Składniki przepisu „Duszona kapusta z grzybami»:
- Kapusta biała 500 gr.
- marchewka 100 gr.
- cebula 60g.
- olej roślinny 5 gr.
- pieczarki pieczarki 150g.
Wartość odżywcza dania „Kapusta duszona z grzybami” (per Gramów 100):
Kalorie: 29.5 kcal.
Wiewiórki: 1.4 gr.
Tłuszcze: 0.7 gr.
Węglowodany: 4.5 gr.
Liczba porcji: 7Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Duszona kapusta z grzybami»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| Kapusta biała | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| marchew | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| cebula | 60 g | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| olej słonecznikowy | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| pieczarki grzybowe | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kwota produktów: | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 służąc | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| Gramów 100 | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |