Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 102 kCal | 1684 kCal | 6.1% | 6% | 1651 g |
| Białka | 0.59 g | 76 g | 0.8% | 0.8% | 12881 g |
| tłuszcze | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.3% | 37333 g |
| węglowodany | 24.73 g | 219 g | 11.3% | 11.1% | 886 g |
| Błonnik pokarmowy | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
| Uzdatnianie wody | 72.66 g | 2273 g | 3.2% | 3.1% | 3128 g |
| Jesion | 0.37 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 g |
| Witamina B1, tiamina | 0.021 mg | 1.5 mg | 1.4% | 1.4% | 7143 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.039 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.2% | 4615 g |
| Witamina B5, pantotenowa | 0.127 mg | 5 mg | 2.5% | 2.5% | 3937 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
| Witamina C, askorbinowy | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 3.9% | 2500 g |
| Witamina PP, NO | 0.388 mg | 20 mg | 1.9% | 1.9% | 5155 g |
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 142 mg | 2500 mg | 5.7% | 5.6% | 1761 g |
| Wapń, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11111 g |
| Magnez, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 g |
| Sód, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Siarka, S. | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16949 g |
| Fosfor, P. | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 2.1% | 4706 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 1.9% | 5143 g |
| Mangan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 2.8% | 3448 g |
| Miedź, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 g |
| Cynk, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.8% | 12000 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | |||||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.033 g | max 18.7 г | |||
| 14: 0 Mirystyka | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmityn | 0.023 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearyna | 0.008 g | ~ | |||
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.04 g | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.04 g | ~ | |||
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.045 g | od 11.2 do 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18:2 linolowy | 0.023 g | ~ | |||
| 18:3 linolenowy | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 kwasy tłuszczowe | 0.022 g | od 0.9 do 3.7 | 2.4% | 2.4% | |
| Omega-6 kwasy tłuszczowe | 0.023 g | od 4.7 do 16.8 | 0.5% | 0.5% |
Wartość energetyczna to 102 kcal.
- filiżanka bez pestek = 261 gr (266.2 kcal)
Wiśnie w puszkach w ekstra nasyconym syropie bogaty w witaminy i minerały takie jak: miedź - 13,9%
- Miedź wchodzi w skład enzymów o aktywności redoks i bierze udział w metabolizmie żelaza, stymuluje wchłanianie białek i węglowodanów. Uczestniczy w procesach dostarczania tlenu do tkanek organizmu człowieka. Niedobór objawia się zaburzeniami w tworzeniu się układu sercowo-naczyniowego i szkieletu, rozwojem dysplazji tkanki łącznej.
tagi: zawartość kalorii 102 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, co jest przydatne Wiśnia konserwowana w syropie nasyconym, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe Wiśnia konserwowana w syropie nasyconym