Być może zauważyłeś, że wraz z wiekiem zapas energii wewnętrznej zmniejsza się i trudniej jest ją uzupełnić. Uważa się, że jest to całkiem naturalne. Ale czy tak jest? Może istnieje uniwersalny środek, który sprawi, że znów poczujesz się pełen energii?
Uprawianie sportu, prysznice kontrastowe, zmiana systemu żywienia — najprawdopodobniej próbowałeś już różnych sposobów na odzyskanie tonusu, ale nie zawsze dają one pożądany efekt i nie zawsze jest wystarczająco dużo czasu i dyscypliny, aby przestrzegać specjalnego schematu.
Jest prosty i przyjemny sposób na doznanie przypływu energii.
Moc wspomnień
Każdy ma wspomnienia jasnych i przyjemnych chwil życia. Niektóre pojawiły się w okresie wczesnego dzieciństwa, inne uzupełniliśmy całkiem niedawno. Łączy je coś wspólnego — ten szczególny stan, którego doświadczamy, gdy pamiętamy coś dobrego.
Aby lepiej to zrozumieć, spróbuj przywołać z pamięci jasny moment życia. Poczuj, jak ciało zaczyna się relaksować i pojawia się przypływ sił.
Z jakiego powodu wspomnienia są w stanie zapewnić takie pożywienie i jak wydobyć z nich najwięcej energii?
Źródło wewnętrznej siły
Świadomość to złożony system przechowujący dostęp do wewnętrznych zasobów i doświadczenia. W tej sprytnie zorganizowanej „spiżarni” „ukryte są nie tylko talenty i umiejętności”, ale także klucze do przywrócenia utraconej energii.
Każde przyjemne wspomnienie zawiera energię, którą możemy teraz wykorzystać.
Odżywiamy przyjemne wspomnienia, aby nie traciły siły i blasku, ale to zabiera część zasobów energetycznych. Okazuje się, że w każdym przyjemnym wspomnieniu kryje się energia, z której mamy prawo korzystać właśnie teraz.
To jak rozprowadzanie zapasów w całym domu — wyobraź sobie, ile wewnętrznej siły powrócisz do siebie, ponownie zbierając wszystkie zapasy razem!
Połącz się ponownie z pamięcią
Znajdź miejsce, w którym nikt Ci nie będzie przeszkadzał. Możesz usiąść na krześle lub nawet położyć się. Wsłuchaj się w swoje ciało, zrelaksuj się, uwolnij napięcie.
Wybierz jedno z najjaśniejszych i najprzyjemniejszych wspomnień. Wyobraź sobie, jak jesteś zanurzony w tej radosnej chwili, skup się na szczegółach: co czujesz, co słyszysz, jakie zapachy otaczają Cię, jakie kolory Cię otaczają?
Gdy poczujesz pełną gamę emocji związanych z pamięcią, weź głęboki oddech. Poczuj, jak ilość energii, która została wypełniona chwilą, powraca wraz z nią. Cała moc, wszystkie przyjemne emocje i doznania pozostawiają w pamięci i wypełniają Cię od czubków palców po czubki włosów. Po całkowitym wchłonięciu zasobów chwili otwórz oczy.
Pamięć jest aktywowana i zaoferuje nowe źródła odzyskiwania
Z każdą pamięcią proces odzyskiwania energii będzie łatwiejszy. Już niedługo będziesz mógł wykonać to ćwiczenie podczas krótkiej przerwy w pracy lub podczas oczekiwania na lot na lotnisku.
Ta technika pomoże nie tylko uzupełnić zapasy energii, ale także zacznie czuć się lepiej i świat wokół ciebie. Pamięć jest aktywowana i zaoferuje nowe źródła odzyskiwania. Wszystko to będzie miało pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie i zdrowie oraz pomoże zwiększyć produktywność. Łatwiej będzie ci komunikować się z ludźmi, a małe rzeczy nie będą cię już niepokoić.
Zaufaj nieświadomości i rozpocznij ćwiczenie.