Spis treści
Jak przejawia się baby blues tatusia?
Czterech na dziesięciu ojców dotknęłoby baby blues tatusia. Są to liczby ogłoszone przez amerykańskie badanie dotyczące baby blues dla mężczyzn. Rzeczywiście, tata nie zawsze reaguje tak, jak chciałby na przybycie dziecka. Ten, kto jest świadomy przeżywania chwili wyjątkowego szczęścia, nie potrafi się nią w pełni cieszyć. Smutek, zmęczenie, drażliwość, stres, brak apetytu, trudności z zasypianiem, wycofanie się w siebie… Pojawia się depresja. Tak wiele objawów, które powinny zwrócić uwagę. Czuje się opuszczony przez matkę, która patrzy tylko na swoje maleństwo. Teraz jest czas, aby działać.
Baby blues tatusia: nie wahaj się o tym porozmawiać
Kiedy tata pada ofiarą baby blues, dialog jest niezbędny. Podczas gdy ten ostatni ma tendencję do wywoływania u niego poczucia winy, najpierw trzeba go zmusić do zaakceptowania swojego stanu i uniknięcia za wszelką cenę tego, że nie zamyka się w milczeniu. Czasami prosta dyskusja z partnerem i/lub osobami z jego otoczenia na temat jego dyskomfortu może odblokować pewne rzeczy. Matka musi też pocieszać swojego towarzysza, tłumacząc mu, że dziecko nie jest jego rywalem i nie zajmie jego miejsca. Wręcz przeciwnie, chodzi o stworzenie zjednoczonej rodziny. To dziecko też jest jego i ma do odegrania bardzo ważną rolę. Przypominanie mu o tych oczywistych drobiazgach jest niezbędne.
Blues tatusia: pomoc w znalezieniu miejsca ojca
Stanie się tatą kurą nie jest wrodzone. Z dnia na dzień mężczyzna przechodzi ze statusu syna do statusu ojca, stając się odpowiedzialnym za małą istotę. Nawet jeśli miał dziewięć miesięcy na przygotowanie się, nie zawsze łatwo się do tego przyzwyczaić, zwłaszcza na początku. Relacja między matką a dzieckiem, często fuzja, może również powodować pewne frustracje. Tata musi wtedy delikatnie się narzucić. Wspomagany przez partnerkę stopniowo nawiąże z dzieckiem relację: uściski, pieszczoty, spojrzenia… Matka musi też sprawić, by ludzie poczuli, że musi spoczywać na ojcu. W ten sposób poczuje się niezastąpiony.
Aby przezwyciężyć depresję tatusia: pomóż mu zyskać pewność siebie
Nie udaje mu się uspokoić płaczu dziecka, jest trochę niezdarny w gestach? Niezbędne jest zapewnienie go o jego zdolności do bycia ojcem. Przebranie, kąpiele, pielęgnacja, ubieranie, butelki itp. Tyle chwil, którymi tata może dzielić się ze swoim dzieckiem. Ale początkowo ten niekoniecznie ma odwagę. Strach przed złym postępowaniem, idealizacja idealnego ojca… Krótko mówiąc, nie jest łatwo stanąć na nogi. Trzeba go zachęcać do kontynuowania. W ten sposób nawiąże szczególną relację ze swoim dzieckiem i uświadomi sobie, że on też doskonale potrafi wziąć sprawy w swoje ręce.
Zapobiegaj depresji tatusia: każdy ma swoje miejsce
Mężczyźni nie doświadczają narodzin dziecka w taki sam sposób jak kobiety. W tym nowym trio każdy musi znaleźć swoje miejsce. Tata wciela się teraz w rolę ojca i towarzysza. Czasami przyzwyczajenie się zajmuje mu trochę czasu. Jeśli chodzi o matkę, między fizycznym a psychicznym wstrząsem, spojrzenie jej mężczyzny może się czasem zmienić. Więc bądź cierpliwy…
Wznowienie stosunków seksualnych również może być wyzwalaczem. Każdy odnajduje wtedy swoje miejsce jako mężczyzna i kobieta, niezbędne dla pary. Kobiecie trzeba też przypomnieć, że nie jest tylko matką. I rozpieszczaj ją: bukiet kwiatów, romantyczna kolacja, zaimprowizowane prezenty… Nie ma lepszego sposobu na rozpalenie płomienia i zacieśnienie więzów!
Jak uniknąć depresji tatusia?
Ważne jest, aby działać na czas, aby ta przejściowa depresja nie przekształciła się w depresję poporodową. Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają kilka miesięcy po porodzie, najlepiej skonsultować się ze specjalistą, który pomoże tacie przezwyciężyć to trudne przejście i znaleźć odpowiednią równowagę między rolą ojca a towarzysza. Niektóre stowarzyszenia mogą również udzielić mu porad lub skierować go do specjalistów. Tak jest w przypadku Mama Bluesto nie tylko pomaga mamom z baby blues. Wspiera także ojców.
Chcesz o tym porozmawiać między rodzicami? Aby wyrazić swoją opinię, złożyć swoje świadectwo? Spotykamy się na https://forum.parents.fr.