W czasopismach naukowych znajduje się kilka przeglądów badań dotyczących komplementarnych podejść, które pomagają w walce z rakiem.^31-39 . Najczęściej te strategie pomagają ulepszyć jakość życia. Kilka z nich polega na interakcjach między bratkiThe emocje i ciała fizyczne, aby zapewnić dobre samopoczucie. Możliwe, że mają wpływ na ewolucję guza. W praktyce widzimy, że mogą mieć jeden lub inny z następujących efektów:

• poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne;
• przynieść przyjemność i spokój;
• zmniejszyć niepokój i stres;
• zmniejszyć zmęczenie;
• zmniejszyć nudności po leczeniu chemioterapią;
• poprawić apetyt;
• poprawić jakość snu.

Oto przegląd dowodów potwierdzających skuteczność kilku z tych podejść.

 Akupunktura. Na podstawie badań klinicznych^{40, 41} przeprowadzone do tej pory przez kilka komisji i organizacji eksperckich (National Institutes of Health⁴², Narodowy Instytut Raka⁴³ i Światowa Organizacja Zdrowia⁴⁴) stwierdził, że akupunktura skutecznie redukuje nudności i wymioty spowodowane leczeniem chemoterapia.

 wyobrażanie sobie. Zgodnie z wnioskami z 3 podsumowań badań, obecnie uznaje się, że techniki relaksacyjne, w tym wizualizacja, znacznie się zmniejszają skutki uboczne of chemoterapia, takich jak nudności i wymioty^46-48 a także objawy psychologiczne takie jak lęk, depresja, złość czy poczucie bezradności^{46, 48,49}.

 Masaże lecznicze. Wszystkie dane z badań przeprowadzonych na pacjentach z rakiem wskazują, że masaż, z aromaterapią lub bez, zapewnia krótkoterminowe korzyści dla dobrego samopoczucia psychicznego.^50-53 . W szczególności poprawa stopnia relaks i jakość spać; zmniejszone zmęczenie, niepokój i nudności; przeciwbólowy; i wreszcie poprawa odpowiedzi układu odpornościowego. Czasami w szpitalach oferowane są masaże.

Należy pamiętać, że ręczny drenaż limfatyczny, rodzaj masażu, może zmniejszyć obrzęk limfatyczny po leczeniu raka piersi^{54, 55} (Zajrzyj do naszej dokumentacji dotyczącej raka piersi, aby uzyskać więcej informacji).

 Trening autogeniczny. Niektóre badania obserwacyjne⁵⁷ wskazują, że trening autogeniczny znacznie się zmniejszaniepokój, zwiększa „Waleczność” i poprawia jakość spać⁵⁸. Trening autogeniczny to technika głębokiej relaksacji opracowana przez niemieckiego psychiatrę. Używa formuł autosugestii, aby stworzyć relaksującą reakcję.

 Joga. Praktyka jogi ma kilka pozytywnych skutków na jakość spaćThenastrój oraz zarządzanie stresem, zgodnie z przeglądem badań oceniających skuteczność jogi u pacjentów z rakiem lub osób, które przeżyły raka⁶⁰.

 aromaterapia. Według badań 285 osób z chorobą nowotworową, uzupełniająca terapia łącząca aromaterapię (olejki eteryczne), masaż i wsparcie psychologiczne (zwykła pielęgnacja) pomaga zmniejszyćniepokój oraz przez szybciej niż wtedy, gdy oferowana jest tylko zwykła opieka⁷⁶.

 Terapia sztuką. Według niektórych badań klinicznych arteterapia, forma psychoterapii, która wykorzystuje kreatywność jako otwarcie na wnętrze, może być przydatna dla osób z rakiem. Rzeczywiście, arteterapia wydaje się obiecującą poprawę dobre samopoczucie, promować komunikacja i zmniejsz cierpienie psychiczne która czasami generuje chorobę^61-65 .

 Terapia taneczna. Może mieć pozytywny wpływ na jakość życia, szczególnie poprzez redukcję stresu i zmęczenia spowodowanego chorobą nowotworową^79-81 . Terapia tańcem ma na celu podniesienie świadomości siebie oraz uwolnienie napięć i blokad zapisanych w pamięci ciała. Odbywa się indywidualnie lub w grupach.

 Homeopatia. Naukowcy przeanalizowali wyniki 8 badań klinicznych sprawdzających przydatność homeopatii w łagodzeniu obu tych chorób Skutki uboczne leczenie chemoterapialub te z radioterapia, Albo Objawy menopauza u kobiet leczonych z powodu raka piersi⁷². W 4 badaniach zaobserwowano pozytywne efekty po leczeniu homeopatycznym, na przykład zmniejszenie stanu zapalnego jamy ustnej wywołanego chemioterapią. Jednak pozostałe 4 próby wykazały negatywne wyniki.

 Medytacja. Dziewięć małych badań oceniało efekt praktykowania medytacji uważności (Ograniczenie stresu oparte na uważności) z osobami chorymi na raka⁷¹. Wszyscy zgłaszali zmniejszenie kilku objawów, takich jak obniżone ciśnienie krwi. stres, mniej lęków i depresji, lepsze samopoczucie i silniejszy układ odpornościowy.

 refleksologia. Kilka małych badań wykazało obiecujące wyniki. Niektóre wykazują zmniejszenie objawów emocjonalnych i fizycznych, uczucie odprężenia oraz poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.^73-75 . Zapoznaj się z naszym Arkuszem Refleksologii, aby zobaczyć opis innych badań.

 Qi Gong. Dwa badania kliniczne przeprowadzone na niewielkiej liczbie osób sugerują, że regularna praktyka Qigong może zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii i wzmocnić odporność^{77, 78}. Qigong jest jedną z gałęzi Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Przyniosłaby potężną siłę zdolną do uruchomienia autonomicznych mechanizmów uzdrawiania w jednostce, która podejmuje praktykę i która wytrwa. Większość badań opublikowanych przez Pubmed dotyczy wzmocnienia układu oddechowego.

 Zapoznaj się z plikiem Reishi, aby poznać stan badań nad tym produktem.

 Naturopatia. Oprócz leczenia medycznego, podejście naturopatyczne ma na celu poprawę zdrowia i jakości życia osób dotkniętych chorobą oraz pomoc organizmowi w lepszej obronie przed rakiem.³⁰. Korzystanie z niektórych artykuły spożywcze, Rośliny lecznicze i suplementy, naturopatia może na przykład wspierać wątrobę i pomóc organizmowi uwolnić się od toksyn. Leczenie naturopatyczne na ogół obejmuje znaczące zmiany w diecie. Ponadto szczególną uwagę zwrócono na obserwację wszystkiego w otoczeniu osoby (chemikalia, żywność itp.), które mogą przyczyniać się do rozwoju raka. Suplementy przeciwutleniające (takie jak witaminy C i E), jeśli są stosowane, powinny być stosowane tylko poniżej profesjonalny nadzór, ponieważ niektóre mogą zakłócać leczenie.

 Beta-karoten w suplementach. Badania kohortowe powiązały przyjmowanie suplementów beta-karotenu z nieznacznie zwiększonym ryzykiem raka płuc. W formie spożywczej beta-karoten może jednak pomóc w zapobieganiu rakowi płuc. National Cancer Institute zaleca, aby palenie nie spożywać beta-karotenu w formie suplementów⁶⁶.