Spis treści
Niektóre produkty są zbyt przesadzone, czasem na przyswajalne składniki odżywcze, specjalne warunki, które nie zawsze są łatwe do osiągnięcia.
Te dobrze znane potrawy zaskoczą Cię swoją zawyżoną ceną. Ale niekoniecznie porzucić je. Nie wyrządzą krzywdy. Po prostu wiedz, że polegać na ich pomocy - nie warto.
Cebula
Często myślimy, że „cebula – lekarstwo na siedem chorób” – naturalny antybiotyk i środek na kaszel. Cebula jednak zbiera z ziemi wiele szkodliwych substancji ciężko obciążających żołądek i działa drażniąco na układ pokarmowy. Poza tym wartość odżywcza cebuli nie jest tak wysoka. Oczywiście odrobina świeżej cebuli w sałatce – świetne rozwiązanie, ale pokładać w niej wielkie nadzieje zdrowotne nie jest tego warte.
czosnek
Jednak inny środek przeciwwirusowy i przeciwbakteryjny, aby był skuteczny, powinien być stale stosowany. Nie każdy może strawić czosnek bez bólu i dyskomfortu w żołądku, szczególnie w potrzebie, gdy choroba jest duża. Jako aromatyczną przyprawę i profilaktykę poproszę.
Malina
Maliny są uważane za doskonałe źródło witaminy C oraz wielu antyoksydantów, chroniących nasz organizm przed szkodami. Po pierwsze dotyczy tylko produktów świeżych. Po zamrożeniu lub ugotowaniu malina traci wiele ze swoich dobroczynnych właściwości. Aby nasycić organizm witaminami, trzeba jeść wiele jagód, ale w dużych ilościach może to powodować alergie lub zwiększoną kwasowość żołądka.
mandarynki
Świąteczna radość i ulubiona uczta wielu, mandarynki, niestety, bezużyteczny produkt. Pomimo zawartości witamin są słabo przyswajane przez organizm. W przeciwieństwie do pomarańczy i grejpfrutów, mandarynki są niskokaloryczne, więc ich energia nie sprawi, że będziesz szczęśliwy.
Żurawina
Żurawina jako źródło witaminy C i antyoksydantów mogłaby nam się przydać, gdybyśmy mogli zjeść tę jagodę w wymaganej ilości. Kwaśno-gorzka żurawina podrażnia delikatną wyściółkę żołądka i jelit oraz uszkadza szkliwo zębów i ciężko działa na wątrobę.