Spis treści
Dywersyfikacja pokarmu przebiega bez większych problemów, maluszek teraz zabiera dwa posiłki dziennie oprócz tego minimum 500 ml mleka dziennie, a konsystencją przypomina tłuczone ziemniaki widelcem. Możesz wtedy zacząć integruj prawdziwe kawałki w diecie Twojego dziecka.
Dywersyfikacja żywności: co i jak powinno jeść 10-miesięczne dziecko?
W wieku 10 miesięcy dziecko je prawie tak jak my! Jedyne jedzenie, na które musi jeszcze poczekać, to:
- sól i cukier (nie wcześniej niż rok)
- miód (nie wcześniej niż rok i zawsze pasteryzowany, aby uniknąć zatrucia jadem kiełbasianym)
- surowe mleko, mięso, ryby i jajka (nie wcześniej niż trzy lata, aby uniknąć toksoplazmozy)
Aby jeść, nasze dziecko musi być dobrze ustawiony w swoim krzesełku, z nogami na podpórce i twarzą do twarzy osoby, która go karmi lub pomaga mu od czasu do czasu swoimi małymi sztućcami. ” Posiłek powinien być czasem na stworzenie prawdziwa więź zaufania i współudział z naszym dzieckiem, podkreśla Céline de Sousa, szef kuchni i konsultant kulinarny, specjalista od żywności dla niemowląt. Posiłek powinien być jak największą chwilą przyjemności, wymiany i dzielenia się! »
Ile jedzenia i mleka w wieku 10 miesięcy z dodatkiem kawałków?
W wieku dziesięciu miesięcy dziecko jest gotowe do stopniowego połykania małe kawałki. Jeśli większość twojego talerza wygląda jak grubo zmiażdżony widelcem, możesz zostawić w lub obok kawałków dobrze ugotowanego, a przez to bardzo miękkiego jedzenia: ” Szczęka dziecka jest silna, ale nie ma jeszcze wystarczająco rozwiniętych zębów, aby normalnie żuć. Dlatego przygotowujemy małe porcje jedzenia dla naszego dziecka, które: łatwo zmiażdżyć między dwoma palcaminp. mały makaron lub mały kawałek dobrze ugotowanej marchewki », kontynuuje szef kuchni Céline de Sousa.
Pod względem ilościowym rośnie apetyt dziecka, a wraz z nim krzywa wzrostu: możemy mu zaoferować 100 do 200 g warzyw lub owoców tłuczone widelcem do każdego posiłku i od 10 do 30 g białka maksymalnie dziennie. Mimo że dziecko je więcej, nadal potrzebujeco najmniej 500 ml mleka na dzień.
Jak zorganizować typowy dzień posiłku dla mojego dziecka? Pomysły na posiłki w wieku 10 miesięcy.
Marjorie Crémadès, dietetyk i specjalista żywienia niemowląt, przedstawia typowy dzień karmienia 10-miesięcznego dziecka.
Jakie śniadanie dla 10-miesięcznego dziecka?
W wieku 10 miesięcy nasze dziecko nadal bierze poranek butelka wody o pojemności 210 ml oraz 7 dawek mleka w drugim wieku lub ekwiwalent w karmieniu. Nasze dziecko może zjeść również 2 łyżeczek płatki lub kompot ze specjalnym herbatnikiem dla niemowląt.
Przepis: jakie śniadanie dla mojego 10-miesięcznego dziecka?
W południe minęło już kilka miesięcy, odkąd butelka lub karmienie piersią zostały zastąpione posiłkiem! Nasze dziesięciomiesięczne dziecko może zjeść na obiad, na przykład: 5 łyżek stołowych puree warzywne z kilkoma kawałkami + 20 do 30 g mielonej soczewicy + 2 łyżeczki oleju rzepakowego + 1 jogurt + 1 surowy, ale bardzo dojrzały i mieszany owoc LUB 200 g puree warzywnego + 1/2 jajka na twardo lub 3 łyżeczki mięsa lub puree rybnego z dodatkiem widelec + 1 gałka masła + 1 jogurt + 1 domowy kompot owocowy.
Karmienie piersią czy butelką: jaka przekąska dla dziecka?
O godzinie 16 możesz karmić dziecko piersią lub podać mu butelkę mleka dla drugiego wieku, zawierającą 2 ml wody i 210 dawek mleka. Jeśli nasze maleństwo nadal jest głodne, możemy dodać kompot lub puree z nasion oleistych, a nawet na przykład bardzo dojrzały surowy owoc.
Danie główne: jaka kolacja wieczorem po 10 miesiącach?
Wieczorem nasze dziecko jest przyzwyczajone do tego, że jego drugi prawdziwy posiłek dnia. Możemy mu zaproponować np. przecier warzywny z 2 łyżkami skrobi + 1 odrobiną mieszanki olejów + 1/2 kompotu + 180 do 240 ml mleka.