Jiu-jitsu dla dzieci: japońskie zapasy, sztuki walki, zajęcia
Uważa się, że wygranie pojedynku wymaga precyzji i siły ciosów, ale w tej sztuce walki jest odwrotnie. Nazwa jiu-jitsu pochodzi od słowa „ju” miękkie, elastyczne, giętkie. Trening jiu-jitsu dla dzieci pozwala rozwinąć zręczność, siłę, umiejętność wstawania się za sobą – cudowne cechy, które przydadzą się każdemu.
Ćwiczenia pomogą ciału dziecka wzmocnić się. Nawet jeśli dziecko urodziło się małe i słabe, ale rodzice chcą zmian na lepsze, mogą spokojnie wprowadzić go w tego typu sporty walki już od 5-6 roku życia.
Jiu-jitsu dla dzieci to trening fizyczny, a dopiero potem walka z przeciwnikiem
Japońska technika Jiu-Jitsu trenuje wszystkie grupy mięśniowe. Walka toczy się pełną parą, bez ograniczeń, dlatego wymagane są wszystkie cechy fizyczne – gibkość, siła, szybkość, wytrzymałość. Wszystko to rozwijane jest stopniowo poprzez długie sesje treningowe.
Brazylijskie zapasy, które są formą jiu-jitsu wywodzącą się z Japonii, również wymagają wysokiej koordynacji ruchów dla celnych rzutów. Dlatego dzieci, które zajmują się tego typu sportami walki, są zręczne i potrafią szybko poruszać się w niebezpiecznej sytuacji. W zwykłym życiu techniki zapaśnicze mogą być skutecznie wykorzystywane do samoobrony. Choć pierwotnie jiu-jitsu jest sztuką walki, z powodzeniem można ją wykorzystać, gdy trzeba odeprzeć niespodziewany atak chuliganów na ulicy.
Opis zajęć Jiu-Jitsu
Wyjątkowość jiu-jitsu polega na tym, że skupia się na zapasach pozycyjnych. Celem walki jest zajęcie dobrej pozycji i wykonanie bolesnej lub duszącej techniki, która zmusi przeciwnika do poddania się.
Forma do treningu powinna być wyjątkowa, wykonana z bawełnianego, miękkiego materiału. W profesjonalnym języku nazywa się to „gi” lub „poznaj gi”.
Jiu-jitsu ma swoje własne zasady, których dziecku nie wolno łamać – nie wolno gryźć ani drapać. W zależności od koloru pasa dozwolona lub zabroniona jest ta lub inna technika.
Lekcja rozpoczyna się od specjalnych ruchów, które następnie są wykorzystywane do wykonywania technik. Następnie rozgrzewka przechodzi do bolesnych i duszących technik, wielokrotnie powtarzane są te same ruchy, aby wypracować szybkość reakcji niezbędną podczas walki.
Dziewczynki często wygrywają konkursy wśród maluchów, są bardziej pracowite i wytrwałe. Po 14 latach chłopcy są w czołówce, ze względu na korzyści fizjologiczne, jakie mają dla tego sportu.
Jiu-jitsu rozwija fizycznie dzieci, pomaga im stać się zdrowymi i pewnymi siebie.