Spis treści
Czy robisz wszystko, aby osiągnąć rozwój kariery, ale bezskutecznie? Wygląda na to, że po prostu masz pecha lub twoi szefowie cię nie doceniają? Zmieniasz pracę, ale wszystko toczy się dalej w tym samym duchu? Dlaczego tak się dzieje, rozumiemy razem z psychologiem Marią Dokuchaevą.
Najważniejsze, co musisz wiedzieć: jeśli sytuacja powtarza się od czasu do czasu, powinieneś zwracać uwagę nie na okoliczności zewnętrzne, ale na wewnętrzne czynniki stanu psychicznego. W każdym z nas zachodzą świadome i nieświadome procesy. Niektóre możemy zrozumieć i poprawić, a niektórych nawet nie jesteśmy świadomi. Dlatego naszym zadaniem jest zastanowienie się, co dokładnie robimy źle.
Być może jeden z następujących powodów uniemożliwia ci odniesienie sukcesu w karierze.
1. Błąd pozycjonowania
Dość często dorośli zachowują się w pracy jak nastolatkowie: albo reagują zbyt emocjonalnie na krytykę przełożonych, albo obrażają się na kolegów za profesjonalne uwagi. Jeśli osobiście nie odpowiadamy naszemu wiekowi biologicznemu, to nie będziemy odpowiadać pozycji naszych marzeń.
Faktem jest, że menedżer monitoruje nie tylko wykonywanie zadań przez pracownika, ale także to, jak sobie z nimi radzi. Jak buduje relacje z zespołem, jak reaguje na profesjonalne uwagi, czy uwzględnia uwagi. Dlatego ważne jest nasze pozycjonowanie.
2. Niechęć do inwestowania w swój rozwój
Rozwój kariery można porównać do ruchomych schodów ruchomych. A jeśli chcemy dostać się na szczyt, musimy szybko wspiąć się po schodzących schodach. I lepiej nie tylko się wspinać, ale także próbować nad nimi przeskakiwać.
Nawet jeśli posiadamy wyższe wykształcenie (a może więcej niż jedno), konieczne jest ciągłe podnoszenie poziomu kompetencji. I to jest proces na całe życie. Świat zmienia się bardzo szybko i musimy być elastyczni, aby sprostać tym zmianom.
3. Brak zasobów
Aby osiągnąć naprawdę poważny sukces w swojej karierze, musisz zawsze być w odpowiednim stanie, monitorować swoje zdrowie emocjonalne i somatyczne (nasz mózg i ciało, jak wiesz, są ze sobą połączone). To warunek konieczny. W przeciwnym razie w najtrudniejszym momencie życia zawodowego możesz doświadczyć wypalenia zawodowego. Musisz stale monitorować swoje zdrowie i utrzymywać ciało w dobrej kondycji.
4. Porównywanie się z innymi
Dla większości nawyk ten ukształtował się w dzieciństwie, kiedy rodzice porównywali nas do innych dzieci. Teraz, jako dorośli, porównujemy się do innych.
Jedyną osobą, do której możesz się porównać, jesteśmy my z przeszłości. Co można zrobić? Na przykład prowadź dziennik osiągnięć, odnotowując w nim to, co nam się nie podobało w sobie i co zrobiliśmy, aby to naprawić. Możesz więc ocenić swoją wewnętrzną pracę.
Wyznaczaj sobie cele i nie rozglądaj się: inni mogą mieć inne wytyczne życiowe i zawodowe, które są Tobie obce. Kiedy dokładamy wszelkich starań, aby osiągnąć obcy nam cel, nie jest to przyjazne środowisku dla naszej psychiki.
5. Oczekiwanie na pozytywną ocenę
Kiedy skupiamy się na pochwałach przełożonych lub współpracowników, szukamy wsparcia na zewnątrz. A nie dostając tego, czego chcemy, często popadamy w osłupienie z powodu urazy lub rozczarowania.
Takie podejście jest dość infantylne: my, podobnie jak małe dzieci, oczekujemy potwierdzenia miłości i uwagi od naszego przywódcy (postaci rodzicielskiej). A jeśli tego nie zdobędziemy, to nie jesteśmy godni zawodowych zwycięstw. Kiedy moi koledzy i ja walczymy o uwagę lidera, rodzi się między nami coś w rodzaju zazdrości rodzeństwa.
Ważne jest, aby skoncentrować się na rozwoju zawodowym i osobistym, a wraz z wszelkimi osiągnięciami wspierać i chwalić siebie, stać się dla siebie alternatywnym rodzicem.
6. Brak wiary w siebie i swoje umiejętności zawodowe
W tym przypadku często objawia się efekt Dunninga-Krugera, tak zwane „biada dowcipu”: im głupszy specjalista, tym pewniej się czuje i na odwrót. Musisz zrozumieć, że nie można wiedzieć absolutnie wszystkiego, nawet w swojej dziedzinie: informacje zawodowe są stale aktualizowane. Naszym zadaniem jest dążenie do podążania za tymi zmianami. To gwarancja naszego zaufania zawodowego.
I oczywiście, stając się bardziej pewni swoich kompetencji zawodowych, stajemy się ogólnie bardziej pewni siebie.
7. Postaw na osobiste zainteresowania
Jedna klientka zgłosiła się do mnie z następującą prośbą: nie mogła pracować dłużej niż rok w żadnej organizacji. Rok po zatrudnieniu została zwolniona z różnych powodów. Po przeanalizowaniu sytuacji doszliśmy do wniosku, że w każdym miejscu pracy przedkłada swoje zainteresowania nad zawodowe. Oczywiście władzom się to nie podobało i pożegnali się z nią.
Menedżerowie traktują każdego pracownika jako część systemu pracy, a gdy nie wykona przydzielonych zadań, powołując się na powody osobiste, przestaje być potrzebny. Dlatego tak ważne jest znalezienie równowagi między życiem osobistym a zawodowym.
8. Niewłaściwy zawód
Ogólnie przyjmuje się, że poradnictwo zawodowe dotyczy tylko nastolatków, ale tak nie jest: dorośli również często zgłaszają się z takim wnioskiem. Tych, którzy wybierali zawód pod presją autorytarnych rodziców, pod wpływem znajomych lub po prostu mody. Jednak źle dobrany biznes niesie za sobą konflikt wewnętrzny i brak sukcesów w pracy. Potem następuje astenia, depresja, poczucie, że jesteśmy w złym miejscu i robimy swoje, stan depresji i zwątpienia oraz nasze mocne strony.
Pomyśl o wybranym zawodzie. Czy to była twoja świadoma decyzja? Czy naprawdę tego chciałeś — czy ktoś miał na ciebie wpływ?
Jeśli zdasz sobie sprawę, że dokonałeś złego wyboru, nie ma to znaczenia — nigdy nie jest za późno, aby wszystko naprawić. Najważniejsze jest zrozumienie sytuacji i podjęcie decyzji o zmianie. Po tym możesz założyć, że jesteś już w drodze do zawodu swoich marzeń.