1. Futra i skóry zdecydowanie nie są przyjaciółmi wegetarian, bo zwierzęta giną po to, by komuś było cieplej lub wygodniej…?! W świecie, w którym istnieją piękne i, co ważne, ciepłe alternatywy dla odzieży wierzchniej bez futra i butów ze sztucznej skóry, lnu i bawełny, które są również tańsze, moralny wybór każdego obywatela planety Ziemi, który myśli nie tylko o sobie, powinien zmiana na korzyść życia.
2. Teraz tylko leniwy nie kłóci się o korzyści i szkody związane z mlekiem, ale porozmawiajmy o faktach. W największym i światowym „chińskim badaniu” amerykańskiego naukowca Colina Campbella udowodniono, że zwiększenie zawartości kazeiny (białka mleka) w diecie do 20% znacząco zwiększa ryzyko zachorowania na raka, natomiast zmniejszenie go do 5% ma dokładnie efekt odwrotny. .
3. Produkty mleczne, podobnie jak produkty mięsne, podnoszą poziom „złego” cholesterolu, zatykają tętnice i zwiększają prawdopodobieństwo wszelkiego rodzaju chorób sercowo-naczyniowych.
4. A co z faktem, że ser zawiera substancje powodujące uzależnienie podobne do narkotyków? I dlatego nawet ci, którzy łatwo odrzucają inne produkty mleczne, wracają do sera raz za razem. Ale nie chcesz dać się złapać w ser, prawda?
5. Nauka ajurwedy mówi, że mleko jest „śluzem” i nie jest pokazywane wszystkim konstytucjom (typom ludzi). Dlatego zaleca się wykluczenie produktów mlecznych „kapha”. A w XX wieku naukowcy udowodnili już, że mleko wywołuje pojawienie się śluzu w ciele i przyczynia się do rozwoju przeziębienia. A tak przy okazji, dlatego podczas choroby SARS nie zaleca się picia mleka, tylko zwiększa ilość śluzu.
6. Swoją drogą, produkty mleczne wbrew powszechnemu przekonaniu nie wzmacniają kości, tylko wypłukują z kości wapń i powodują rozwój osteoporozy. A według badań zmniejszenie spożycia produktów mlecznych ma korzystny wpływ na zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego.
7. Weganie również odmawiają jajek, ponieważ jajka to ten sam kurczak, który jeszcze się nie urodził. Spożywanie ich, z punktu widzenia wegetarianizmu, jest przynajmniej nieetyczne. Możesz argumentować, że jest to główne i najbardziej kompletne białko dla sportowców, ale można je łatwo zastąpić białkiem roślinnym. Spójrz na wegańskiego witarianina, mistrza olimpijskiego Aleksieja Voevodę czy wegańskiego ultramaratończyka Scotta Jurka.
8. Wraz z przejściem na dietę wegańską znikają utrzymujące się przez lata alergie. I to nie tylko brak produktów mlecznych w diecie, choć one też! Twoja dieta jako całość stanie się jeszcze zdrowsza, ponieważ teraz nie będziesz jeść pizzy, ciast i ciastek, których podstawą jest gluten, kolejny znaczący alergen. Oczywiście po laktozie, która jest numerem jeden na liście najczęstszych alergenów na świecie.
9. Produkty mleczne z gospodarstw hodowlanych zawierają wiele hormonów i antybiotyków, którymi karmione są krowy i kozy. Jest nie tylko nieludzki, ale również bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie, powodując osłabienie, obniżając odporność i dodając kolejny czynnik przyspieszający rozwój wszelkiego rodzaju chorób. Organizm słabnie, zostaje zanieczyszczony toksynami, staje się alergiczny i ospały, pogarsza się czynność przewodu pokarmowego oraz innych układów i narządów.
10. I tak, może jeszcze jedno ważne przypomnienie: konsumując produkty mleczne, nadal pośrednio wspierasz przemysł mięsny, ponieważ gospodarstwa hodowlane często działają na dwóch frontach jednocześnie: zarówno produkcji mięsa, jak i produkcji mleka. Zwierzęta też są źle traktowane i zmuszane nie tylko do dawania mleka przeznaczonego dla cieląt, ale w ogóle do „ciężkiej pracy”.
Argumentów przemawiających za weganizmem jest aż nadto. To bardziej pożyteczna i urozmaicona dieta, pozbycie się wielu chorób w teraźniejszości i zapobieganie im w przyszłości, no i oczywiście strona etyczna, bo przy produkcji futer i skóry zwierzęta również są zmuszane do śmierci. Wybór należy do was, przyjaciele!