Czy wzdrygasz się za każdym razem, gdy częstuje Cię zupa pomidorowa? Pomidory są pełne składników odżywczych i przeciwutleniaczy, które pomagają w walce z niektórymi chorobami, a także wspierają ogólny stan zdrowia.
Popraw wzrok: Witamina A znajdująca się w pomidorach pomaga poprawić wzrok, a także zapobiega ślepocie nocnej i zwyrodnieniu plamki żółtej.
Pomaga w walce z rakiem: Według badań pomidory są bogate w przeciwutleniający likopen, który skutecznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, zwłaszcza raka płuc, żołądka i prostaty.
Wspomaga zdrowie krwi: badanie sugeruje, że pomidor może dostarczać do 40% dziennej wartości witaminy C, a także zawiera witaminę A, potas i żelazo, które są niezbędne do utrzymania zdrowia krwi. Witamina K, która odpowiada za przepływ i krzepnięcie krwi, znajduje się również w pomidorach.
Zmniejsz ryzyko chorób serca: Likopen chroni przed chorobami układu krążenia. Regularne spożywanie pomidorów pomaga obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zmniejszając odkładanie się tłuszczów w naczyniach krwionośnych.
Pomaga poprawić trawienie: Codzienne spożywanie pomidorów promuje zdrowie układu pokarmowego, ponieważ pomagają one zarówno w zaparciach, jak i biegunce. Pomidory pomagają również w rozlewaniu żółci i skutecznie usuwają toksyny z organizmu.