Spis treści
Banan: Nie można przecenić korzyści zdrowotnych tego owocu. Jak banany wpływają na proces odchudzania?
Banan ma wiele korzystnych właściwości dla zdrowia człowieka: owoc ten korzystnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawia stan skóry, normalizuje ciśnienie krwi i poprawia nastrój. Ale co jest szczególnie miłe: miłośnicy bananów nigdy nie narzekają na swoje życie seksualne – na co istnieje całkowicie naukowe wytłumaczenie.
Dietetycy bardzo szanują banana, którego dobroczynne właściwości zawdzięcza unikalnemu składowi. Banan zawiera bogactwo potasu i magnezu – bardzo przydatnych pierwiastków śladowych, które korzystnie wpływają na stan układu sercowo-naczyniowego, odżywiają i dotleniają komórki mózgowe oraz normalizują równowagę wodno-solną. Ponadto ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców wykazały, że dieta bogata w potas i magnez może pomóc osobom chcącym rzucić palenie pokonać tak zwaną „barierę uzależnienia”. Tak więc banany są teraz zasłużenie przypisywane użytecznej i rzadkiej właściwości, która pozwala pozbyć się pragnienia palenia.
Oprócz potasu i magnezu banan zawiera dużą ilość pożytecznych witamin z grupy B, dzięki czemu nawet jeden zjedzony banan może uwolnić osobę od napięcia nerwowego, złagodzić zmęczenie stresem i powstrzymać wybuch nieuzasadnionej agresji. Korzystny wpływ banana na układ nerwowy człowieka tłumaczy się zawartością w nim specjalnego kwasu aminopropionowego zwanego „tryptofanem”. Substancja ta, dostając się do organizmu człowieka, zamienia się w serotoninę, popularnie zwaną „hormonem szczęścia”. A to daje prawo do wnioskowania, że banan to niezwykle zdrowy owoc na nastrój, który ma zdolność odpędzania smutku, przygnębienia i początków depresji.
Inne zalety banana to:
ze względu na wysoką zawartość żelaza banan jest przydatny do tworzenia hemoglobiny we krwi;
błonnik, w który bogate są banany, pomaga wyeliminować problemy w przewodzie pokarmowym;
ponieważ banany zawierają jednocześnie wszystkie możliwe rodzaje naturalnego cukru – glukozę, fruktozę i sacharozę – owoc ten ma dobroczynną właściwość natychmiastowego energetyzowania zmęczonego lub wyczerpanego organizmu (dlatego banany są tak popularne wśród profesjonalnych sportowców).
Korzyści dla urody bananów
Jednak banany są przydatne nie tylko dla zdrowia, mają też cenne właściwości dla ludzkiego piękna. Banany są często używane jako baza do odżywczych maseczek. Opcja ekspresowej maski jest szczególnie popularna wśród kobiet.
Miąższ 1-2 bananów jest mielony razem z 1 łyżką. łyżka gęstej śmietany i 1 łyżeczka miodu. Gdy mieszanina stanie się jednorodna, natychmiast nakłada się ją na wcześniej oczyszczoną skórę twarzy i pozostawia na 20-25 minut. Następnie zmywa się je ciepłą wodą lub niegazowaną wodą mineralną. Efekt jest natychmiastowy: skóra jest napięta, nabiera gładszego kolorytu i świeżości.
Banan jest również przydatny dla skóry ze stanami zapalnymi lub ukąszeniami owadów – ten owoc ma zdolność szybkiego łagodzenia swędzenia i podrażnienia. Wystarczy lekko przetrzeć obszar zapalny wewnętrzną stroną skórki od banana.
Korzyści z bananów w służbie seksualności
I wreszcie, jedną z najbardziej niesamowitych i przyjemnych właściwości banana jest jego zdolność do znacznego zwiększania sprawności seksualnej człowieka. Chodzi o wspomniany już tryptofan. Kiedy spożywa się banany, ten aminokwas nie tylko poprawia nastrój poprzez stymulację produkcji serotoniny. Wraz z tym, wchodząc w złożone procesy chemiczne w organizmie, aminokwas ten ma korzystną właściwość zwiększania potencji u mężczyzn i zwiększania pożądania seksualnego u kobiet. Dlatego banany zasłużyły na honorowe miejsce na liście pokarmów afrodyzjakalnych. Poza tym banany przyczyniają się do produkcji tak zwanego hormonu miłości – oksytocyny. Co sprawia, że ludzie odczuwają głębokie uczucie i intymność seksualną.
Tak więc, bez względu na to, jaką sferę zdrowia przyjmujesz, ze wszystkiego wynika, że banan jest bardzo, bardzo przydatnym produktem. A poza tym – i niesamowicie pysznie! Nie bez powodu dieta bananowa na odchudzanie uważana jest za jedną z najprzyjemniejszych i najłatwiejszych. Jedz banany dla zdrowia i schudnij z przyjemnością!