Spis treści
Być może pamiętasz zapach octu jabłkowego z domu twojej babci. Mogła zmusić cię do picia, gdy miałeś rozstrój żołądka lub użyła go do przekazania go na ukąszenia komarów lub oparzenia słoneczne. Zastanów się? Ocet jabłkowy powraca.
Babcia miała rację, można go stosować jako lekarstwo na wiele dolegliwości i zawsze mieć w kuchni i łazience słoik naturalnego cydru jabłkowego to świetny pomysł.
Ale jak coś tak prostego może być tak potężne? Korzyści płynące z octu jabłkowego wytwarzanego z naturalnych ekologicznych jabłek leżą w krwiobiegu dobrze znanej „Matki”. Chociaż matka bardziej przypomina upiornego pająka unoszącego się u dna butelki, ta substancja zawiera aktywne składniki, które mogą poprawić twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Matka żyje, roi się od bakterii i pożytecznych składników odżywczych.
Jak powstaje ocet jabłkowy?
Ocet jabłkowy jest wytwarzany z naturalnych ekologicznych jabłek i przechodzi podwójny proces fermentacji. Podczas tego procesu enzymy i inne składniki odżywcze są zachowane i łączą się ze sobą, aby wydobyć właściwości terapeutyczne.
Oto kilka niesamowitych faktów żywieniowych dotyczących tego sfermentowanego napoju:
- Ocet jabłkowy zawiera potas, który pomaga zachować mocne zęby, zapobiega wypadaniu włosów i zapobiega katarowi.
- Ocet jabłkowy zawiera pektynę, która utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi i pomaga obniżyć „zły” cholesterol.
- Ocet jabłkowy zawiera kwas jabłkowy, który chroni przed wirusami, bakteriami i grzybami.
- Ocet jabłkowy zawiera wapń, który pomaga zachować mocne i zdrowe zęby i kości.
- Ocet jabłkowy zawiera popiół, który pomaga organizmowi zrównoważyć pH i utrzymać zdrowy stan zasadowy.
- Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który zmniejsza szybkość przenikania cukru do krwi po posiłku.
- Ocet jabłkowy zawiera witaminy A, B1, B2, B6, C i E.
Przeczytaj: Wszystkie zalety witamin z grupy B
Czym różni się ocet jabłkowy od octu białego?
Zwykły biały lub brązowy ocet nie ma żadnych korzyści terapeutycznych występujących w occie jabłkowym. Ten rodzaj octu przeszedł rygorystyczną destylację i przetwarzanie, w wyniku czego wszystkie zawarte w nim składniki odżywcze są usuwane. Ocet jabłkowy składa się z żywych bakterii, które są korzystne dla zdrowia.
Jeśli nie widzisz pajęczyny na dnie butelki, nie oczekuj, że ocet będzie miał jakąkolwiek wartość terapeutyczną. Pamiętaj… szukaj matki.
A co z nakładaniem octu jabłkowego na twarz?
Ocet jabłkowy jest tak samo skuteczny, jak po spożyciu, gdy nakładany jest na skórę zewnętrznie. W rzeczywistości wiele osób używa octu jabłkowego jako elementu codziennej pielęgnacji urody. Jest ekonomiczny i jest w 100% naturalną i organiczną metodą utrzymania świeżości i elastyczności skóry.
5 powodów, aby umyć twarz octem jabłkowym
Jeśli weźmiesz gotowe mydło i środki czyszczące do mycia twarzy, wyrządzisz więcej szkody niż pożytku. Wiele z tych produktów zawiera substancje zapachowe, barwniki i inne chemikalia, które mogą wysuszać skórę i sprawiać, że wygląda ona jak zmęczona, ziarnista skóra.
Dobrą wiadomością jest to, że w naturze jest wiele rzeczy, które mogą odżywić Twoją skórę i sprawić, że będzie wyglądać i czuć się jak najlepiej. A jednym z nich jest ocet jabłkowy.
Oto pięć ważnych powodów, dla których warto umyć twarz octem jabłkowym. Krótkie słowo ostrzeżenia – nie nakładaj na twarz czystego octu jabłkowego – może się poparzyć. Użyj rozcieńczonej mieszaniny 50% wody i 50% octu jabłkowego i przetestuj roztwór na dłoni lub innym obszarze przed nałożeniem go na twarz. W bardzo rzadkich przypadkach niektórzy ludzie są wyczuleni na to rozwiązanie.
- Ocet jabłkowy może pomóc zmniejszyć plamy starcze: Kiedy codziennie myjesz twarz octem jabłkowym, zauważasz znaczną różnicę w plamach starczych. Ocet jabłkowy zawiera alfa-hydroksykwasy, które usuwają martwy naskórek i odsłaniają nową zdrową i promienną skórę.
Oprócz czyszczenia odrobiną octu jabłkowego, nałóż trochę na wacik i nałóż bezpośrednio na plamy starcze. Odczekaj około trzydziestu minut, spłucz twarz zimną wodą i osusz. Rób to dwa razy dziennie przez sześć tygodni, a zobaczysz różnicę.
- Ocet jabłkowy zwalcza trądzik, pryszcze i przebarwienia: Nie musisz kupować gotowego kremu na trądzik, gdy możesz użyć octu jabłkowego. Gdy podczas produkcji octu jabłkowego powstaje kwas jabłkowy, ocet jabłkowy zamienia się w substancję o silnym działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym, zdolną do powstrzymywania bakterii i zapobiegania powstawaniu pryszczy. (Chcesz uzyskać dostęp do większej liczby metod na pozbycie się trądziku i wyprysków? Przeczytaj ten artykuł)
- Ocet jabłkowy pomaga zrównoważyć skórę: Usuwając nadmiar tłuszczu ze skóry, ocet jabłkowy pomaga również zrównoważyć pH i zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się lub przesuszaniu skóry, równoważąc produkcję sebum. Codziennie płucz twarz octem jabłkowym, jeśli chcesz zachować tę równowagę.
- Ocet jabłkowy zwalcza zmarszczki: Oczyszczanie twarzy octem jabłkowym może pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek. Możesz namoczyć wacik lub bawełnianą rękawiczkę w occie jabłkowym i wklepać w skórę. Spłucz letnią wodą i osusz.
- Ocet jabłkowy usuwa toksyny z twarzy: Regularne oczyszczanie octem jabłkowym pomoże wydobyć toksyny ze skóry, nadając jej promienny wygląd i czystość.
Niektóre dziwne i niezbyt dziwne powszechne zastosowania octu jabłkowego
Dressing : Użyj octu jabłkowego zamiast zwykłego dressingu. Spróbuj wymieszać ½ szklanki octu z 2 łyżkami naturalnego miodu i wyciśniętą sokiem z cytryny, aby uzyskać pyszny sos sałatkowy.
ryż Puszysty : Do gotowania ryżu dodać odrobinę octu jabłkowego. Twój ryż będzie lżejszy i świetnie smakuje.
Pielęgnacja twarzy każdy zwyczaj : Ocet jabłkowy to potężny, uniwersalny środek czyszczący, którego można używać niemal w każdym miejscu w domu. Wystarczy wymieszać 1 dawkę octu z 1 dawką wody i 3 kroplami olejku eterycznego. Wymieszaj w sprayu i używaj obficie na blatach, w łazience, a nawet do odkurzania.
Azłapać muszki owocowe: Muszki owocówki uwielbiają smak octu jabłkowego, dzięki czemu są świetną przynętą na pułapkę. Wlej trochę octu jabłkowego do filiżanki i dodaj kroplę mydła do naczyń. Postaw kubek na blacie i obserwuj, jak wpadają do niego muszki owocowe.
Marynata Stek : Marynuj wołowinę karmioną trawą w occie jabłkowym przez około 30 minut przed gotowaniem. Twoje mięso będzie delikatne i pyszne.
Czyszczenie owoców et warzywa : Mycie z rozcieńczonym octem jabłkowym doskonale nadaje się do czyszczenia owoców i warzyw. Pamiętaj, że zawsze najlepiej jest umyć swoje produkty, nawet organiczne.
Złagodzić skurcze nóg : Skurcze nóg często występują z powodu braku potasu. Jeśli masz skurcze nóg, wetrzyj sporą ilość octu jabłkowego w bolące miejsce.
Przeczytaj: Wszystkie zalety soli epsom
Usuń brodawki: Brodawki mogą być irytujące i bolesne. Chociaż w sklepie dostępnych jest wiele produktów, które mogą temu zaradzić, mogą one być drogie, czasami bolesne, a często nieskuteczne. Nasącz wacik w occie jabłkowym i pokryj nim brodawkę. Pozostaw na noc.
Zwalczanie drożdżaków: Aby zwalczyć infekcję drożdżową, dodaj ½ szklanki octu jabłkowego do kąpieli i pozwól jej moczyć się przez dwadzieścia minut.
Płukanie zdrowych włosów: Aby uzyskać zdyscyplinowane i lśniące włosy, spłucz włosy ½ szklanki octu jabłkowego i ½ szklanki wody. Zrób to kilka razy w tygodniu, aby włosy wyglądały jak najlepiej.
Kąpiel pcheł: Opłucz psy po kąpieli w occie jabłkowym, aby nie dopuścić do pcheł. Możesz również zrobić spray na pchły z roztworem wody w połowie, octu jabłkowego w połowie i kilku kropli olejku miętowego. Spryskaj sierść swojego zwierzaka, aby zabezpieczyć je przed pchłami.
Uwalnianie zatkanego nosa: Jeśli masz zatkany nos z powodu sezonowych alergii lub nawet przeziębienia, wymieszaj 1 łyżkę octu jabłkowego w szklance letniej wody i wypij. Możesz dodać trochę naturalnego miodu i wycisnąć cytrynę dla smaku.
Uwolnij swoją zgagę: Picie octu jabłkowego podczas zgagi może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale działa. Rzeczywiście, zgaga lub kwaśny refluks nie są spowodowane problemem nadmiaru kwasu, ale w rzeczywistości brakiem kwasu. Wymieszaj dwie łyżki octu jabłkowego z 20 centymetrami przefiltrowanej wody i wypij przed jedzeniem.
Przepisy na ocet jabłkowy na skórę, włosy i ogólny stan zdrowia
Oto kilka przepisów pielęgnacyjnych, które możesz przygotować w domu przy użyciu octu jabłkowego.
Oczyszczająca maska do skóry
To świetna maska do stosowania raz w tygodniu, aby utrzymać skórę czystą i świeżą.
:
- 1 łyżeczka proszku maranta
- 1 łyżeczka wody różanej
- ¼ łyżeczki octu jabłkowego
- ¼ łyżeczki drożdży odżywczych
- 1 łyżeczka imbiru kombucha
Wszystko wymieszaj w płaskiej misce i nałóż na twarz. Spłucz letnią wodą i osusz.
Maska do włosów z octem jabłkowym
Jeśli masz suche, zniszczone włosy, maska z naturalnego miodu i octu jabłkowego pomoże przywrócić Twoje piękne włosy.
:
- ¼ szklanki naturalnego miodu ekologicznego (najlepszy od lokalnego producenta)
- 10 łyżek octu jabłkowego
Wymieszaj składniki i nałóż na wilgotne włosy. Pozostaw roztwór na włosach na około dwadzieścia minut i spłucz letnią wodą.
Napój Energetyczny Ocet Jabłkowy
Porzuć komercyjne napoje energetyczne, są pełne cukru, barwników i innych dodatków, których nie potrzebujesz. Zamiast tego przygotuj własny napój treningowy z octem jabłkowym.
:
- 2 szklanki wody
- 1 łyżka naturalnego miodu ekologicznego
- 2 łyżeczki octu jabłkowego
- ¼ łyżeczki startego świeżego imbiru
Mieszaj składniki, aż miód całkowicie się rozpuści. Pij natychmiast i zyskaj zastrzyk energii.
Relaksująca kąpiel z octem jabłkowym
Jeśli miałeś ciężki dzień w pracy, najlepszym sposobem na odpoczynek jest kąpiel. Wystarczy dodać 2 szklanki octu jabłkowego, 2 szklanki soli Epsom i 15 kropli olejku lawendowego do kąpieli i odpuścić.
Przyspieszacz utraty wagi
Ten napój pomoże zwiększyć metabolizm. Połącz wchłanianie tego naparu ze zbilansowaną dietą bogatą w zdrową żywność i regularnymi ćwiczeniami.
Składniki:
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 2 szklanki wody
- sok z ½ cytryny
- 1 łyżeczka miodu naturalnego
- 1 szczypta czerwonej papryki
- kostki lodu
Wymieszaj i ciesz się! Ten napój można przechowywać w lodówce w szklanej butelce przez tydzień.
Przeczytaj: 10 pokarmów spalających tłuszcz.
Wzmacniacz układu odpornościowego
Jest to szczególnie przydatny napój w czasie zimnej pory roku i grypy.
Składniki:
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 1 szklanka zielonej herbaty
- Odrobina soku z cytryny
- Jedna lub dwie krople naturalnego miodu
- 1 mały plasterek imbiru
- Szczypta cynamonu cejlońskiego
Instrukcje
- Herbatę parzyć w wodzie przez 2-3 minuty.
- Usuń herbatę i dodaj resztę składników. Im więcej naparów imbirowych, tym mocniejsza będzie herbata.
- Usuń plasterek imbiru przed wypiciem.
Przeczytaj: przewodnik po poprawie układu odpornościowego
Jak zrobić własny ocet jabłkowy?
Oto jak zrobić w domu własny pyszny i pożywny ocet jabłkowy.
Składniki:
- Skórki lub rdzenie jabłek
- 1 łyżka cukru na szklankę wody
- woda
- 1 szklany słoik
Instrukcje
- Napełnij szklany słoik (pełny skórkami i rdzeniami)
- Cukier mieszaj z wodą, aż się rozpuści
- Polej kawałki jabłek do przykrycia – zostaw kilka centymetrów miejsca u góry
- Przykryj słoik filtrem do kawy i gumką
- Pozostaw garnek na dwa tygodnie w ciepłym, ciemnym miejscu
- Dodaj ocet co najmniej 3 razy w tygodniu
- Usuń szumowiny na wierzchu
- Filtruj po dwóch tygodniach
- Pozostaw ocet, aby działał przez kolejne 2-4 tygodnie, aż do uzyskania pożądanego smaku.
- Wlać do słoika z pokrywką i przechowywać w szafce.
Cia: