Spis treści
W XXI wieku lekarze wciąż codziennie próbują znaleźć produkty, dzięki którym ludzie mogą żyć ponad sto lat. Wydaje się jednak, że ci, którzy zmienili swoją 21. dekadę życia, odkryli już sekret długiego życia. Stuletni dziadkowie opowiadali, co jedzą, żeby poczekać na prawnuki
Jogurt
Murray Grossan nie może się doczekać swoich 95. urodzin. Sekret jego długowieczności tkwi w codzienności jogurt naturalny na śniadanie. Naukowcy potwierdzają jego przypuszczenia, ponieważ bakterie zawarte w jogurcie organicznym zwalczają zarazki (a nawet salmonellę).
Hot dogi
Helen Dickman obchodziła swoje setne urodziny. Do tak czcigodnego wieku pomagano jej żyć, jak sama twierdziła, hot dogi z wesołego miasteczka! Starsza pani jadła swój ulubiony posiłek 3 razy w tygodniu razem z frytkami i dietetyczną colą i chociaż ostatnie badania wykazały, że kiełbasy są szkodliwe dla zdrowia psychicznego, Praktyczne doświadczenie Helen pokazuje: człowiek powinien jeść wszystko, jeśli naprawdę chce! Hot dog Hooray!
Alkohol
W wieku 101 lat Nancy Lamperty powiedziała, że wypija 2 lampki wina do kolacji, kieliszek likieru o 4 i puszkę piwa o 6 (po 6 pani nie piła, oczywiście zaopiekowała się nią). postać!). Agnes Fenton z New Jersey w wieku 110 lat podzieliła się z dziennikarzami, że od 70 lat codziennie wypija 3 butelki piwa i jedną porcję taśma klejąca. A 107-letni Mario Rotolli każdego ranka dodawał do kawy szklankę whisky i doradzał wszystkim, którzy chcą rozjaśnić i przedłużyć swoje życie.
Boczek
Kiedy zapytano Pearl Cantrell, jaki jest sekret jej długowieczności, odpowiedziała po prostu: „Ciężka praca i boczek„. W wieku 107 lat ta dama dokładnie wiedziała, co pomaga człowiekowi utrzymać się na powierzchni. Codziennie jadła 3 plastry boczku..
Czosnek, miód, cynamon, oliwa z oliwek i czekolada
Wszystkie te potrawy 110-letni Bernando LaPallo nie zalecał jedzenia w tym samym czasie, ale był pewien: czosnek, miód, oliwa z oliwek, cynamon i czekolada w połączeniu z naturalnymi owocami i warzywami dała mu wiele lat życia i zdrowia.
Surowe jajka
Emma Moreno, która dożyła 115 lat i jest jedną z trzech najstarszych osób na świecie, od czasu, gdy była nastolatką, codziennie jadła na śniadanie 3 surowe jajka. Była przekonana, że tak ten zwyczaj dał jej tak długie życie.
Owsianka
Najstarszy tartan na świecie, Jesse Gallan w wieku 109 lat może autorytatywnie powiedzieć: miska ciepła owsianka na śniadanie a brak jakichkolwiek relacji z mężczyznami jest tajemnicą długowieczności.
Sushi
Zjadł 117-letni Misao Okawa ziemia przynajmniej raz w miesiącu. Przede wszystkim kochała ziemia z cienkimi plasterkami makrela.