Nic dziwnego, że istnieje przysłowie: „Kto je codziennie jabłko, nie ma lekarza”. Dzisiaj porozmawiamy o oczyszczaniu z soku jabłkowego, który jest niesamowicie orzeźwiający dla ludzkiego organizmu i detoksykuje cały organizm. Korzyści z głównych owoców północnych są tak rozległe, że obieranie z jabłkami stało się jedną z głównych metod oczyszczania w arsenale naturopatów. Detoks jabłkowy składa się z trzech dni, podczas których pijemy dużo soku jabłkowego i wody. Nie trzeba dodawać, że na to wydarzenie nadają się tylko świeże jabłka. Najlepszą opcją byłyby domy na wsi lub z baz owocowych, którym ufasz. Większość jabłek sprzedawanych w supermarketach jest poddawana działaniu pestycydów i wosków, które trudno czyścić wodą. Tak więc schemat detoksykacji: Świeży sok jabłkowy i woda (na życzenie. Im więcej, tym lepiej). Wyjście z postu jabłkowego to dwie łyżki oliwy z oliwek rano. To pobudzi trawienie. Na śniadanie zalecany jest dowolny sok, zwłaszcza z marchewki lub selera. Obiad to lekka sałatka owocowa lub warzywna. Na obiad dozwolony jest bardziej obfity posiłek warzywny, taki jak ryż. będziesz gotowy do powrotu do swojej zwykłej diety. Pożądane jest, aby składał się głównie z owoców i warzyw. Oprócz odpowiedniej diety zapewnij organizmowi niezbędną aktywność fizyczną. Podczas trzydniowego detoksu możesz odczuwać mniej energii niż w zwykłe dni. Jednak wcale nie jest to powodem do zmartwień. Organizm rozpoczyna intensywny proces usuwania toksyn. Oczyszczenie oznacza, że w rezultacie będziesz bardziej energiczny, produktywny, a w środku będzie Ci towarzyszyć lekkość. Jeśli od dawna chciałeś przeprowadzić „ogólne sprzątanie”, ale nadal się nie odważyłeś, to powinieneś wiedzieć: oto jest – znak z góry! Podejmij działanie!
2022-11-11