Wielu z nas tworzy listy rzeczy, które chcielibyśmy zrobić lub spróbować w swoim życiu. I kierują się w tym oczywiście czysto osobistymi, subiektywnymi pragnieniami i względami. A jakie wartości powinny być priorytetem z punktu widzenia ewolucji? Mówi o tym psycholog Glen Geher.
Nikt nie żyje wiecznie. To smutny fakt, ale co robić, tak działa świat. W zeszłym roku straciłam trzech dobrych przyjaciół. Ludzi, którzy byli w sile wieku. Każdy z nich na swój sposób oddał innym więcej, niż mogli dać mu w zamian. Śmierć przyjaciela ma ciekawy efekt. Sprawia, że myślisz o swoim życiu:
- Czy wkładam wystarczająco dużo wysiłku w wychowanie kolejnego pokolenia?
- Czy robię coś, aby poprawić życie otaczającej mnie społeczności?
- Jakie cele powinienem priorytetowo traktować, aby dalej się rozwijać?
- Czy żyję swoim najlepszym życiem?
- Czy jest coś, co zdecydowanie chcę osiągnąć, zanim będzie za późno?
- Czy mam w ogóle listę tego, co muszę robić w życiu? A jeśli tak, to co w nim powinno być?
Szczęście i pieniądze są przereklamowane
Listy celów życiowych zazwyczaj zawierają elementy, które, jeśli zostaną spełnione, sprawią, że będziemy niesamowicie szczęśliwi lub pozwolą nam doświadczyć innych silnych pozytywnych emocji — ekscytacji, ekscytacji, haju. Na przykład celem jest wykonanie skoku ze spadochronem. Odwiedź Paryż. Weź udział w koncercie The Rolling Stones. Oczywiście są to całkiem urocze i zabawne życzenia. Sam osiągnąłem kilka podobnych celów.
Ale ludzki umysł jest wynikiem procesów ewolucyjnych, z których głównym jest dobór naturalny. A nasz system emocjonalny nie został zaprojektowany tak, aby znaleźć stabilną równowagę w oparciu o pewien zestaw doświadczeń. Szczęście jest wspaniałe, ale nie o to chodzi. Z perspektywy ewolucyjnej szczęście jest stanem afektu, który sygnalizuje czynniki sukcesu w kwestiach przetrwania i reprodukcji. Nie jest to kluczowy element życia.
O wiele mniej przyjemne stany emocjonalne, takie jak niepokój, złość i smutek, są dla nas ważniejsze z ewolucyjnego punktu widzenia. Z pieniędzmi jest podobnie. Oczywiście byłoby wspaniale powiedzieć, że zarobiłeś miliony dolarów. Pieniądze można wykorzystać w dowolny sposób, nie ma co do tego wątpliwości. Jednak w badaniach empirycznych na ten temat bogactwo i satysfakcja z życia nie są silnie skorelowane.
Jeśli o to chodzi, względna ilość pieniędzy ma więcej wspólnego z satysfakcją z życia niż kwota bezwzględna. Jeśli chodzi o cele życiowe, pieniądze są bardzo podobne do szczęścia: lepiej je mieć niż nie mieć. Ale to nie jest główny cel.
Ewolucyjna lista życzeń
Poglądy Darwina na temat pochodzenia i istoty życia są, delikatnie mówiąc, bardzo przekonujące. I mają znaczenie dla zrozumienia całego ludzkiego doświadczenia. Oto krótka lista ważnych celów życiowych, skompilowana z myślą o ewolucyjnym podejściu:
1. Zadośćuczynić i ponownie połączyć
Jedna z największych lekcji współczesnych ewolucyjnych nauk behawioralnych dotyczy faktu, że ludzka psychika i umysł są ukształtowane do życia w stosunkowo małej społeczności. Ta okoliczność ma poważne konsekwencje dla psychologii społecznej. Z reguły lepiej funkcjonujemy w małych grupach, znamy tam wszystkich ważnych uczestników — w porównaniu z dużymi grupami, gdzie wszyscy są anonimowi i bez twarzy.
Tak więc, jeśli twoja grupa społeczna liczy tylko 150 osób, nawet kilka zerwanych relacji może prowadzić do konsekwencji, które wpływają na przeżycie. Ostatnie badania w moim laboratorium wykazały, że nagromadzenie wielu konfliktów, rozłamów prowadzi do negatywnych konsekwencji społecznych i emocjonalnych dla nas. Takie osoby wyróżnia lękliwy styl przywiązania, odporność na wsparcie społeczne i niestabilność emocjonalna.
Chociaż alienacja między ludźmi nie jest niczym niezwykłym, z ewolucyjnego punktu widzenia, strategię wykluczania innych z własnego życia należy traktować z dużą ostrożnością. Jeśli masz znajomych, z którymi zerwałeś relacje, być może nadszedł czas, aby to naprawić. Pamiętaj, jak ulotne jest życie.
2. «Płać z góry»
Ludzie historycznie ewoluowali w małych grupach społecznych, w których wzajemny altruizm był podstawową zasadą zachowania. Pomagamy innym w nadziei na otrzymanie pomocy w zamian. Z biegiem czasu, dzięki tej zasadzie, rozwinęliśmy silne więzi społeczne oparte na uczuciach i przyjaźni z innymi członkami społeczności. W tym kontekście bardzo korzystne jest rozwijanie cech altruisty. Osoba, która cieszy się opinią asystenta, cieszy się większym zaufaniem innych i chętniej wprowadza go w węższe kręgi komunikacji.
Ponadto altruizm sprzyja rozwojowi społeczności jako całości. Ci, którzy poświęcają swój czas i energię, pomagając innym bardziej niż jest to zwyczajowo, są wysoko cenieni i postrzegani jako prawdziwi liderzy w społeczności. W efekcie dywidendy otrzymują nie tylko oni sami, ale także najbliższe otoczenie – rodzina, przyjaciele. Płacenie z góry przynosi korzyści wszystkim. Zastanawiasz się, co dodać do swojego planu na życie? Znajdź sposób na zrobienie czegoś pożytecznego dla swojej społeczności. Tylko.
3. Przewyższ siebie
Rozumiejąc, jak ulotny i ulotny jest nasz czas tutaj, ważne jest, aby pomyśleć o tym, jak prześcignąć samego siebie, pozostawiając dobry start przyszłym pokoleniom. Istnieją różne sposoby na nadanie sensu swojemu życiu poza wyznaczonym czasem. W ściśle biologicznym sensie posiadanie i wychowywanie dzieci jako aktywnych obywateli jest jednym ze sposobów przekroczenia siebie jako osoby. Ale biorąc pod uwagę naszą wyjątkową naturę, istnieją inne sposoby na pozostawienie pozytywnego śladu.
Zastanów się, jak możesz pomóc przyszłym pokoleniom. Za pomocą jakich działań, czynów możesz uczynić życie w społeczności bardziej duchowym i sensownym. Co jesteś gotów zrobić, aby pomóc ludziom o różnych poglądach zjednoczyć się w dążeniu do jednego celu i wspólnie pracować dla wspólnego dobra. Człowiek, jak wiecie, jest istotą zbiorową.
Z naszego doświadczenia wynika, że największą satysfakcję czerpiemy z rzeczy, które nie mają wartości pieniężnej. Największą korzyść przynosi wszystko, co wiąże się z pozytywnym wpływem na innych.
Źródło: psychologytoday.com