Myśliciele starożytnej Grecji, tacy jak Platon, Epiktet, Arystoteles i inni, nauczali głębokiej mądrości życiowej, która pozostaje aktualna do dziś. Środowisko i warunki zewnętrzne zmieniły się dramatycznie w ciągu ostatnich tysiącleci, ale pod wieloma względami człowiek pozostał taki sam. Konstruktywną krytykę należy traktować poważnie. Jednak negatywność skierowana na ciebie często nie ma z tobą nic wspólnego. W większości przypadków negatywny wybuch jest oznaką złego samopoczucia samej osoby, złego dnia lub nawet roku, co sprawia, że chce się go wyładować na innych. Skargi, lamenty i negatywne nastawienie, które inni wysyłają w świat, mówią o ich własnym dobrobycie i samoświadomości w tym życiu, ale nie o tobie. Problem polega na tym, że często jesteśmy tak skupieni na własnym życiu, że wszystko, co się do nas mówi, bierzemy do siebie. Ale świat nie kręci się wokół ciebie czy mnie. Miej to na uwadze, gdy spotykasz się z emocjonalnie naładowaną informacją zwrotną do ciebie.
I, co ważniejsze, pamiętaj za każdym razem, gdy poczujesz przemożną potrzebę wyładowania złości na innej osobie. Zadaj sobie pytanie, jaki jest TWÓJ problem w życiu, który powoduje powyższą potrzebę. Im bardziej ktoś próbuje się bronić kosztem ucisku innych, tym bardziej jest nieszczęśliwy w swoim życiu. Zawsze czegoś chcemy. Nowy samochód, nowa praca, nowy związek lub, banalnie, nowa para butów. Jak często myślimy: „Gdybym tylko wyjechał za granicę, ożenił się, kupił nowe mieszkanie, to byłbym naprawdę szczęśliwy i wszystko wokół byłoby w porządku!”. I jak to często bywa, pojawia się w twoim życiu. Życie jest piękne! Ale na chwilę. Zaczynamy czuć, że być może coś poszło nie tak. Tak jakby spełnienie marzenia nie pokrywało się z oczekiwaniami, jakie mu stawialiśmy, a może po prostu przywiązywali do niego zbyt dużą wagę. Dlaczego to się dzieje? Po jakimś czasie przyzwyczajamy się do wszystkiego. Wszystko, co osiągnęliśmy i nabyliśmy, staje się normalne i oczywiste. W tym momencie zaczynamy chcieć więcej. Ponadto pożądane wydarzenia, rzeczy i ludzie mogą pojawić się w naszym życiu… z nieoczekiwanymi „skutkami ubocznymi”. W rzeczywistości pożądana nowa praca może przegrać ze starymi nierozsądnie surowymi szefami, nowy partner ujawnia nieprzyjemne cechy charakteru, a przeprowadzka na inny kontynent pozostawi bliskich. Jednak nie wszystko zawsze jest tak opłakane, a zmiany w życiu często prowadzą na lepsze. Nie należy jednak sądzić, że nowe miejsce, osoba itp. w stanie rozwiązać wszystkie Twoje problemy i sprawić, że będziesz szczęśliwy. Pielęgnuj szczerą wdzięczność i pozytywne nastawienie do chwili obecnej. W ciągu życia uczymy się ogromnej ilości informacji, nabywamy imponujący wachlarz postaw zgodnie z naszym doświadczeniem. Czasami te przekonania, które są w nas mocno zakorzenione i z którymi czujemy się komfortowo, nie służą nam najlepiej. Trzymamy się ich, ponieważ to przyzwyczajenie i „żyliśmy w ten sposób od wielu lat, jeśli nie dziesięcioleci”. Inną rzeczą jest to, że nie zawsze łatwo jest rozpoznać te nawyki i przekonania, które utrudniają rozwój. To, co kiedyś Ci pomogło i zadziałało, czasami traci na znaczeniu w obecnej nowej sytuacji. W miarę rozwoju musisz puścić przeszłość i obraz dawnego „ja”, aby w pełni ruszyć do przodu. Ważne jest, aby wśród niekończącego się strumienia oferowanych nam informacji móc odfiltrować naprawdę potrzebną wiedzę. Dopasuj zdobytą wiedzę do siebie i swojej rzeczywistości. Starożytni Grecy rozumieli, że szczęście jest kwestią wyboru, podobnie jak cierpienie. To, jak się czujesz, zależy od tego, co myślisz. Jedną z oznak akrobacji jest umiejętność kontrolowania szczęścia i cierpienia. Jedną z przydatnych wskazówek jest nauczenie się jak najdłużej być obecnym w chwili obecnej. W dużej mierze cierpienie pojawia się, gdy myśli są skierowane w stronę przeszłości lub przyszłości, która się nie wydarzyła. Ponadto musisz sobie przypomnieć, że nie jesteś swoimi myślami i emocjami. One tylko przechodzą przez ciebie, ale nie są tobą.