Wartość odżywcza i skład chemiczny.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 37 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 5.9% | 4551 g |
| Białka | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 2.2% | 12667 g |
| węglowodany | 4.8 g | 219 g | 2.2% | 5.9% | 4563 g |
| kwasy organiczne | 0.1 g | ~ | |||
| Woda | 92 g | 2273 g | 4% | 10.8% | 2471 g |
| Jesion | 0.2 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.6% | 3600 g |
| Witamina PP, NO | 0.7996 mg | 20 mg | 4% | 10.8% | 2501 g |
| niacyna | 0.7 mg | ~ | |||
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 40 mg | 2500 mg | 1.6% | 4.3% | 6250 g |
| Wapń, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 2.4% | 11111 g |
| Magnez, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 5.4% | 5000 g |
| Sód, Na | 15 mg | 1300 mg | 1.2% | 3.2% | 8667 g |
| Fosfor, P. | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 4.1% | 6667 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.6% | 18000 g |
Wartość energetyczna to 37 kcal.
Wartość energetyczna lub zawartość kalorii To ilość energii uwalnianej w ludzkim organizmie z pożywienia podczas trawienia. Wartość energetyczną produktu mierzy się w kilokaloriach (kcal) lub kilodżulach (kJ) na 100 gramów. produkt. Kilokaloria używana do mierzenia wartości energetycznej pożywienia jest również nazywana „kalorią żywności”, więc przedrostek kilo jest często pomijany przy określaniu kalorii w (kilo) kaloriach. Możesz zobaczyć szczegółowe tabele energetyczne dla rosyjskich produktów.
Wartość odżywcza - zawartość węglowodanów, tłuszczów i białek w produkcie.
Wartość odżywcza produktu spożywczego - zespół właściwości produktu spożywczego, w obecności którego zaspokajane są fizjologiczne potrzeby człowieka na niezbędne substancje i energię.
witaminy, substancje organiczne wymagane w małych ilościach w diecie zarówno ludzi, jak i większości kręgowców. Witaminy są zwykle syntetyzowane przez rośliny, a nie zwierzęta. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminy to zaledwie kilka miligramów lub mikrogramów. W przeciwieństwie do substancji nieorganicznych, witaminy są niszczone przez silne ogrzewanie. Wiele witamin jest niestabilnych i „traconych” podczas gotowania lub przetwarzania żywności.