W czasopiśmie Johns Hopkins Medicine stwierdzono, że „chociaż wiele leków na receptę i dostępnych bez recepty wytwarzanych jest z roślin, rośliny te są przetwarzane, a receptury leków są regulowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków”. Tak więc, aby zadbać o swoje zdrowie bez grzebania w chemii, możesz wyhodować swój własny mały ogród z ziołami leczniczymi. Istnieje kilka ziół leczniczych, które warto uprawiać i badać pod kątem ich właściwości leczniczych. Z łatwością wyhodujesz je w swoim ogrodzie, na balkonie, a nawet w kuchni. Zioła te można dodawać do herbat, robić maści lub stosować w inny sposób. Echinacea Ta wieloletnia roślina znana jest ze swoich zdolności do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Echinacea to doskonały naturalny środek na przeziębienie, grypę i różne alergie. Herbata Echinacea dodaje siły i wzmacnia układ odpornościowy. Rumianek Herbata rumiankowa to najprostszy i najskuteczniejszy sposób na poprawę snu i złagodzenie stresu. Odwar z rumianku pomaga uporać się z kolką u dzieci i niestrawnością, a balsamy dobrze łagodzą podrażnienia skóry. Tutsana Ziele dziurawca poprawia nastrój. Przy łagodnej depresji, apatii, utracie apetytu i nadmiernym niepokoju zaleca się picie herbaty z dziurawcem. Możesz zaparzyć zarówno suszone kwiaty, jak i liście rośliny. Tymianek Dzięki swoim właściwościom antyseptycznym, tymianek jest bardzo skutecznym lekiem na niestrawność, gazy i kaszel. Suszone liście tymianku dodaje się do herbat, a świeże liście tymianku dodaje się do sałatek. Mennica Herbata z mocną miętą poprawia trawienie i łagodzi bóle głowy. Pietruszka Pietruszka to bardzo wytrzymała roślina i bardzo łatwa w uprawie. W medycynie ludowej roślina ta stosowana jest w leczeniu wzdęć i usuwaniu nieświeżego oddechu. I oczywiście pietruszka jest ważnym składnikiem wielu potraw. Szałwia Wielu postrzega szałwię wyłącznie w kontekście kulinarnym, ale początkowo jest to roślina lecznicza. Szałwia rewelacyjnie radzi sobie z zapaleniem gardła i jamy ustnej. Rosemary Herbata rozmarynowa poprawia nastrój, pamięć i koncentrację. Świeże łodygi rośliny eliminują nieświeży oddech. Bazylia Bazylia to roślina jednoroczna o dość dużych liściach, szeroko stosowana zarówno w kuchni, jak iw medycynie ludowej. Świeże liście bazylii nakłada się na otarcia i skaleczenia na skórze. Bazylia nie tylko poprawia smak wielu potraw, ale także poprawia słaby apetyt. Pamiętaj, aby uwzględnić bazylię na liście roślin do uprawy. Feverfew Ta roślina o ciekawej nazwie pomaga przy bólach głowy, wysokiej gorączce i zapaleniu stawów. Jej liście można zaparzyć na herbatę lub po prostu przeżuć. Oczywiście ta lista w żadnym wypadku nie powinna być uważana za kompletną listę ziół leczniczych do sadzenia tej wiosny. Ale te zioła są interesujące, ponieważ mogą być używane zarówno do gotowania, jak i do celów leczniczych.
Źródło: blogs.naturalnews.com Tłumaczenie: Lakshmi