Spis treści
- 1. Po rozstaniu starasz się lepiej zrozumieć, jak działa związek.
- 2. Jeśli potrzebujesz pomocy, idziesz na terapię.
- 3. Nie podążasz za ciągiem nieudanych relacji.
- 4. Cierpisz po rozstaniu i być może obwiniasz się.
- 5. Jesteś w stanie szczerze przeprosić.
- 6. Nie śledzisz życia swojego byłego z maniakalną wytrwałością.
- 7. Czytałeś ten artykuł
O narcyzach pisze się dziś i mówi się tak wiele, że niektórzy z nas zastanawiają się, czy sami mogliby zostać zaliczeni do tej kategorii, zwłaszcza jeśli istnieje historia toksycznych związków i wyjścia z nich. Kiedy coś idzie nie tak w parze, często jesteśmy tak zdezorientowani, że nie rozumiemy już, kim jesteśmy. Oto kilka znaków, które pomogą upewnić się, że nie jesteś narcyzem.
Czy w każdym z nas żyje narcyz? W pewnym stopniu iw życiu codziennym tak. I to nie jest złe: pewność siebie i wysoka samoocena nigdy nikomu nie przeszkadzały. Jednocześnie należy zrozumieć, że ludzie, którzy naprawdę cierpią na narcystyczne zaburzenie osobowości, są fiksowani wyłącznie na sobie i nie są w stanie wziąć pod uwagę uczuć innych.
Po ciężkim rozstaniu łatwo zacząć podejrzewać siebie o cokolwiek, w tym o narcyzm. Czy naprawdę chodziło o nas? Co by było, gdybyśmy zbytnio skoncentrowali się na sobie i przestali słyszeć naszego partnera? Oto siedem znaków, które po zerwaniu pomogą ci zrozumieć, że nie jesteś narcyzem i wcale nie to było powodem zerwania.
1. Po rozstaniu starasz się lepiej zrozumieć, jak działa związek.
Po zerwaniu próbujesz dowiedzieć się, co się stało i dlaczego, zrozumieć, jak to, co tak dobrze się zaczęło, skończyło się tak źle. Zanurzasz się w czytaniu literatury i rozmowach z ekspertami. Ponadto chcesz wiedzieć, dlaczego teraz odczuwasz taki ból i ból. Narcyz natomiast zupełnie nie jest zainteresowany zagłębianiem się w to wszystko — wie, że wszystko zrobił dobrze, a problem tkwił w partnerze.
2. Jeśli potrzebujesz pomocy, idziesz na terapię.
Kiedy czujesz się źle, szukasz pomocy, a narcyz zazwyczaj nie. Jeśli jednak narcyz zaczyna chodzić na psychoterapię, to dokładnie dopóki nie zorientuje się, że terapeuta „nie jest” wystarczająco dobry, mądry, wyrozumiały. Albo dopóki nie poczuje, że specjalista zaraz go zdemaskuje.
3. Nie podążasz za ciągiem nieudanych relacji.
Najprawdopodobniej masz już doświadczenie rozstania za sobą. Byłeś wcześniej w związku, w którym coś poszło nie tak. W przypadku narcyzów ten sam scenariusz powtarza się w każdym związku. Ponieważ nie są zdolni do miłości, a jednocześnie ciągle potrzebują autoafirmacji i bycia adorowanymi, nie są w stanie budować bliskich relacji. Przez chwilę popisują się, udając łagodność i miłość, ale zwykle wyparowują, zanim zostaną zdemaskowane.
4. Cierpisz po rozstaniu i być może obwiniasz się.
Zwiększony niepokój, retrospekcje, panika, a nawet paranoja — trudne rozstanie dla większości z nas nie pozostaje niezauważone. Przejście przez to wymaga czasu. Najprawdopodobniej boisz się przypadkowo wpaść gdzieś z byłym partnerem — nawet w otwartych przestrzeniach sieci społecznościowych. Każda wzmianka o nim denerwuje cię.
Jednocześnie próbujesz przemyśleć swoje zachowanie i swoją rolę w związku, zrozumieć, co zrobiłeś źle i czy można było zrobić inaczej, aby uratować związek. Te chwile są niezwykle ważne do wypracowania, aby nie przeszkadzały w budowaniu nowych relacji.
Z kolei narcyści doświadczają jednej z dwóch emocji po rozstaniu: szczęścia, jeśli sami opuścili partnera po spotkaniu z kimś „lepszym”, lub gniewu, jeśli z nimi zerwali. Jeśli jego ego zostanie zranione, narcyz może popaść w obsesję na punkcie zemsty, więc po zerwaniu powinieneś trzymać się od niego z daleka.
5. Jesteś w stanie szczerze przeprosić.
Nawet jeśli narcyz prosi o przebaczenie, wcale nie kieruje nim wyrzut sumienia, ale jakiś własny interes. Ale partnerzy narcyzów muszą cały czas przepraszać — za to, za drugie, za trzecie, a czasem nawet po to, żeby zachować spokój w rodzinie.
6. Nie śledzisz życia swojego byłego z maniakalną wytrwałością.
Większość z nas za pierwszym razem po rozstaniu zagląda do życia byłego partnera, ale dla narcyzów ten „pierwszy raz” nigdy się nie kończy. I nie chodzi o to, że narcyz nadal kocha tę osobę (najprawdopodobniej w ogóle nie umie kochać), to po prostu jego sposób na autoafirmację.
Ważne jest, aby narcyz upewnił się, że może odzyskać swojego partnera, jeśli chce. Czasami próby zrobienia tego trwają latami. Jedynym powodem pozostawania w kontakcie z taką osobą jest to, że masz z nią wspólne dzieci.
7. Czytałeś ten artykuł
Oczywiście, ale jednak: narcyz nie będzie czytał publikacji o narcyzmie — po prostu dlatego, że lubi w sobie wszystko i nie ma potrzeby nad sobą pracować. Najprawdopodobniej więc, jeśli przeczytałeś ten materiał do końca, test został pomyślnie zdany.