Spis treści
Akrobatyka dla dzieci: sport, plusy i minusy
Akrobatyka była znana od czasów starożytnych i początkowo była używana tylko przez cyrkowców, którzy występowali pod kopułą. Teraz jest to pełnoprawny sport, który wymaga ciągłego treningu. Koncentruje się na sile, elastyczności i zwinności sportowca.
Akrobatyka: plusy i minusy
Często, jeśli chcesz wysłać dziecko na oddział, pojawia się czynnik odstraszający – ryzyko kontuzji. Jednocześnie musisz zrozumieć, że po zapisaniu się na szkolenie nie będzie uczył skomplikowanych sztuczek. Obciążenie jest dozowane w miarę gromadzenia doświadczenia i umiejętności.
Akrobatyka dla dzieci ma na celu rozwijanie elastyczności, rozciągania i siły fizycznej
Początkowo młodzi sportowcy ćwiczą najprostsze ćwiczenia. I przechodzą do następnego etapu złożoności dopiero wtedy, gdy naprawdę staną się na to przygotowani fizycznie i psychicznie.
Ponadto podczas wykonywania skomplikowanych elementów stosuje się różne urządzenia zabezpieczające i ochronne. Profesjonalni trenerzy znają zasady bezpieczeństwa i je wykonują, dzięki czemu urazy podczas treningu są zminimalizowane.
Przejdźmy teraz do korzyści. Co ten sport daje dziecku:
- Doskonała sprawność fizyczna, silne mięśnie, prawidłowa postawa.
- Rozwój zwinności, koordynacja ruchów, dobra elastyczność i rozciąganie.
- Możliwość skierowania energii fidget we właściwym kierunku, pozbycia się nadmiaru kalorii i posiadania pięknej sylwetki.
Dodatkowo wzmacnia się układ odpornościowy, trenuje się serce, płuca i układ mięśniowo-szkieletowy. Przydaje się również dla rozwoju umysłowego – odchodzą negatywne myśli i stresy, pojawia się dobry nastrój i witalność.
Akrobatyka sportowa dla dzieci: odmiany
Rodzaje akrobatyki:
- Sporty. Są to profesjonalne sesje treningowe, które wymagają od małego sportowca dużej inwestycji siły i pracowitości w osiąganiu wysokości. Opierają się na dokładnym spełnieniu wymagań trenera. Optymalny wiek do rozpoczęcia zajęć to 7 lat.
- Cyrk. Ten typ jest łatwiejszy, a do treningu można przejść znacznie wcześniej – od trzeciego roku życia. Początkowo zajęcia dla niemowląt będą podobne do zwykłej gimnastyki, której celem jest ogólne wzmocnienie i rozwój fizyczny.
- Akrobacje na trampolinie. Chłopaki uwielbiają te sekcje, ponieważ pomagają pozbyć się nadmiaru energii, naładować się pozytywnymi emocjami i ciekawie spędzić czas. Na takich zajęciach uczone są salta w powietrzu, piękne skoki i postawy. Wiele siłowni i klubów oferuje szkolenia dla rodziców i nauczycieli.
Sprawdź ze swoim dzieckiem, czego chce więcej. Możesz zacząć od akrobatyki cyrkowej, a jeśli lubi, przejść do sportu. Nie zapomnij porozmawiać z pediatrą o zapisaniu się na trening.