„Duńska psychoterapeutka rysuje bardzo szczegółowy portret osoby, którą nazywa bardzo wrażliwą”, zauważa psycholog Elena Perova. „Jest wrażliwy, niespokojny, empatyczny i zaabsorbowany sobą. Sam Sand należy do tej kategorii. Wysoka wrażliwość jest często uważana za wadę, ponieważ tacy ludzie łatwo ulegają wyczerpaniu umysłowemu. Ma jednak również wiele pozytywnych aspektów: zamyślenie, umiejętność subtelnego odczuwania piękna, rozwiniętą duchowość, odpowiedzialność.
Aby te korzyści się ujawniły, osoba wrażliwa, zamiast martwić się niską odpornością na stres, nie powinna wahać się ogłosić innym swoich cech. Wyjaśnij, że musi być sam, wcześnie opuścić wakacje i w ogóle się nie pojawiać, poproś gości, aby wrócili do domu dokładnie o dziewiątej. Jednym słowem, dostosuj świat do swoich cech i żyj własnym życiem. Pytanie tylko, gdzie każda tak wrażliwa osoba (głównie introwertyk) może znaleźć pełnowartościowego partnera życiowego, który podejmie się żmudnych obowiązków, takich jak kupowanie mebli, towarzyszenie dzieciom na zajęciach i spotkaniach rodziców z nauczycielami.
Sand z oburzeniem zauważa, że kiedyś bardzo wrażliwi ludzie nazywani byli nerwowymi pacjentami, ale sama mówi o nich z takim niepokojem, jakby zalecała im takie leczenie. Idea książki jest prosta, ale nie mniej wartościowa: jesteśmy różni, wiele naszych cech osobistych jest wrodzonych i można je tylko częściowo zmienić. Niektórzy z nas nie mają sensu przemieniać się w energicznego bohatera, który rano pisze listę stu czynów i uzupełnia ją do obiadu. Ilse Sand pomaga takim ludziom zaakceptować siebie i mówi im, jak o siebie dbać”.
Tłumaczenie z duńskiego: Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Wydawnictwo Alpina, s. 158.