Mądry dzieciak jest świetny. Jednak eksperci twierdzą, że sama inteligencja nie wystarczy, aby osoba dorosła, aby odnieść prawdziwy sukces.
Gordon Newfeld, znany kanadyjski psycholog i doktor, napisał w swojej książce Klucze do dobrego samopoczucia dzieci i młodzieży: „Emocje odgrywają kluczową rolę w rozwoju człowieka, a nawet w rozwoju samego mózgu. Mózg emocjonalny jest podstawą dobrego samopoczucia. ” Badanie inteligencji emocjonalnej rozpoczęło się w czasach Darwina. A teraz mówią, że bez rozwiniętej inteligencji emocjonalnej nie odniesiesz sukcesu – ani w swojej karierze, ani w życiu osobistym. Wymyślili nawet termin EQ – przez analogię do IQ – i mierzą go podczas zatrudniania.
Valeria Shimanskaya, psycholog dziecięcy i autorka jednego z programów rozwoju inteligencji emocjonalnej „Akademia Monsika”, pomogła nam dowiedzieć się, czym jest inteligencja, dlaczego należy ją rozwijać i jak to robić.
1. Czym jest inteligencja emocjonalna?
Jeszcze w brzuchu matki dziecko może już doświadczać emocji: nastrój i uczucia matki są mu przekazywane. Dlatego styl życia i tło emocjonalne w czasie ciąży wpływają na kształtowanie się temperamentu dziecka. Wraz z narodzinami człowieka przepływ emocjonalny wzrasta tysiące razy, często zmieniając się w ciągu dnia: dziecko albo się uśmiecha i raduje, potem tupie nogami i wybucha płaczem. Dziecko uczy się wchodzić w interakcje z uczuciami – własnymi i otaczającymi go. Nabyte doświadczenie kształtuje inteligencję emocjonalną – wiedzę o emocjach, umiejętność bycia świadomym i kontrolowania ich, rozróżniania intencji innych i adekwatnego reagowania na nie.
2. Dlaczego jest to ważne?
Po pierwsze, EQ odpowiada za komfort psychiczny człowieka, za życie bez wewnętrznych konfliktów. To cały łańcuch: najpierw dziecko uczy się rozumieć swoje zachowanie i własne reakcje na różne sytuacje, potem akceptować swoje emocje, a następnie zarządzać nimi i szanować własne pragnienia i aspiracje.
Po drugie, wszystko to pozwoli Ci na świadome i spokojne podejmowanie decyzji. W szczególności wybierz dziedzinę działalności, którą dana osoba naprawdę lubi.
Po trzecie, osoby z rozwiniętą inteligencją emocjonalną skutecznie współdziałają z innymi ludźmi. Rozumieją przecież intencje innych i motywy ich działania, odpowiednio reagują na zachowanie innych, są zdolni do współczucia i empatii.
Oto klucz do udanej kariery i osobistej harmonii.
3. Jak podnieść EQ?
Dzieci, które rozwinęły inteligencję emocjonalną, znacznie łatwiej przechodzą kryzysy wieku i przystosowują się do nowego zespołu, w nowym środowisku. Możesz sam zająć się rozwojem dziecka lub możesz powierzyć ten biznes wyspecjalizowanym ośrodkom. Zaproponujemy kilka prostych domowych środków zaradczych.
Porozmawiaj z dzieckiem o emocjach, które odczuwa. Rodzice zwykle nazywają dziecko przedmiotami, z którymi wchodzi w interakcję lub które widzi, ale prawie nigdy nie mówią mu o uczuciach, których doświadcza. Powiedz: „Byłeś zdenerwowany, że nie kupiliśmy tej zabawki”, „Byłeś zachwycony, gdy zobaczyłeś tatę”, „Byłeś zaskoczony, gdy przyszli goście”.
Gdy dziecko dorośnie, zadaj pytanie o to, jak się czuje, zwracając uwagę na jego mimikę lub zmiany w ciele. Na przykład: „Zdzierasz brwi. Co teraz czujesz? Jeśli dziecko nie może od razu odpowiedzieć na pytanie, spróbuj pokierować nim: „Może twoja emocja jest podobna do gniewu? Czy to nadal zniewaga? “
Książki, kreskówki i filmy mogą również pomóc w rozwoju inteligencji emocjonalnej. Musisz tylko porozmawiać z dzieckiem. Omów, co widziałeś lub przeczytałeś: zastanów się z dzieckiem nad nastrojem bohaterów, motywami ich działań, dlaczego zachowywali się w ten sposób.
Mów otwarcie o własnych emocjach – rodzice, jak wszyscy ludzie na świecie, mogą się złościć, denerwować, obrażać.
Twórz bajki dla dziecka lub razem z nim, w których bohaterowie uczą się radzić sobie z trudnościami poprzez kontrolowanie swoich emocji: pokonują strach, zakłopotanie, uczą się na swoich żalach. W bajkach można odtworzyć historie z życia dziecka i rodziny.
Pociesz swoje dziecko i pozwól mu pocieszać siebie. Uspokajając dziecko, nie zmieniaj jego uwagi, ale pomóż mu uświadomić sobie emocje, nazywając je. Porozmawiaj o tym, jak sobie poradzi, a wkrótce znów będzie w dobrym nastroju.
Skonsultuj się z ekspertami. Nie musisz po to iść do psychologa. Wszystkie pytania można zadawać bezpłatnie: dwa razy w miesiącu Valeria Shimanskaya i inni specjaliści z Akademii Monsik doradzają rodzicom w bezpłatnych seminariach internetowych. Rozmowy odbywają się na stronie www.tiji.ru – to portal kanału dla przedszkolaków. Musisz zarejestrować się w sekcji „Rodzice”, a otrzymasz link do transmisji webinaru na żywo. Ponadto w nagraniu można obejrzeć dotychczasowe rozmowy.