Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 83 kCal | 1684 kCal | 4.9% | 5.9% | 2029 g |
| Białka | 0.73 g | 76 g | 1% | 1.2% | 10411 g |
| tłuszcze | 0.21 g | 56 g | 0.4% | 0.5% | 26667 g |
| węglowodany | 18.77 g | 219 g | 8.6% | 10.4% | 1167 g |
| Błonnik pokarmowy | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 13.9% | 870 g |
| Uzdatnianie wody | 77.61 g | 2273 g | 3.4% | 4.1% | 2929 g |
| Jesion | 0.39 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 12 μg | 900 μg | 1.3% | 1.6% | 7500 g |
| beta karoten | 0.142 mg | 5 mg | 2.8% | 3.4% | 3521 g |
| Luteina + zeaksantyna | 57 μg | ~ | |||
| Witamina B1, tiamina | 0.022 mg | 1.5 mg | 1.5% | 1.8% | 6818 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.043 mg | 1.8 mg | 2.4% | 2.9% | 4186 g |
| Witamina B4, cholina | 2.7 mg | 500 mg | 0.5% | 0.6% | 18519 g |
| Witamina B5, pantotenowa | 0.06 mg | 5 mg | 1.2% | 1.4% | 8333 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.022 mg | 2 mg | 1.1% | 1.3% | 9091 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
| Witamina C, askorbinowy | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 4.8% | 2500 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 0.17 mg | 15 mg | 1.1% | 1.3% | 8824 g |
| Witamina K, filochinon | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 1% | 13333 g |
| Witamina PP, NO | 0.396 mg | 20 mg | 2% | 2.4% | 5051 g |
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 148 mg | 2500 mg | 5.9% | 7.1% | 1689 g |
| Wapń, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 1.2% | 10000 g |
| Magnez, Mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 2.8% | 4444 g |
| Sód, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Siarka, S. | 7.3 mg | 1000 mg | 0.7% | 0.8% | 13699 g |
| Fosfor, P. | 20 mg | 800 mg | 2.5% | 3% | 4000 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 2.3% | 5143 g |
| Mangan, Mn | 0.048 mg | 2 mg | 2.4% | 2.9% | 4167 g |
| Miedź, Cu | 176 μg | 1000 μg | 17.6% | 21.2% | 568 g |
| Cynk, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1% | 12000 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 16.18 g | max 100 г | |||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | |||||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.041 g | max 18.7 г | |||
| 14: 0 Mirystyka | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmityn | 0.029 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearyna | 0.01 g | ~ | |||
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.049 g | min 16.8 г | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.049 g | ~ | |||
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.055 g | od 11.2 do 20.6 | 0.5% | 0.6% | |
| 18:2 linolowy | 0.028 g | ~ | |||
| 18:3 linolenowy | 0.026 g | ~ | |||
| Omega-3 kwasy tłuszczowe | 0.026 g | od 0.9 do 3.7 | 2.9% | 3.5% | |
| Omega-6 kwasy tłuszczowe | 0.028 g | od 4.7 do 16.8 | 0.6% | 0.7% |
Wartość energetyczna to 83 kcal.
- filiżanka = 179 g (148.6 kcal)
Wiśnia konserwowana w syropie nasyconym, produkt suchy bogaty w witaminy i minerały takie jak: miedź - 17,6%
- Miedź wchodzi w skład enzymów o aktywności redoks i bierze udział w metabolizmie żelaza, stymuluje wchłanianie białek i węglowodanów. Uczestniczy w procesach dostarczania tlenu do tkanek organizmu człowieka. Niedobór objawia się zaburzeniami w tworzeniu się układu sercowo-naczyniowego i szkieletu, rozwojem dysplazji tkanki łącznej.
tagi: kaloryczność 83 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, co jest przydatne Wiśnia w puszkach w syropie nasyconym, suchy produkt, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe Wiśnia w puszkach w syropie nasyconym, suchy produkt