To tu 12 tydzień ciąży : the 14 tygodni rozmiar płodu ma 10 cm, a jego waga to 45 g. 

Nudności ciąży prawie całkowicie zniknęły. Jednak czasami utrzymują się poza I trymestr, ale nie są uważane za patologiczne aż do 1 tygodnia ciąży. Zmęczenie może nadal występować, ale powinno ustąpić na początku drugiego trymestru.

W tym 3 miesiąc ciąży, brzuch nadal rośnie, klatka piersiowa staje się cięższa. Skala pokazuje już 1 lub 2 dodatkowe kilogramy. Jeśli jest więcej, na tym etapie nic niepokojącego, ale uważaj na zbyt duży przyrost masy ciała, który mógłby zaszkodzić dziecku, dobry przebieg ciąży i porodu.

Zmiany hormonalne i zwiększony przepływ krwi do 12 tydzień ciąży (14 tygodni)powodują kilka drobnych zmian na poziomie intymnym: przekrwienie sromu, obfitsze upławy (wydzielina z pochwy), zmodyfikowaną i przez to bardziej delikatną florę pochwy. W przypadku podejrzanej wydzieliny z pochwy (pod względem koloru i/lub zapachu) zaleca się jak najszybszą konsultację w celu wyleczenia ewentualnej infekcji pochwy.

2. miesiąc ciąży, wapń jest niezbędny do budowy szkieletu i zębów dziecka. Aby zapewnić wystarczające spożycie bez ryzyka odwapnienia na boku, przyszła mama musi przyjmować dzienne spożycie wapnia od 1200 mg do 1500 mg. Wapń znajduje się oczywiście w produktach mlecznych (mleko, ser, jogurt, twarożek), ale także w innych produktach spożywczych: warzywach kapustnych, wodzie mineralnej wapniowej, konserwowanych sardynkach, białej fasoli.

À 14 tygodni braku miesiączki (12 SG)dlatego kobietom w ciąży zaleca się spożywanie serów, ale nie byle jakich. Sery muszą być pasteryzowane, aby uniknąć ryzyka zakażenia listeriozą lub toksoplazmozą. Pasteryzacja mleka polega na podgrzaniu go do co najmniej 72 ° przez krótki czas. To znacznie ogranicza rozwój bakterii Listeria monocytogenes (odpowiedzialny za listeriozę). Nawet jeśli ryzyko jej zarażenia jest niskie, nie należy przeoczyć możliwych poważnych konsekwencji dla płodu. W odniesieniu do toksoplazmozy jest to choroba wywoływana przez pasożyta: Toxoplasma gondii. Może występować w produktach niepasteryzowanych. Najczęściej występuje w kale kotów. Z tego powodu owoce i warzywa nie powinny być zabrudzone ziemią i powinny być dokładnie umyte. Toksoplazmoza może być również przenoszona przez spożywanie niedogotowanego mięsa, zwłaszcza wieprzowiny i jagnięciny. Zarażając się toksoplazmozą, przyszła matka może przekazać ją płodowi, co może spowodować niebezpieczne nieprawidłowości i dysfunkcje w tym ostatnim. Niektóre kobiety w ciąży są odporne na toksoplazmozę. Wiedzą o tym z badania krwi na początku ciąży. 

• umówić się na konsultację 4-miesięczną, drugą z 7 obowiązkowych wizyt prenatalnych;
• jeśli para nie jest w związku małżeńskim, dokonaj wcześniejszego rozpoznania dziecka w ratuszu. Ta formalność, którą można załatwić przez całą ciążę w każdym urzędzie miasta, umożliwia ustalenie pochodzenia ojca przed urodzeniem. Po przedstawieniu dokumentu tożsamości akt uznania sporządza niezwłocznie rejestrator i podpisuje go zainteresowany rodzic lub obydwoje w przypadku wspólnego uznania;
• jeśli nie zostało to jeszcze zrobione, wyślij deklarację urodzenia przed końcem 3 miesiąca;
• zaktualizować swoją kartę Vitale;
• poczynić pierwsze uwagi dotyczące sposobu opieki przewidzianej dla jego dziecka;
• jeśli para chce ćwiczyć haptonomię, zapytaj o lekcje. Ta metoda przygotowania do porodu, oparta na dotyku i aktywnie angażująca ojca, może rzeczywiście rozpocząć się na początku II trymestru ciąży.

W czasie ciąży całkiem możliwe jest kontynuowanie normalnego życia seksualnego, o ile nie ma przeciwwskazań medycznych. Jednak pragnienie może być mniej obecne, szczególnie pod koniec roku 1 kwartał próbować. Najważniejsze jest utrzymanie dialogu w parze i znalezienie wspólnej płaszczyzny. W przypadku bólu lub krwawienia po stosunku wskazana jest konsultacja.