Tymianek jest tradycyjnie stosowany w leczeniu schorzeń układu oddechowego, takich jak kaszel. Jest również zatwierdzony przez Komisję E (organ oceny roślin) do zwalczania zapalenia oskrzeli. Liczne badania^1-3 wykazały jego działanie przeciw dolegliwościom układu oddechowego w połączeniu z innymi naturalnymi produktami, ale żaden nie był w stanie udowodnić jego skuteczności w monoterapii.

Podczas studiów⁴ otwarte (uczestnicy wiedzieli, co otrzymują), ponad 7 pacjentów z zapaleniem oskrzeli przetestowało syrop z ekstraktów z tymianku i korzenia pierwiosnka. Wykazano, że jest to co najmniej tak samo skuteczne jak N-acetylocysteina i Ambroksol, dwa leki rozrzedzające wydzielinę oskrzelową. Inne badania kliniczne wykazały, że syropy wykonane z ekstraktu z tymianku i ekstraktu z liści bluszczu pnącego są skuteczne w łagodzeniu kaszlu.

Jak stosować tymianek, aby łagodził kaszel?

Inhalacja. Zanurz 2 łyżki tymianku w misce z wrzącą wodą. Przechyl głowę nad miską, a następnie przykryj się ręcznikiem. Na początku oddychaj delikatnie, opary są ciężkie. Wystarczy kilka minut.

Źródła: Źródła: Skuteczność i tolerancja ustalonej kombinacji tymianku i korzenia pierwiosnka u pacjentów z ostrym zapaleniem oskrzeli. Podwójnie ślepe, randomizowane badanie kliniczne kontrolowane placebo. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2005;55(11):669-76. Ocena równoważności ustalonej kombinacji płynnego ekstraktu tymianku i ekstraktu z korzenia pierwiosnka w porównaniu ze stałą kombinacją płynnego ekstraktu tymianku i nalewki z korzenia pierwiosnka u pacjentów z ostrym zapaleniem oskrzeli. Randomizowane, dwucentryczne badanie kliniczne z pojedynczą ślepą próbą. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2006;56(8):574-81. Ocena skuteczności i tolerancji ustalonej kombinacji suchych ekstraktów z ziela tymianku i korzenia pierwiosnka u osób dorosłych chorych na ostre zapalenie oskrzeli z produktywnym kaszlem. Prospektywne, podwójnie ślepe, wieloośrodkowe badanie kliniczne kontrolowane placebo. Kemmerich B. Arzneimittelforschung. 2007;57(9):607-15. Ernst E, Marz R, Sieder C. Kontrolowane wieloośrodkowe badanie ziołowych i syntetycznych leków sekretolitycznych na ostre zapalenie oskrzeli. Fitomedycyna 1997;4:287-293.