Spis treści
Soki owocowe to podstawa lata. Jeśli jesteś podobny do mnie, na pewno będziesz chciał wybrać owoce, które przyniosą najwięcej korzyści Twojemu organizmowi, a jednocześnie będą pyszne!
Sok z arbuza jest dokładnie tym, czego potrzeba, aby zaspokoić pragnienie, jednocześnie dostarczając organizmowi potrzebnych minerałów i witamin. Ponadto dzięki pięknemu kolorowi wniesie do Twojego dnia odrobinę radości i dobrego humoru.
Sok z arbuza oczyszcza nasz organizm
Nie musisz być chory, żeby myśleć o dbaniu o nerki, wątrobę czy okrężnicę. Istnieje zdrowy i naturalny sposób dbania o te narządy, a jest nim sok z arbuza.
Jedną z właściwości soku z arbuza jest to, że przekształca amoniak w mocznik, który przekształca odpady białkowe i jest eliminowany z organizmu. Dzięki swoim właściwościom nawilżającym napój ten pomaga również lepiej rozkładać strawiony pokarm, a tym samym pomaga w normalnym funkcjonowaniu okrężnicy.
** Sokowirówka w szczegółach **
(obowiązkowe do robienia orzeźwiających soków)
Sok z arbuza mistrzem nawadniania
Jeśli istnieje jeden idealny owoc do nawodnienia, to jest nim arbuz. Zawiera 92% wody i jest to owoc, o którym marzy Twoja wyciskarka. Bardzo niskokaloryczny sok z arbuza można spożywać do woli i naprawdę gasi pragnienie.
Kiedy się pocimy, nie tylko tracimy wodę, ale także sód i potas. Powoduje to zawroty głowy, skurcze mięśni, nudności i oczywiście odwodnienie. Wiedz, że skóra arbuza jest wypełniona witaminami (zwłaszcza witaminami A i B6) oraz minerałami, więc nie wahaj się użyć go do przygotowania soku.
Przepis jest bardzo prosty, ale jeśli nie masz pewności, jak to zrobić, oto mały film, który powinien ci pomóc.
Zwalcza retencję wody
To cnota, która szczególnie przypadnie do gustu kobietom, a mnie pierwszym! Sok z arbuza ma działanie moczopędne. Ułatwia to organizmowi usunięcie nadmiaru płynu. Działanie to powoduje zmniejszenie retencji wody.
Przeczytaj: 8 zalet soku z ogórka
Efekt jest szczególnie zauważalny u kobiet, które mają tendencję do zatrzymywania wody w pewnych momentach cyklu menstruacyjnego. Sok z arbuza polecany jest również kobietom w ciąży, które odczuwają obrzęk lub ból związany z zatrzymywaniem wody.
Kobiety w ciąży docenią to zwłaszcza, że sok z arbuza jest bardzo delikatny dla żołądka, ponieważ nie jest absolutnie kwaśny.
Będziesz chciał dać to swojemu mężczyźnie!
Wiele produktów spożywczych uchodzi za wzmacniacze seksualne. Ale arbuz ma naukę po swojej stronie. L-cytrulina to aminokwas, który pomaga rozszerzać naczynia krwionośne. Największym naturalnym źródłem L-cytruliny jest właśnie arbuz!
Nie chodzi o zastąpienie viagry sokiem z arbuza. Jednak Bhimu Patil, dyrektor Centrum Ulepszania Owoców i Warzyw w Teksasie, potwierdził badania dowodzące, że ten owoc pomaga utrzymać erekcję.
Czytać: 7 korzyści płynących z soku z selera na Twoje ciało
A czy wiesz, skąd pochodzi słowo „cytrulina”? Aminokwas ten bierze swoją nazwę od arbuza Citrullus lanatus, ponieważ to właśnie w tym owocu został po raz pierwszy zidentyfikowany w latach 1930. XX wieku.
Idealny napój dla sportowców i sportsmenek
Moją ulubioną aktywnością fizyczną jest joga, ale niektórzy z was mogą preferować inne, bardziej mięśniowe zajęcia. Po wędrówce lub popołudniowej jeździe na rowerze twoje ciało jest czasami wykończone bólami i bólami.
Więc następnym razem, gdy pomyślisz o ćwiczeniach, myśl o bolesności mięśni może Cię zniechęcić.
Sok z arbuza to idealne rozwiązanie tego problemu. Wypicie dużej szklanki przed uprawianiem sportu nawodni Cię, ale także zapobiegnie bolesnym bólom. Jeszcze raz należy podziękować cytrulinie. Dla uzyskania optymalnego efektu zaleca się wykonanie soku również ze skórki arbuza. Możesz zrobić doskonały sok, dodając do niego pomidor.
Arbuz zawiera silny przeciwutleniacz
Arbuz zawiera likopen. Jest to pigment karotenoidowy, który znajduje się również w pomidorach. Arbuz i pomidor zawdzięczają swoje piękne kolory likopenowi, ale co ważniejsze, jest on przeciwutleniaczem. Sok uzyskany z 300g arbuza dostarcza 18,16 mg likopenu.
Pomidory zawierają więcej (17mg na około 125ml sosu pomidorowego), ale dla tych, którzy nie są fanami soku pomidorowego, świetnym substytutem jest arbuz.
Czytać: 10 powodów, aby pić sok z marchwi
Likopen ma wiele zalet, w tym poprawia ochronę skóry przed promieniami ultrafioletowymi. Picie soku z arbuza pomogłoby zatem uniknąć oparzeń słonecznych.
Według badań przeprowadzonych przez zespół naukowców z Uniwersytetu w Düsseldorfie, ten przeciwutleniacz jest tym, który najlepiej neutralizuje tlen singletowy. Ten ostatni to wolny rodnik, który może uszkodzić nasz organizm w taki sam sposób, w jaki tlen rdzewieje metal.
Spożywanie soku z arbuza niesie za sobą wiele korzyści dla naszego organizmu. Dzięki niej można pomóc naszym narządom lepiej funkcjonować, pobudzić nasze życie seksualne i w pyszny sposób nawodnić.
Arbuz to jeden z nielicznych owoców, z których można wycisnąć sok tylko ze skórki, ale owoc ten pozwala również tworzyć pyszne skojarzenia z innymi owocami i warzywami. Można zatem powiedzieć, że sok z arbuza należy spożywać bez umiaru!
Zapraszam do wysyłania mi pytań, jeśli masz jakieś, po prostu przejdź na dół strony, aby to zrobić.
Źródło zdjęcia: Pixabay.com