Spis treści
Już na etapie przed poczęciem, patrząc na kobiety z dziećmi, dziewczyny składają sobie wiązkę ślubów, które po urodzeniu dziecka zamieniają się w proch. A niektóre jeszcze wcześniej.
Bądź aktywna w ciąży
Dużo chodzić, chodzić, oddychać świeżym powietrzem, dobrze się odżywiać – żadnych pączków z kiszonymi ogórkami, tylko zdrowa żywność dla dobra Ciebie i Twojego przyszłego dziecka. Brzmi jak piosenka. W rzeczywistości okazuje się, że męczysz się co 10 minut, możesz dużo chodzić tylko krótkimi biegami od toalety do toalety, na widok świeżych wiśni zawracasz i chcesz tego bardzo kiszonego ogórka, a nawet nastrój skacze . A jeśli masz już jedno (lub więcej) dziecko w ramionach, możesz całkowicie zapomnieć o idealnej ciąży.
Przygotuj się do porodu
Basen, kursy dla kobiet w ciąży (do których koniecznie trzeba iść z ojcem nienarodzonego dziecka), joga, prawidłowe oddychanie, więcej pozytywnych emocji – a poród pójdzie jak w zegarku. Ale narodziny odejdą w miarę upływu czasu. Oczywiście wiele zależy od mojej mamy, ale nie od wszystkiego: nie da się kontrolować procesu od początku do końca. Ponadto żadna kobieta nie wie z góry, jak zachowa się podczas porodu, jeśli jest pierwsza. Tak więc idealny poród, podobnie jak idealna ciąża, najczęściej pozostaje tylko w snach.
Nie utoń w pieluchach
Brudny kok na czubku głowy, worki pod oczami, koszulka poplamiona Bóg wie czym – myślisz, że można tego uniknąć, jeśli tylko chcesz? Och, gdyby wszystko zależało tylko od naszego pragnienia. Matki obiecują sobie, że nie utopią się w pieluchach, dbają o siebie, nie zapominają o mężu, zwracają na niego uwagę. A w obliczu wewnętrznej presji typu „Czy robię wszystko w ten sposób? A jeśli jestem złą mamą? ”, Okazuje się, że dla dziecka wystarczy czasu i energii. Dom, mąż, sama młoda matka – wszystko okazuje się opuszczone.
Śpij, gdy dziecko śpi
To najczęstsza rada udzielana młodym mamom: nie wysypiaj się w nocy – śpij z dzieckiem w ciągu dnia. Ale matki znajdują tysiące rzeczy, które w tych godzinach muszą zostać przerobione: posprzątać, zmyć naczynia, ugotować obiad, umyć włosy, w końcu. Nie bez powodu brak snu jest uważany za najczęstszy problem. Prędzej czy później prowadzi do wypalenia u matki i depresji poporodowej – może wystąpić sześć miesięcy po urodzeniu dziecka.
Nie dawaj dziecku bajek
Do trzech lat żadnych gadżetów, a później – nie więcej niż pół godziny dziennie. Wow… Zarok, który łamie wiele matek, ledwo mając czas, by go sobie dać. Czasami bajki to naprawdę jedyny sposób na odwrócenie uwagi dziecka na co najmniej pół godziny, aby nie wisiał na spódnicy i nie marudził bez przerwy. Nie ma w tym nic pożytecznego, ale nie warto też nadmiernie obgryzać się za taki grzech. Wszyscy jesteśmy ludźmi, wszyscy potrzebujemy odpoczynku. A dzieci są inne – niektóre kategorycznie nie są gotowe, aby dać ci co najmniej pięć minut odpoczynku.
Karmienie piersią przez co najmniej półtora roku
Wiele osób to robi. Niektórzy mają nawet dłużej. A niektórzy ludzie nie rozpoczynają karmienia piersią. Tutaj generalnie nie ma sensu robić sobie wyrzutów. Ponieważ laktacja z pewnością nie zależy od naszego pragnienia. Co więcej, karmienie piersią może być bardzo bolesne i powodować dyskomfort psychiczny. W niektórych sytuacjach w ogóle nie powinnaś karmić dziecka piersią. Więc co się stało, dzięki Bogu.
Nie krzycz na dziecko
W żadnym wypadku nie należy podnosić głosu na dziecko – to też wielu sobie obiecuje. Ale wyobraź sobie sytuację: jesteś na spacerze, a dziecko nagle wyrywa dłoń z twojej ręki i pędzi na drogę. W takiej sytuacji każdy będzie krzyczeć, a także ważyć klapsa. Albo dzieciak uparcie robi to, czego zabroniłeś w kółko. Na przykład na ulicy wciąga śnieg do ust. Po raz dziesiąty szarpiące nerwy się poddadzą – trudno oprzeć się krzykom. I jest to mało prawdopodobne.
Graj i czytaj codziennie
Pewnego dnia przekonasz się, że nie masz na to siły, wszystko poszło do pracy, domu i innych obowiązków. Albo że zabawa z dzieckiem w to, co go interesuje, jest nieznośnie nudna. To będzie niesamowicie krępujące. I będziesz musiał jakoś znaleźć równowagę: na przykład grać i czytać, ale nie codziennie. Ale przynajmniej w dobrym nastroju.
Nie pokazuj złego nastroju
Dziecko powinno widzieć tylko uśmiech na twarzy mamy. Tylko pozytywne emocje, tylko optymizm. Mamy szczerze na to liczą, ale w głębi duszy rozumieją: tak się nie stanie. Osoba, która nigdy nie doświadcza złości, strachu, zmęczenia, urazy i irytacji, jest idealną osobą w próżni. To nie istnieje. Ponadto dziecko musi wypracować sobie doświadczenie przeżywania skądś negatywnych emocji. Gdzie mogę to zdobyć, jeśli nie od ciebie? W końcu mama jest głównym wzorem do naśladowania.
Karm tylko zdrową żywność
Cóż… Do pewnego momentu to zadziała. A wtedy dziecko nadal będzie poznawać słodycze, czekoladę, lody, fast foody. I bądź pewny: pokocha je. Poza tym czasami po prostu nie ma czasu na gotowanie, ale można ugotować pierogi, kiełbaski czy smażyć bryłki. A czasami dziecko całkowicie odmówi zjedzenia czegokolwiek innego niż je. Nie warto demonizować fast foodów; konieczne jest systematyczne edukowanie prawidłowych zachowań żywieniowych.