Spis treści
To jest coś, co prędzej czy później przytrafia się każdemu: musimy wystąpić przed publicznością. A dla niektórych wystąpienia publiczne stają się poważnym testem. Istnieje jednak kilka sztuczek, które pomogą Ci sobie z tym poradzić. A nawet z sukcesem.
W dobie Youtube i innych kanałów wideo, różnorodnych prezentacji, prelekcji i sprzedaży, umiejętność przekonywania staje się pilną potrzebą. Nawet skromni i spokojni ludzie muszą zakasać rękawy i zająć się swoim wizerunkiem i głosem.
Dobrze, że są triki, które w tym pomagają. Artysta estradowy i trener Luc Tessier d'Orpheu, który od ponad trzydziestu lat uczy zawodowych aktorów, dzieli się z nami tajnikami przygotowania do publicznego występu.
1. Przygotuj się
Myślisz, że możesz się obejść bez przygotowania? W takim razie przypomnij sobie słowa najsłynniejszego premiera na świecie, Winstona Churchilla: „Zaimprowizowane przemówienie trzeba przepisać trzy razy”.
Dlaczego w ogóle docieramy do innych? Oto główne powody: zgłosić coś, zostać zrozumianym, podzielić się uczuciami. Bez względu na przyczynę, ważne jest, aby dokładnie określić, jaki komunikat chcesz przekazać i jakie mogą być oczekiwania odbiorców.
Weź długopis i kartkę i zapisz wszystko, co przychodzi ci do głowy w odpowiedzi na pytanie: więc o czym będziesz mówić? Następnie ustrukturyzuj swój materiał.
Zawsze zaczynaj od głównej idei, od kluczowego przesłania. Ważne jest, aby od samego początku przykuć uwagę rozmówców (słuchaczy). Następnie rozwiń swoje pomysły bardziej szczegółowo w czterech do sześciu podpunktów, zgodnie z ich znaczeniem dla Ciebie i łatwością prezentacji.
Zacznij od faktów, a następnie wyraź swoją opinię. Odwrotna kolejność osłabia wypowiedź i rozprasza publiczność.
2. Znajdź właściwe tempo
Aktorzy zaczynają od zapamiętywania tekstu na głos, słuchają go i wymawiają w różnych tonacjach, niskim i wysokim głosem, aż nauczą się go całkowicie. Podążaj za ich przykładem, chodź i wypowiadaj frazy, aż zaczną „odlatywać ci z zębów”.
Po przygotowaniu przemówienia zaplanuj go od początku do końca — wymawiaj je tak, jak zamierzasz przemawiać przed publicznością. Po zakończeniu dodaj kolejne 30% wyniku (na przykład przedłuż 10-minutową mowę o 3 minuty), bez zwiększania tekstu, po prostu pauzując.
Po co? Udowodniono, że przemówienia „z karabinu maszynowego” brzmią mniej przekonująco. Drugi argument: w teatrze mówią, że publiczność oddycha jako całość. I wstrzymuje oddech zgodnie z tempem mówiącego. Jeśli będziesz mówić szybko, publiczność szybko odetchnie i w końcu zacznie się dusić. Spowalniając mowę, przyciągniesz uwagę słuchaczy i lepiej przekażesz im swoje pomysły.
Pauza — zwracają uwagę na konkretną wypowiedź. Pauzy podkreślają to, co chcesz podkreślić. Możesz zatrzymać się po wypowiedzi, aby dać słuchaczom czas na przemyślenie. Lub przed czymś, co chcesz podkreślić.
3. Generuj zainteresowanie
Wszyscy zgadzają się, że nie ma nic nudniejszego niż monotonna mowa. Zwłaszcza jeśli jest przeładowany szczegółami, dygresjami i opisami osobistych wrażeń i jest wymawiany ledwo słyszalnym głosem. Aby Twoja prezentacja zakończyła się sukcesem, mów tak, jakbyś opowiadał ciekawą historię — z przerwami i we właściwym tempie, a także dość donośnym głosem z bogatą intonacją.
Wyraźna artykulacja jest podstawą oratorstwa. Ćwicz, w Internecie łatwo znaleźć aktorskie łamańce językowe do różnych zadań: ćwiczyć trudne kombinacje liter i nauczyć się nie połykać sylab. Znane od dzieciństwa, jak „Na podwórku jest trawa…”, a współczesne: „Nie jest jasne, czy akcje są płynne, czy nie”.
Zatrzymuj się, podkreślaj ważne rzeczy, zadawaj pytania i odpowiadaj na nie, ale trzymaj się własnego stylu.
Zmiany intonacji pomagają przekazać emocje (nie mylić z emocjonalnością: ściśnięte gardło, niespójna mowa) — tak opowiadasz dzieciom bajkę, zmieniając ton w zależności od zwrotów akcji. Nawiasem mówiąc, dzieci od razu czują, kiedy ktoś im coś mówi mechanicznie.
Przekonaj się, że publiczność jest jak dzieci. Zatrzymuj się, podkreślaj ważne punkty, zadawaj pytania i odpowiadaj na nie, ale trzymaj się własnego stylu (nie staraj się wyglądać zabawnie lub fajnie, jeśli nie masz na to ochoty). Zanim zaczniesz mówić, ziewnij kilka razy z dźwiękiem, aby masować struny głosowe i nadać głosowi bogactwo i pełnię.
4. Pracuj z ciałem
Po przepracowaniu treści mowy i głosu zadbaj o ciało. Pomoże ci to 5 kluczy.
1.Otwarty: wyprostuj plecy i otwórz ramiona, jakbyś coś dostawał.
2.Uśmiechnij się: uśmiech zmniejsza stres mówiącego i uspokaja publiczność. Udowodniono, że uśmiechnięci ludzie są mniej agresywni niż poważni obywatele.
3. Wdychaj: Zanim zaczniesz mówić, weź długi wdech i wydech, to zmniejszy twoje napięcie.
4.Zobacz: spójrz na publiczność jako całość, a następnie spójrz na kilka osób — lub na każdą, jeśli liczba słuchaczy nie przekracza dziesięciu. Ten wygląd wzmacnia połączenie.
5.Kroki: w momencie, gdy zaczniesz mówić, zrób mały krok w stronę publiczności. Jeśli nie ma miejsca (na przykład stoisz przy ambonie), otwórz klatkę piersiową i lekko wyprostuj szyję. Pomoże to nawiązać połączenie publiczność-mówca.
5. Próba
W teatrze przed premierą zawsze odbywa się próba generalna. Pomaga dopracować ostatnie szlify. Zrób to samo, przyciągając swoich bliskich, którzy są przyjaźni i troskliwi. Przekaż im swoje przemówienie tak, jakbyś przemawiał do zamierzonej publiczności.