Każda przyszła mama z niecierpliwością czeka na ten moment: ten, kiedy ma okrągły brzuch, znak szczęśliwego wydarzenia, które ma nadejść. Pierwsze krzywe ciąży pojawiają się zwykle pod koniec trzeciego miesiąca, ale zależy to od przyszłych matek i liczby ciąż.

Pierwsze krzywe ciąży pojawiają się zwykle pod koniec trzeciego miesiąca. Macica, która w tym momencie jest nieco większa niż grejpfrut, jest teraz zbyt duża, aby zmieścić się w jamie miednicy. W związku z tym wraca do jamy brzusznej, powodując niewielkie chrapanie w dolnej części brzucha. W czwartym miesiącu macica jest wielkości orzecha kokosowego i znajduje się między łonem a pępkiem, nie pozostawiając żadnych wątpliwości co do ciąży.

Jeśli nie jest to pierwsze dziecko, brzuch może zacząć się zaokrąglać nieco wcześniej, ponieważ mięśnie macicy łatwiej się rozluźniają. Ale wszystko zależy od kobiet i ich morfologii. W przypadku nadwagi lub otyłości, okrągły brzuszek jest trudniejszy do wykrycia z różnych powodów: tłuszcz brzuszny może „maskować” macicę, przyrost masy ciała jest na ogół mniej istotny w czasie ciąży, a dziecko, które ma więcej miejsca, ma tendencję do ustawić się inaczej w brzuchu, mniej do przodu.

Zgodnie z powiedzeniem „szpiczasty brzuch, rozszczepienie płci” wysunięty brzuch oznacza dziewczynę. Ale żadne badanie naukowe nie potwierdziło tego powiedzenia. Co więcej, ta metoda przewidywania płci dziecka na podstawie brzucha matki może się zmieniać w zależności od regionu i rodziny, a czasami przeważa odwrotność: szpiczasty i wysoki brzuch, to chłopiec. ; zaokrąglony i niski, to dziewczyna.

Kształt brzuszka zależy głównie od pozycji dziecka w macicy, ale w każdym przypadku płeć dziecka ma wpływ na jego pozycję lub ruchy w brzuszku.

Od pierwszych krzywizn ważne jest, aby dbać o brzuch, aby nie pojawiały się rozstępy. Zapobieganie zasadniczo obejmuje te dwa działania:

• stosuj zbilansowaną dietę, aby uniknąć nagłego przybierania na wadze, co grozi narażeniem skóry na silne mechaniczne wzdęcia;
• Od początku ciąży nawilżaj zagrożone obszary raz lub dwa razy dziennie, aby zwiększyć elastyczność skóry, poświęcając czas na masaż, aby rozluźnić włókna.

Na rynku dostępnych jest wiele kremów lub olejków do masażu przeciw rozstępom, ale żaden z nich nie został naukowo udowodniony. Jednak jedna kombinacja substancji wydaje się wyróżniać: ekstrakt z Centella asiatica (zioło lecznicze, które promuje produkcję włókien kolagenowych i elastycznych), alfa-tokoferol i hydrolizaty kolagenowo-elastynowe (wąkrotka) (1).

Ogólnie rzecz biorąc, w czasie ciąży wybierzemy pielęgnację organiczną, aby nie narażać płodu na czynniki zaburzające gospodarkę hormonalną.

Możemy również sięgnąć po produkty naturalne, również wybrane ekologiczne. Oleje roślinne dostarczając skórze lipidów, wspomagają jej elastyczność. Możesz użyć oleju roślinnego ze słodkich migdałów, awokado, kokosa, z kiełków pszenicy, dzikiej róży, arganowego, z wiesiołka lub masła shea.

Aby zwiększyć ich skuteczność, można dodać olejki eteryczne o właściwościach regenerujących, tonizujących i uzdrawiających np. z różowego geranium, zielonej skórki mandarynki czy kocanki. W sprawie dawkowania i stosowania innych olejków eterycznych skonsultuj się z apteką lub zielarzem, ponieważ niektóre są przeciwwskazane u kobiet w ciąży.

Doustne przyjmowanie lipidów ma również istotne znaczenie dla jakości skóry i jej odporności na rozciąganie. Dlatego na co dzień będziemy dbać o spożywanie wysokiej jakości olejów roślinnych (rzepakowy, orzechy włoskie), nasion chia, małych tłustych ryb i innych pokarmów bogatych w kwasy omega 3. W czasie ciąży można zalecić doustną suplementację omega 3.

Zasadniczo samoleczenie nie jest zalecane w czasie ciąży. Jako środek ostrożności zaleca się konsultację w przypadku silnych bólów głowy lub nieustępowania, gorączki, stanów grypopodobnych. W międzyczasie można zażywać pewne leki łagodzące ból głowy. Według Centrum Referencyjnego ds. Czynników Teratogennych (CRAT) (1), dotyczących środków przeciwbólowych etapu 1:

• paracetamol jest lekiem przeciwbólowym pierwszego rzutu, niezależnie od okresu ciąży. Uważaj, aby przestrzegać dawek (maksymalnie 3 g / dzień). Jednak ostatnie badania zwróciły uwagę na ryzyko nadmiernego spożycia paracetamolu dla płodu i zdrowia nienarodzonego dziecka. Badanie przeprowadzone przez Barcelona Environmental Epidemiology Research Center (2) podkreśliło zatem związek między regularnym przyjmowaniem paracetamolu w czasie ciąży a zwiększonym ryzykiem zaburzeń uwagi u dzieci oraz zaburzeń ze spektrum autyzmu u niemowląt. W oczekiwaniu na ewentualne nowe zalecenia zdrowotne warto więc uważać i nie mieć „odruchu” paracetamolu przy najmniejszym bólu.
• aspirynę można stosować sporadycznie w ciągu pierwszych pięciu miesięcy ciąży (24 tygodnie braku miesiączki). Po 24 tygodniach aspiryna ≥ 500 mg/dobę jest formalnie przeciwwskazana do porodu.
• wszystkie NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) są formalnie przeciwwskazane od 24 tygodnia wzwyż. Przed 24 tygodniem należy unikać przewlekłych zabiegów. Należy jednak pamiętać, że przy kilku okazjach recenzja Przepisać ze swojej strony odradza stosowanie NLPZ w czasie ciąży. Ostatni alert wynika z obserwacji Centrum Nadzoru nad Bezpieczeństwem Farmakoterapii Nord-Pas-de-Calais, które zgłosiło przypadek przedwczesnego zamknięcia przewodu tętniczego (naczynia łączącego tętnicę płucną z aortą płodu) u płodu po podaniu pojedynczej dawki NLPZ przez kobietę w 8. miesiącu ciąży (3). „W pierwszym trymestrze ciąży, ze względu na swoje właściwości farmakologiczne, NLPZ mogą narażać na zwiększone ryzyko samoistnych poronień i istnieją pewne wątpliwości co do wad serca”, ostrzegał już przegląd w styczniu 2017 r. (4), w odpowiedzi na zalecenia ANSM (Francuskiej Agencji Leków) przeciwko stosowaniu niesteroidowych leków przeciwzapalnych od 6. miesiąca ciąży (5). W przypadku paracetmolu zaleca się zatem „być bardzo ostrożnym.

W leczeniu napadów migreny za pomocą tryptanów CRAT wskazuje, że sumitrapan można stosować niezależnie od okresu ciąży. Jeśli sumatryptan nie działa, można zastosować ryzatrypan i zolmitryptan.

Po stronie medycyny alternatywnej:

• akupunktura może działać dobrze na uporczywe bóle głowy;
• homeopatia oferuje różne środki zaradcze w zależności od charakterystyki bólu głowy, innych powiązanych dolegliwości i ich okoliczności.

Stosowanie zimnych okładów lub specjalnych okładów z żelem na ból głowy może pomóc złagodzić ból głowy.