Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 93 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 5.9% | 1811 g |
| Białka | 2.12 g | 76 g | 2.8% | 3% | 3585 g |
| tłuszcze | 4.3 g | 56 g | 7.7% | 8.3% | 1302 g |
| węglowodany | 11.67 g | 219 g | 5.3% | 5.7% | 1877 g |
| Błonnik pokarmowy | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 5.9% | 1818 g |
| Woda | 79.17 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2871 g |
| Jesion | 1.64 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 4.2% | 2571 g |
| Retinol | 0.033 mg | ~ | |||
| Witamina B1, tiamina | 0.019 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.4% | 7895 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.056 mg | 1.8 mg | 3.1% | 3.3% | 3214 g |
| Witamina B5, pantotenowa | 0.327 mg | 5 mg | 6.5% | 7% | 1529 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.042 mg | 2 mg | 2.1% | 2.3% | 4762 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 10 μg | 400 μg | 2.5% | 2.7% | 4000 g |
| Witamina C, askorbinowy | 3.3 mg | 90 mg | 3.7% | 4% | 2727 g |
| Witamina PP, NO | 1.029 mg | 20 mg | 5.1% | 5.5% | 1944 g |
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 203 mg | 2500 mg | 8.1% | 8.7% | 1232 g |
| Wapń, Ca | 36 mg | 1000 mg | 3.6% | 3.9% | 2778 g |
| Magnez, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 3.8% | 2857 g |
| Sód, Na | 341 mg | 1300 mg | 26.2% | 28.2% | 381 g |
| Siarka, S. | 21.2 mg | 1000 mg | 2.1% | 2.3% | 4717 g |
| Fosfor, P. | 56 mg | 800 mg | 7% | 7.5% | 1429 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.3% | 4737 g |
| Mangan, Mn | 0.181 mg | 2 mg | 9.1% | 9.8% | 1105 g |
| Miedź, Cu | 49 μg | 1000 μg | 4.9% | 5.3% | 2041 g |
| Selen, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 3.1% | 3438 g |
| Cynk, Zn | 0.25 mg | 12 mg | 2.1% | 2.3% | 4800 g |
| Sterole | |||||
| cholesterol | 11 mg | maksymalnie 300 mg | |||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | |||||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.633 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 Tłusta | 0.135 g | ~ | |||
| Nylon 6-0 | 0.08 g | ~ | |||
| 8: 0 Kapryl | 0.046 g | ~ | |||
| 10: 0 kapryśny | 0.106 g | ~ | |||
| 12:0 Lauryk | 0.121 g | ~ | |||
| 14: 0 Mirystyka | 0.423 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmityn | 1.119 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearyna | 0.514 g | ~ | |||
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.213 g | min 16.8 г | 7.2% | 7.7% | |
| 16:1 palmitolejski | 0.094 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 1.056 g | ~ | |||
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.194 g | od 11.2 do 20.6 | 1.7% | 1.8% | |
| 18:2 linolowy | 0.122 g | ~ | |||
| 18:3 linolenowy | 0.071 g | ~ | |||
| Omega-3 kwasy tłuszczowe | 0.071 g | od 0.9 do 3.7 | 7.9% | 8.5% | |
| Omega-6 kwasy tłuszczowe | 0.122 g | od 4.7 do 16.8 | 2.6% | 2.8% |
Wartość energetyczna to 93 kcal.
- 0,167 opakowanie (5.5 uncji) wydajność = 137 g (127.4 kCal)
- wydajność opakowania, 5.5 uncji = 822 g (764.5 kCal)
- filiżanka (nieprzygotowana) = 245 g (227.9 kCal)
tagi: kaloryczność 93 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, jakie są zalety ziemniaka Exalop, sucha mieszanka przygotowana z dodatkiem wody, mleka i masła, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe Ziemniak Exalop, sucha mieszanka przygotowana z dodatkiem dodatek wody, mleka i olejków