Mata do jogi jest jak wyspa, która przynosi estetyczną przyjemność, a jednocześnie gwarantuje maksymalne bezpieczeństwo. Jeśli twoja wyspa jest wyjątkowo niewygodna, zagrożona jest również jakość zajęć. Na niewygodnej macie po prostu nie chcesz ćwiczyć ponownie. Aby temu zapobiec, przyjrzyjmy się głównym parametrom przy wyborze dywanu.
Materiał
Aby w pełni wykorzystać jogę i przyjemność, wybierz „naturalne” maty: gumowe, korkowe lub bawełniane. Nie zawierają toksycznych barwników, nie powodują alergii, nie mają ostrego zapachu. Zawsze przyjemniej jest stanąć na ekologicznej macie bosymi stopami, przyjemniej oprzeć się o rozgrzane dłonie.
Z powierzchni, na której będziesz ćwiczyć, w taki czy inny sposób możesz czerpać energię. Jeśli twoje ciało ma kontakt z materiałami pozyskiwanymi z natury, prawdopodobnie będziesz w stanie poczuć harmonię. Dzięki temu powierzchnie bawełniane i korkowe są w stanie zapewnić ciału poczucie bezpieczeństwa termicznego. I guma – dla ratowania skóry skłonnej do podrażnień. Na gumowej macie wydaje się, że którekolwiek z twoich punktów podparcia utknie w niej, co pomoże ci znaleźć równowagę i utrzymać równowagę, w tym równowagę psychiczną.
Waga
Najlżejszy jest bawełniany dywan, waży nie więcej niż 400 gramów, korek jest cięższy – w granicach 2 kilogramów. Maty gumowe mają stosunkowo dużą wagę, która sięga 3,5 kilograma. Dywan może ważyć więcej, jeśli ukryta jest w nim specjalna rama, która zapewnia mocny chwyt na podłodze. Aby to ułatwić producenci często dodają lateks do składu maty gumowej. Nie martw się, nie sprawia to, że dywan jest mniej przyjazny dla środowiska. Lateks to naturalny produkt pozyskiwany z soku brazylijskiego Hevea. Wraz z gumą mata zachowuje wszystkie swoje właściwości, a jednocześnie działa antybakteryjnie.
Stabilność
Jeśli wybrałeś jogę relaksacyjną lub jogę medytacyjną, to bawełniana mata jest idealna. Ale im intensywniejszy trening, tym większy nacisk należy położyć na jakość przyczepności. Miękka powłoka szybko się zużywa, twardsza gumowa powłoka trwa dłużej. Producenci dają nawet dożywotnią gwarancję. Maty gumowe dzięki swojej wytrzymałości i „lepkości” są w stanie niemal całkowicie wyeliminować drgania. A dodatek lateksu działa w nich jako dodatkowy stabilizator.
Warto też wziąć pod uwagę, że wiele dywanów ze wzorem okazuje się nieco bardziej śliskich, ponieważ nałożenie warstwy farby zmienia jej fakturę i wytrzymałość.
Higiena
Dywan jest jak szczoteczka do zębów, każdy powinien mieć swoją. Jeśli zabierzesz go do studia, rozłożysz na trawie, a następnego dnia zrobisz asany w domu, to dezynfekcja jest koniecznością. Ci, którzy ćwiczą Bikram Yoga, powinni mieć świadomość, że bakterie namnażają się szybciej w wysokich temperaturach. Aby uchronić się przed kłopotami w postaci wysypki i grzyba, najlepiej umyć dywan po każdej sesji. Aby to zrobić, przygotuj prostą mieszankę wody, octu, olejku miętowego i eukaliptusowego. Wytrzyj lub użyj sprayu, pozostaw matę do wyschnięcia. Gotowy. Teraz możesz ponownie przyjąć pozę drzewa i nie martwić się o nic.
Rysunki i kolory
Dywan z wzorem mandali, pustynnymi kolorami o zachodzie słońca lub wielokolorowym wzorem. Możesz wybierać bez końca. Jeśli nie możesz poprzestać na jednym, postępuj zgodnie z prawami koloroterapii: niebieski relaksuje, żółty wprowadza w stan szczęścia, przygaszony róż łagodzi drażliwość. Najbardziej kreatywni mogą wykonać samodzielny rysunek i wysłać go do druku fotograficznego. Możesz także bawić się nadrukami na pokrowcu.