5 wskazówek, jak nabrać pewności siebie

5 wskazówek, jak nabrać pewności siebie

Dobrze się znamy

Znajomość swoich mocnych i słabych stron, cech i wad pozwoli Ci wydobyć z nich jak najwięcej i lepiej się bronić. To pierwszy krok do zdobycia pewności siebie. Dzięki temu będziesz mógł podkreślać swoje mocne strony we wszystkich codziennych sytuacjach: w biurze, z przyjaciółmi czy rodziną. Określając swoje słabe punkty, możesz pracować nad ich poprawą. Podsumowanie twojej osobowości, twoich osiągnięć, pomoże ci poczuć się wyjątkowym i pewnym siebie. Ponadto dobra znajomość Ciebie pozwoli również osobom z Twojego otoczenia lepiej Cię poznać i docenić.

Przyjmij komplementy

W pracy, w domu, z przyjaciółmi każdego dnia wykonujesz wiele zadań, które mogą wyprosić komplementy od otaczających Cię osób. Naucz się otrzymywać i doceniać te pozytywne opinie. Możesz je traktować jako zachętę, na której możesz budować, aby rozpoznać swoje główne mocne strony. Będziesz mógł to wykorzystać, aby podnieść swoją samoocenę.

Zadbaj o swoją postawę

Pewność siebie ukazuje się poprzez naszą postawę i spojrzenie. Trzymaj plecy prosto, ramiona do góry, głowę do góry i idź pewnym krokiem. Uśmiechaj się więcej, ludzie będą do ciebie przyciągnięci. Osoby o wysokiej pewności siebie angażują się w tego rodzaju zachowania niewerbalne. Czerp z nich inspirację. Aby czuć się bardziej komfortowo, możesz obserwować siebie w lustrze, aby zobaczyć różnicę między różnymi postawami i wyrazami twarzy. 

Potwierdzaj siebie!

Pewność siebie przechodzi przez postrzeganie siebie przez osobę, ale także przez to, co według niej myślą o niej inni. Niezbędne jest, aby wraz z innymi przekonywać się o swoich wyborach, wartościach i opiniach. Nie akceptuje niekonstruktywnej krytyki, podłości i krzywdzących uwag. Jeśli ktoś cię skrzywdzi, swoimi słowami lub zachowaniem, powinieneś grzecznie dać mu znać. Poczucie własnej wartości bez wątpienia idzie w parze z asertywnością. 

Idź po to!

Aby zyskać większą pewność siebie, wyjdź ze swojej strefy komfortu. Tę strefę można zdefiniować jako dowolne miejsce lub czas, w którym czujesz się całkowicie swobodnie, gdzie posiadasz wszystkie swoje środki. Wszystko poza tym obszarem jest jak nowość i może wyglądać przerażająco. Podejmowanie nowych wyzwań, zbliżanie się do nowych ludzi, wykonywanie innej czynności to przykłady na wydostanie się ze swojej strefy komfortu. Przystosowanie się do nieznanego dotąd środowiska może pozwolić Ci rozwinąć inne umiejętności i jeszcze więcej dowiedzieć się o sobie. Im większe kroki zostały podjęte, tym większa była duma. 

Dodaj komentarz