Składniki przepisu „Ciasto porzeczkowe»:
- Margaryna 80 gramów
- kefir 200 gramów
- jaja 4
- 150 gramów cukru
- 300 gramów mąki
- porzeczka 400 gramów
Wartość odżywcza dania „Ciasto porzeczkowe” (per Gramów 100):
Kalorie: 210.1 kcal.
Wiewiórki: 4.8 gr.
Tłuszcze: 7.3 gr.
Węglowodany: 30.9 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie „Ciasto porzeczkowe”
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| margaryna mleczna | 80 g | 80 | 0.24 | 65.6 | 0.8 | 594.4 |
| kefir 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| kurze jajo | 4 sztuk | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| cukier granulowany | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 149.55 | 597 |
| mąka pszenna | 300 g | 300 | 27.6 | 3.6 | 224.7 | 1026 |
| porzeczkowy | 400 g | 400 | 2.4 | 0.8 | 30.8 | 172 |
| Kwota produktów: | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 1 służąc | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| Gramów 100 | 100 | 4.8 | 7.3 | 30.9 | 210.1 |