Na śniegu z rodziną!
Przygotuj się na to jako rodzina!
Nigdy nie możemy tego wystarczająco powiedzieć. Dobre przygotowanie fizyczne, zarówno dla młodych, jak i starszych, jest niezbędne przed wyruszeniem na stok. Ciało musi być przygotowane na zjazdy, zakręty i inne wyboje… dla najbardziej uzdolnionych!
W tym celu nie jest tajemnicą: przed wyruszeniem musisz pomyśleć o budowaniu nóg, uelastycznianiu stawów i pracy nad równowagą. Zanim jednak zaczniemy wykonywać zbyt skomplikowane ćwiczenia – szczególnie dla dzieci – oparte na bieganiu lub intensywnej jeździe na rowerze górskim (nawet jeśli jest doskonałe!), najpierw skup się na prostych czynnościach, dostępnych dla całej rodziny. Chodzenie, wchodzenie i schodzenie po schodach, pływanie (dla wytrzymałości)… nie wspominając o małych sesjach gimnastycznych, które są najbardziej korzystne! Uważaj jednak z małymi dziećmi: nie forsuj za dużo, dobrze jest szanować umiejętności wszystkich…
Ofiary mody na stokach!
Nie należy też zaniedbywać strony sprzętowej, nawet jeśli to prawda, w ośrodkach narciarskich zawsze znajdziesz to, czego potrzebujesz (choć może trochę drożej…). Nie ma więc mowy o robieniu sesji dopasowania na dzień przed wyjazdem. W ciągu roku Twoje dziecko dorośnie i nie ma pewności, że jego odzież narciarska będzie zawsze pasować.
Poświęć czas na podsumowanie tego, co ma i co może – lub czego chce! – załóż, bo często, nawet jeśli z jego grubych skarpet i ciepłych swetrów nadal można nosić, jego rękawiczki mogą być teraz za ciasne lub czapka wydaje mu się trochę staromodna! Będziemy musieli zainwestować…
Każdy to wie: ferie na śniegu to prawdziwy budżet. Aby więc nie żałować zakupów raz na stoku, złotą zasadą jest faworyzowanie wysokiej jakości ubrań i akcesoriów, w zakresie – oczywiście – swojego budżetu…
Dla dzieci lepiej zdecydować się na kombinezon narciarski (aby zapobiec przedostawaniu się zimnego powietrza między spodnie a kurtkę), ciepłe ubrania (to naturalne!), wodoodporne rękawiczki (w których maluch będzie miał miejsce na poruszanie palcami ), szalik, après-ski… trzeba myśleć o wszystkim, jednocześnie uważając, aby nie faworyzować modowej strony bezpieczeństwa.
Rozumiemy je, dzieci też chcą być „trendy” na stoku, ale to Ty decydujesz, co kupić. Najbardziej wymownym przykładem są z pewnością okulary przeciwsłoneczne, niezbędne dla młodych i starszych z powodu bardzo silnego pogłosu promieni ultrafioletowych na śniegu. Muszą być najpierw przystosowane do gór, z ramkami otaczającymi, filtrem UV, wszystkie z certyfikatem NF. I tym lepiej, jeśli są „projektowe”, ale to nie powinno być twoim pierwszym kryterium zakupu, ryzykując wybór modelu nieefektywnego, a nawet niebezpiecznego dla oczu…
A jeśli za pośrednictwem znajomych lub krewnych masz możliwość wypożyczenia ubrań narciarskich dla swojego dziecka, skorzystaj z tego!