«Brain Orgasm»: dlaczego filmy ASMR są tak popularne?

Co to jest ASMR

Od kilku lat naukowcy badają to zjawisko — przyjemne dźwięki pomagają ludziom się zrelaksować. Każdy z nas choć raz doświadczył tego przyjemnego uczucia wywołanego lekkim oddechem w uchu, dźwiękami kołysanki czy szelestem kartek. Kiedy odczuwalne jest przyjemne mrowienie z tyłu głowy, pleców, głowy, rąk.

Jak tylko nie nazywają tego stanu — „głaskanie mózgu”, „łaskotanie mózgu”, „braingasm”. To jest ASMR, dosłownie — autonomiczna odpowiedź meridianu sensorycznego („Autonomous Sensory Meridian Responses”). Ale dlaczego to uczucie działa na nas uspokajająco?

Natura tego zjawiska jest nadal niejasna i nie ma naukowego wyjaśnienia. Ale jest wielu, którzy chcą to ponownie przeżyć, a ich armia tylko się powiększa. Oglądają specjalne filmy, w których imitowane są różne dźwięki. W końcu nadal nie da się przenieść dotyku i innych wrażeń dotykowych przez Internet, ale dźwięk jest łatwy.

Z tego korzystają twórcy filmów ASMR. Są wentylatory „oddechu”, wentylatory „klik”, wentylatory „oklepywania” i tak dalej.

Nowe gwiazdy Youtube to odtwarzacze ASMR (osoby nagrywające filmy ASMR) używające specjalnego, bardzo czułego sprzętu i binauralnych mikrofonów do nagrywania dźwięku. Łaskoczą „ucho” wirtualnego widza puszystym pędzelkiem lub owijają go celofanem, przedstawiają dźwięk uderzających o siebie koralików lub wystrzeliwanie bąbelków gumy do żucia.

Wszystkie postacie na filmie mówią bardzo cicho lub szeptem, poruszają się powoli, jakby pogrążając cię w stan medytacji i sprawiając, że spodziewasz się tych „gęsiej skórki”.

Co zaskakujące, takie filmy naprawdę pomagają się zrelaksować. Tak więc filmy ASMR mogą zastąpić medytację i stać się nowym środkiem antystresowym. Polecane są nawet w ramach terapii zaburzeń snu czy silnego stresu.

Jak to działa?

Właściwie dźwięk jest jednym z wielu wyzwalaczy — bodźców, które wywołują pewną reakcję: kogoś zaczepia obcy język lub słowa po rosyjsku wymawiane z obcym akcentem. Każdy fan filmów ASMR ma coś innego: ktoś czuje „łaskotanie w mózgu” dzięki chrapliwemu szeptowi w uchu.

Inni topią się, gdy słyszą odgłos stukania gwoździami w teksturowane przedmioty lub dźwięk nożyczek. Jeszcze inni doświadczają „braingazmu”, kiedy stają się obiektem czyjejś opieki — lekarza, kosmetologa, fryzjera.

W Stanach Zjednoczonych o ASMR po raz pierwszy wspomniano w 2010 roku, kiedy amerykańska studentka Jennifer Allen zasugerowała nazwanie przyjemnego doznania dźwiękowego „orgazmem mózgu”. I już w 2012 roku ten niepoważny, na pierwszy rzut oka temat, został wyeksponowany na konferencji naukowej w Londynie.

Tej jesieni w Australii odbył się kongres poświęcony gazom mózgowym. Teraz cała grupa australijskich naukowców będzie badać to zjawisko i jego wpływ na ludzi.

Rosja ma własnych asmristów, kluby asmristów, strony internetowe poświęcone temu zjawisku. Na filmie można nie tylko usłyszeć dźwięki, ale także wcielić się w rolę przedmiotu „dotykanego”, masowanego i czytanego na głos. Stwarza to złudzenie, że autor wideo komunikuje się tylko z widzem i robi to specjalnie dla niego.

Wpływ na emocje

Pomimo prowokacyjnej nazwy, ASMR nie ma nic wspólnego z przyjemnością seksualną. Przyjemność tę wywołują głównie bodźce wzrokowe, słuchowe i dotykowe, które «podniecają» nasz mózg. Taki drażniący można znaleźć wszędzie: na ulicy, w biurze, w telewizji. Wystarczy usłyszeć czyjś przyjemny głos, a słysząc go odczuwasz przyjemność i spokój.

Nie każdy może doświadczyć

Być może twój mózg w ogóle nie zareaguje na żaden z wyzwalaczy, ale zdarza się, że reakcja pojawia się natychmiast. Z tego możemy wywnioskować, że zjawisko jest niekontrolowane. Do czego można porównać to uczucie? Jeśli kiedykolwiek korzystałeś z masażera głowy, będziesz w stanie zrozumieć, że doznania są podobne, tylko w tym przypadku jesteś „masowany” dźwiękami.

Każdy z nas inaczej iz różną intensywnością reaguje na bodźce. Im bardziej wrażliwa jest osoba z natury, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie cieszyć się ASMR.

Dlaczego użytkownicy tworzą filmy? Zwykle są to ci, którzy sami cieszą się dźwiękami i chcą się nimi podzielić z innymi. Robią to, aby pomóc ludziom złagodzić stres i przezwyciężyć bezsenność. Jeśli włączysz ten film przed pójściem spać, na pewno nie będziesz mieć problemów z zasypianiem.

Kolejną grupą fanów są ci, którzy lubią osobistą uwagę i troskę. Takie osoby odczuwają przyjemność w fotelu fryzjerskim lub u kosmetyczki. Te filmy nazywają się odgrywaniem ról, w których asmrtist udaje lekarza lub twojego przyjaciela.

Jak znaleźć filmy w Internecie

Lista słów kluczowych, które możesz łatwo wyszukać. 90% filmów jest w języku angielskim, słowa kluczowe są również w języku angielskim. Aby uzyskać jaśniejszy efekt, musisz słuchać filmów przez słuchawki. Możesz zamknąć oczy. Ale niektórzy wolą, aby dźwięki towarzyszyły filmowi.

Szept/szeptanie – szept

Gwoździe – brzęk gwoździ.

Drapanie paznokci – drapanie paznokci.

Dźwięki pocałunków/pocałunków/pocałunków/pocałunków – pocałunek, dźwięk pocałunku.

Odgrywanie ról - Gra RPG.

Wyzwalacze – kliknij

Delikatny - delikatne dotknięcia uszu.

Obuuszne – dźwięk gwoździ w słuchawkach.

Dźwięk 3D – Dźwięk 3D.

Łaskotanie – łaskotanie.

Od ucha do ucha – ucho do ucha.

Dźwięki w ustach – dźwięk głosu.

Czytać czytanie - czytanie.

Kołysanka – kołysanka.

francuski, hiszpański, niemiecki, włoski – słowa wypowiadane w różnych językach.

Sztuczka karciana - tasowanie kart.

skwarki — skwarek.

Psychologia czy pseudonauka?

Zjawisko to badają psycholodzy Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler i Teresa Veltri z Uniwersytetu w Sheffield (Wielka Brytania), którzy zebrali dane na temat parametrów fizjologicznych wpływających na ASMR, w tym tętna, oddychania, wrażliwości skóry. Trzy osoby z badanej grupy doświadczają ASMR, jedna nie.

„Jednym z naszych celów jest próba zwrócenia uwagi na ASMR jako temat godny badań naukowych. Troje z nas (Emma, ​​Julia i Tom) doświadczyło na sobie jego wpływu, natomiast Teresa nie rozpoznaje tego zjawiska – wyjaśniają psycholodzy. — Dodaje różnorodności. Nie jest tajemnicą, że niektórzy naukowcy nazywają te badania pseudonaukowym. Faktem jest, że są tacy, którzy spekulują na mało zbadany temat, aby wyrobić sobie markę.

„Skończyło się na zebraniu danych, że 69% respondentów pozbyło się skutków umiarkowanej i ciężkiej depresji, oglądając filmy ASMR. Potrzebne są jednak dalsze prace, aby ustalić, czy ASMR może być terapią w przypadku depresji klinicznej. Tak czy inaczej, zjawisko to jest interesujące dla psychologów i planujemy je dalej badać”.