A. Ellis podaje również trzy podstawowe irracjonalne przekonania w bardzo krótkiej wersji: „Wszystko sprowadza się do trzech rzeczy:
- Wszystko muszę robić dobrze.
- Wszyscy powinni mnie dobrze traktować.
- Świat powinien być dla mnie łatwy.»
Główny zgniły korzeń wszystkich ludzkich, patologicznych namiętności i szalonych czynów — od wściekłego krzyku rodziców na dziecko, które nie chce zjeść wszystkiego, co chciało mu wepchnąć, po zamachowców-samobójców, którzy uważają za swój obowiązek dostosowanie życia całą ludzkość do ich nędznych pomysłów na temat porządku świata — w rzeczywistości można ją zredukować do dwukierunkowego must-nanizmu, jeśli podąża się za ideami REPK.
Zewnętrzny must-nanizm polega na wymaganiu od świata i innych ludzi ścisłego, absolutnie jednoznacznego przestrzegania pewnych praw i reguł, a pytanie, gdzie i jak one powstały, nie jest przedmiotem naprawdę poważnych i rozsądnych badań. Obserwowane niekonsekwencje są postrzegane jako najpoważniejsza osobista zniewaga i wezwanie do natychmiastowego wykorzenienia tych nienaturalnych wypaczeń.
Kurs składa się z 2 części 6 lekcji wideo. Zobacz >>