęboko holistycznym podejściu ciało i umysł tworzą całość i są nierozłączne. Według inicjatorów podejścia przyjemność płynąca z samego dotyku ma sama w sobie wartość terapeutyczną.

Masaż zmysłowy czy masaż erotyczny?

Masaż Esalen® jest często uważany za najbardziej zmysłowe podejście do ciała. W praktyce jest to podejście głęboko łagodne i oparte na relacji między terapeutą a masażystką. Masaż ten, praktykowany nago, jest bardzo progresywny. Terapeuta stopniowo zbliża się do ciała pacjenta, najpierw delikatnie, a potem w bardziej stymulujący sposób. Dostosowuje się do natchnień i wydechów masowanego, aby wywołać głęboki relaks.

Masaż Esalen® wywołuje wspaniały relaks i głębokie połączenie ciała z umysłem; może być postrzegana jako poruszająca medytacja.

Jeśli chodzi o dowody, wydaje się, że nie przeprowadzono żadnych badań klinicznych oceniających jego skutki. Z drugiej strony wiele badań potwierdza ogólną skuteczność masażu w łagodzeniu kilku dolegliwości. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Terapia masażem.

Masaż Esalen® narodził się z koncepcji opracowanych w Esalen Institute1, centrum wzrostu założonym w 1962 roku w Big Sur w Kalifornii, gdzie nacisk położono na uwalnianie zbroi ciała, wyrażanie uczuć i rozwój ludzkiego potencjału. Technika ta wywodzi się ze szwedzkiego masażu, który działa na płaszczyznę mięśniową i krążeniową, oraz metody przebudzenia sensorycznego poprzez oddychanie stworzonej w Niemczech przez Charlotte Selver2.

Od samego początku filozofia masażu Esalen® pozostaje taka sama, ale wielu terapeutów dodaje do niej inne podejścia do ciała i rozwoju. Pierwsze otwarte dla szerokiej publiczności warsztaty masażu Esalen® zostały przeprowadzone w Instytucie Esalen w 1968 roku przez Molly Day Shackman. Obecnie masaż Esalen® cieszy się coraz większą popularnością w Europie, Japonii i Ameryce. W Stanach Zjednoczonych jest oferowany w kilku programach kształcenia ustawicznego dla psychoterapeutów i pielęgniarek.

Specjalista

Masaż Esalen® jest zastrzeżonym znakiem towarowym Instytutu Esalen. Mimo to, kilku masażystów twierdzi, że praktykuje Esalen, podczas gdy w rzeczywistości tylko ci, którzy zostali akredytowani przez Stowarzyszenie Masażu i Pracy z Ciałem Esalen, są prawnie upoważnieni do używania nazwy Esalen®.

Przebieg sesji

Jest praktykowany w gabinetach prywatnych, w centrach wzrostu, centrach urody i spa. Sesja trwa zwykle 75 minut. Praktykujący zaprasza osobę masowaną do odczuwania napięć i emocji, które ją zamieszkują oraz do poddania się swoim wewnętrznym odczuciom.

Osoba otrzymująca masaż jest zwykle naga. Sesja rozpoczyna się, gdy praktykujący jest całkowicie skupiony na „energii” osoby masowanej. W przeciwieństwie do innych rodzajów masażu olejkiem, masaż Esalen® nie przebiega według ustalonej wcześniej kolejności. Pierwszy dotyk jest przytrzymywany przez chwilę, aby nawiązać kontakt, po czym następują długie, płynne ruchy wykonywane bardzo powoli, aby połączyć ze sobą wszystkie części ciała. Kiedy osoba zaczyna się relaksować i poddawać, praktykujący zmienia swoje manewry pod względem intensywności i szybkości. Sesja kończy się dużymi ruchami na zewnątrz, aby stworzyć wrażenie przestrzeni.

Zostań „masażystą Esalen”

Założone przez Instytut Esalen Stowarzyszenie Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) zapewnia spełnienie standardów jakości zarówno w szkoleniu, jak iw praktyce. Stowarzyszenie oferuje swoje wsparcie praktykom i nauczycielom na całym świecie.

W Quebecu tylko Centrum EauVie jest upoważnione do używania marki Esalen® i prowadzenia szkoleń. To, oferowane we współpracy z Instytutem Esalen, trwa 28 dni, co odpowiada co najmniej 150 godzinom lekcji (patrz strony zainteresowania). Po nim następuje 6-miesięczny proces certyfikacji, który prowadzi do uzyskania certyfikatu praktyka masażu Esalen®.

Kilka innych organizacji twierdzi, że oferuje szkolenia z masażu Esalen, ale robią to „nielegalnie”, gdy nie są uznawane przez Stowarzyszenie Masażu i Pracy Esalen®.

Przeciwwskazania masażu Esalen

Masaż Esalen jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży. Rzeczywiście, jak wszystkie inne rodzaje masażu, stanowi ryzyko ciąży.