Spis treści
Owijanie wykonuje się we wszystkich salonach SPA, ale ten zabieg jest łatwy do wykonania w domu. Przeciwwskazania do okładów na zimno są znacznie mniejsze niż do okładów na gorąco, a działanie antycellulitowe jest porównywalne. Aby zrobić to w domu, trzeba mieć przy sobie opakowanie do jedzenia, peeling do ciała, składniki do przygotowania mikstury, ciepłe ubranie i godzinę wolnego czasu. Owijkę możesz zrobić o każdej porze dnia.
Zasada działania folii na zimno
Do przygotowania dowolnej mieszanki antycellulitowej użyj jednej z trzech baz: błota morskiego lub glinki, alg, oleju roślinnego. A żeby przygotować okład na zimno, do bazy dodaje się olejki eteryczne i ekstrakty o działaniu chłodzącym – miętę, mentol, cytrynę, ogórek, aloes. Czasami używa się neutralnego octu lub kawy. Woda do przygotowania mieszanki jest zawsze mineralna i wstępnie schłodzona do 20-25°C.
Taki skład tworzy na skórze efekt cieplarniany bez nagrzewania, dzięki czemu jest bezpieczny i odpowiedni dla osób z chorobami żył i naczyń krwionośnych. Zwęża pory i naczynka, działa kojąco na skórę, łagodzi stres. Tonizuje skórę, przywraca metabolizm w tkankach, łagodzi obrzęki. Dzięki temu znika cellulit. Nie oczekuj jednak cudów. Chusta daje krótkotrwały efekt. Aby uzyskać długotrwały efekt, musisz zweryfikować swoją dietę, rozwiązać problemy zdrowotne, nauczyć się kontrolować stres i zacząć ćwiczyć.
Efekt owijania na zimno staje się zauważalny po 10-15 zabiegach. Optymalna częstotliwość to co drugi dzień (trzy okłady tygodniowo). Po miesiącu kurs się zatrzymuje (kaloryzator). W zależności od stopnia cellulitu kurs można wydłużyć do trzech miesięcy. Przerwa między kursami to 1-1. 5 miesięcy.
Przygotowanie skóry do owinięcia
Przygotowanie skóry to najważniejszy etap zabiegu, ponieważ skuteczność zależy od tego, jak dobrze ją oczyściłaś. Do oczyszczenia skóry potrzebny będzie peeling na bazie soli morskiej lub ziarnistych i głęboko oczyszczających składników kawowych.
Przed czyszczeniem należy masować problematyczne obszary lub wykąpać się. Pomaga to poprawić krążenie krwi i otworzyć pory. Najpierw skórę myje się twardą myjką, a następnie nałóż peeling, dokładnie masuj przez kilka minut i spłucz ciepłą bieżącą wodą.
Kontrast skóry rozgrzanej zabiegami wodnymi lub masażem i mieszanką chłodzącą doprowadzi do szybkiego zamknięcia porów, zwężenia naczynek i odpływu płynu. Zwiększy to jędrność i elastyczność skóry, pozbędzie się cellulitu.
Kontrast temperaturowy pomiędzy przygotowaniem skóry a aplikacją mieszanki jest przeciwwskazany u osób z chorobami serca. Zamiast rozgrzewających zabiegów wodnych powinni wykonać nieagresywny masaż i peeling.
Przeciwwskazania do owijania na zimno
Istnieje kilka przeciwwskazań do owijania na zimno. Należą do nich przewlekłe choroby nerek (niewydolność nerek, odmiedniczkowe zapalenie nerek), miesiączka, choroby ginekologiczne (endometrioza, zapalenie błony śluzowej macicy, włókniaki macicy), choroby pęcherza (zapalenie pęcherza), ciąża.
W pozostałych przypadkach należy pamiętać o środkach ostrożności - stosować preparaty niealergiczne, odpoczywać w trakcie zabiegu, nie wydłużać czasu owijania. Efekt nie zależy od czasu trwania, ale od odpowiedniego przygotowania skóry i składu. Aktywny czas działania to 30-50 minut.
Przepisy na zimne zawijanie w domu
Aby zrobić okład w domu, możesz kupić specjalny środek antycellulitowy lub przygotować własną kompozycję (kaloryzator). Wśród kosmetyków preparaty cold wrap szeroko reprezentowane są przez profesjonalne kosmetyki GUAM czy bardziej budżetowe Velinia, R-Cosmetics oraz znana pomarańczowa seria fitness Floresan.
Kompozycja do okładów na zimno jest łatwa do przygotowania w domu. Spójrzmy na kilka prostych przepisów.
Wodorost: namocz suche liście wodorostów w chłodnej wodzie przez pół godziny. Gdy liście zmiękną, zmiel je blenderem i dodaj 20 ml naturalnego octu jabłkowego.
Glina: rozcieńczyć 50 g niebieskiej glinki w proszku chłodną wodą mineralną do kremowego stanu, dodać 10 kropli mentolowego olejku eterycznego.
Lawenda: przygotować bulion lawendowy, ostudzić i rozcieńczyć proszkiem z niebieskiej glinki do uzyskania kremowej konsystencji.
Olej: w 50 ml oliwy z oliwek lub oleju migdałowego dodać 3 krople olejków eterycznych z cytryny, grejpfruta, jałowca.
Mennica: przygotować wywar z liści mięty, schłodzić i rozcieńczyć proszkiem z niebieskiej glinki do konsystencji śmietany.
Po nałożeniu mieszanki należy założyć ciepłe ubranie lub przykryć się kocem i zrelaksować się. Aktywne działanie jest niepożądane.
Owijanie na zimno w domu wcale nie jest trudne do wykonania. Najpierw upewnij się, że nie ma przeciwwskazań, a następnie zbierz niezbędne składniki i nie spiesz się. Pamiętaj, że cuda się nie zdarzają - jeden zabieg nic nie zmieni, a kompleksowe podejście i przebieg zabiegów może wiele zmienić.